悪玉コレステロールの値が130だった(>_<)

質問

30代前半女性です。
健康診断の結果が届きました。
引っかかったのは２つ、一つは標準体重。
標準が、60kgに対して実際は49kg
これでも、最近太ったと思っていたのですが。
もう一つは悪玉コレステロールが基準60～119に対して実際130ありました。
健康改善にどう取り組んでいけば良いかアドバイスお願いしたします。
ちなみにタバコもお酒も飲みません。

回答No.3

USB99 · ベストアンサー

糖尿病、高血圧、喫煙、心筋梗塞の既往の有無などのリスクがなければ、気にする必要はありません。

LDLが高値ですと、心筋梗塞を発症しやすくなりますが、その確率は、同じLDLの値でも糖尿病、高血圧、喫煙のある、なしで全く違います。

http://www.env.go.jp/council/former2013/07air/y078-04/mat01_2.pdf

例えば、男性で心筋梗塞をした事があり、糖尿病、高血圧、喫煙歴があってLDLが130ですと、心筋梗塞を発症する確率は一年で30％くらい（１００人中３０人）くらいになりますが、リスクがなければ、心筋梗塞を発症する確率は１％以下です。

よって、心筋梗塞を発症した事がある人にはLDLが100以下を目標にしますが、リスクがなければ、160を目安にします。ただし、一つでもリスク（女性は閉経するとリスクが一つ増えることになります）があれば、140を目安にします。

また、メタボリック症候群の診断基準にLDLははいっていません。LDLはあまり、体重と相関しないからです。確かに太るとLDLは増加傾向になりますが、痩せてもLDLは下がらないか、かえって一時的に増加する人がいます。痩せていても、食事内容によってはLDLは増加します。

回答No.2

tony3303

はじめまして、私は医師ではありませんが経験上下がったのは薬による治療です、勿論若い方であれば脂肪のとりすぎ、甘いものの撮りすぎは中性脂肪・総コレステロールの値も高くなると思います、お話では平均体重６０kgに対して実体重４９ｋｇと言うのは少しおかしいかなと思ってしまいました、更にＬＤＬ-Ｃの値が高いと言うことも不思議です、再検されたほうがいいのかなあと思います、血液は他の検査機関で検査をする病院の場合他人の数値と間違えないことが100％とはいえないと聞きます、そういうことで再検でまた同じ数値が出れば医師の指示に従うべきですが今回指摘された無かったのか疑問です。

話が横にそれましたが仮に高い場合青さかななどを多くに取ることが良いと言われています、食事療法です。

薬では私の場合狭心症でステントを2個心臓動脈閉塞で入れていますが、勿論ＬＤＬ-Ｃも高く医師は狭心症の場合この悪玉コレステロールを下げることが重要と言われ循環器専門医（熊本の大学病院医師）より薬の投薬と臨床試験に協力してくれませんかと言うことで、リピトールとゼチーアの併用を進められ3カ月おきに血液検査および心臓検査を行いましたが、悪玉コレステロールは126（基準140まで）だったのが55まで下がりました、約2年間続けていますがゼチーアは薬の価格が高くジェネリックも無いため医師と相談の上試験的にゼチーアをやめました、3月に検査の結果を見てゼチーアを再服用するかを決めるということです、ネットで検索すれば人によっては薬には副作用は付き物で薬の服用はよく医師と相談してください。
予断ですが30代前半の女性はタバコをすわないでご両親が狭心症などの病気が無い限り生理があるまでは狭心症の発祥は非常に少ないといわれました、タバコをすわれている場合はお気をつけください、そしてご両親に狭心症などの経験があれば悪玉を下げることが大事なようです、私は医師ではないので出来れば食事によってまだお若いので下げてくださいと言いたいですね、当分、果実・ケーキなど夜は取らないこと出来ればショ糖を取ること当分は体に入り脂肪になります、油濃いものの食べ過ぎに注意、体重は平均値より女性は数キロ多いほうが良いと言われていますので無理にやせることはおやめになられたほうが良いと思います、タバコはやめることだと思いますもし吸われていればの話ですが、悪玉の数値を下げて善玉の数値を上げる事が長生きの秘訣だと思います。

補足

健康診断の結果票には「痩せすぎ」と書かれており、身長から計算して60キロが標準なのだとおもいますが、これは毎年のことなのですが、悪玉コレステロールで引っかかったのは初めてでビックリしました。
本当にタバコもお酒も飲まないですし、甘いお菓子も油っこいものもあまり食べません。
魚と野菜もなるべく取るようにしているのですが、あと考えられるのは運動を全くしないことと、指摘があった砂糖です。
良くコーヒーを飲むのですが、必ずスティック2本入れてしまいます。
健康診断の前の夜も21時前ギリギリにうっかりコーヒーを飲んでしまいました。
今度から甘味料の砂糖を使おうと思います。

回答No.1

sa1979fu

私も、昔からコレステロールが高いんですが、食事に気を付けます。コレステロールが低食品を取るようにしてます。