ワーキングメモリーの弱さと集中力のなさの関係

質問

34歳女性です。

ニワトリのごとく3歩あるいたら忘れることがよくあります。

例1）キッチンで、ある食材が切れていて隣の部屋へメモを取りに行くまでに忘れる。
例2）魚をグリルで焼きながら他のことをしていると、8割くらいの割合で魚のことを忘れ
　　　焦げ臭いニオイで気づく。

メモのこと「だけ」しか見えない状態で取りに行けばもちろん覚えていますが
他のことをしながら例えば洗濯物を持って行きがてら、メモを取って戻ってくるような
ことがすごく弱いと感じます。

いわゆるワーキングメモリーが弱いのだろうと思いますが、
他に気になるのが集中力のなさです。

テレビをみながらインターネット、ゲームなどをしてだらだら過ごしたり
料理中、レシピをネットで調べればいつのまにかSNSを観ていたり…
さすがに炒めものなどの途中ではしませんが、
共通点は時間に余裕があるときは時間があっただけ使ってしまう傾向にあることです。

今日は寝不足だから、料理は早く終わらせて仮眠をとりたいと思っていても
料理の材料を切っている途中で他の情報が入ってきて
その情報のほうに気が行ってしまい、結局仮眠はとれなかったりします。

車を運転していて（地方ですが、信号が普通にある場所）無意識に
魂が抜けたように他事を考えていて
前の車にぶつかりそうになることがしょっちゅうです。

何かの病気なのか、それかもともと海馬が発達してない？
分かる方、アドバイスの程よろしくおねがいします。

回答No.5

arupaka_kun · ベストアンサー

3DSの鬼トレをしてみてください。
私も忘れっぽかったのですが、鬼トレでワーキングメモリーを鍛えだし、
3ヶ月ほどで改善され、頭がすっきりするようになりました。

お礼

実際に改善されたとのことで
また鬼トレをためしてみようと思います。
2週間でやめたら、ちょっと短いですね。

回答No.6

takasimaru

病気の可能性もありますが、病気かもというストレスで悪循環を起こしている可能性も否めません。一度病院で検査してみるのがよろしいかと。

お礼

たしかに不安症な部分もあると思います。ご回答ありがとうございます。

回答No.4

erigol

ADHDのような気もしますが自覚も有り昔からそうなのであればトレーニングをしてみてはどうでしょうか。
ワーキングメモリを鍛えることに特化した任天堂のDSのソフトがあったので試してみてはどうでしょうか。
参考URLの方にリンク貼っておきますので気になった際にはどうぞ。

参考URL：

http://www.nintendo.co.jp/3ds/asrj/about/

お礼

実はこのソフト１～２週間くらいやってみたのですが
鬼計算の3バック以上がどうしてもできずやめてしまいました。。。
もっとやらないと効果見えませんでしょうか。。。

集中時間測定コーナーでは1分ちょっとが最高記録です。。。

回答No.3

siroitaka707

生活に支障なないのなら今すぐあせるひつようがないとおもいますが。

一度病院で精密検査をうけてみてはどうでしょう。

お礼

生活には支障ないですが、家事（とくに料理）などいっぺんに２つ以上のことを進行することが
すごく苦手に感じます。一般的に女性はこうした事が得意といわれますが
私は真逆です。
フルタイムで会社につとめていますが上司に恵まれたため居ることができていますが
上司以外の人は私の事をどうみているか不安に思います。

回答No.2

murakoshi0

ADHDかもしれませんね
病院に行ってみては如何でしょうか

お礼

ADHD調べてみました。
すべてがガッチリ当てはまる感じではないですが、自分のことを言われているようにも思います。

回答No.1

nantekottai

若年性アルツハイマーの可能性があります
まずはお医者さんに掛かってみてください

お礼

アルツハイマーですか。
乳がんを患ったことが有りPETは毎年欠かさないのですが異常はありません。

それと今まで出来ていて、ここ２～３年急にできなくなったわけではなく
元々そんな感じです。