ネガティブとまらない

質問

ネガティブがとまんない

彼氏はもしかて別の子と・・・とか
もしかして自分のことなんて・・・・とか
もうダメなのかな・・・・・・・・・・・・・とか

全てにおいてネガティブがとまらない

昔から自分の勘だけで行動して失敗してきたから自分の勘は外れてるとは思うけどネガティブがとまらない

どうしたらネガティブってとまりますか
どうしたら自分の勘を信用しなくなりますか

お暇なときにでも回答よろしくお願いします

回答No.32

chibimaruko7777 · ベストアンサー

私は自分の勘があたる事が多いので、質問者様が自分の勘があたらないのであれば、
全てのマイナスな考えはあたらないという事になるので、
このマイナスの考えは全てあたらないんだーと思えば安心じゃないですか。
マイナスの考えはなかなか止められないと思うので、
マイナスの考えの逆の事が起きるから大丈夫と言い聞かせる事で良い方向に進むのではと思います。

回答No.23

zinenzyo

体を動かす趣味を持つなんかどうですかね。

回答No.22

mangetugiri

ネガティブな感情は自分への自信の無さのあらわれだと思うので、
もっと自分に自信をもちましょう！

回答No.21

rbp53

アルコールを摂取すると治ります。
おいしいお酒を飲みましょう

回答No.20

emuringmo

ネガティブ思考は、暇な時間が多ければ多いほど、陥りやすいです。
ですので、なにか熱中できるものを見付けましょう。
そうすればそんな思考は吹っ飛んでしまいますよ。

回答No.19

oreshi93

一度全力で叫んでみてください
叫びながら暴れましょう
そうすればどうでもよくなるでしょう

回答No.18

firipptripp

私は超ポジティブ人間です。

意識することは2つだけ

「寝たら忘れる」
「こういうこともあるか」
これだけでだいたい済みます

回答No.17

pyantan13

私も浮気されてるかも…と考えることがあります。
でも、浮気されててもいいんじゃないですかね？
長い人生の中で、彼だっていろんな女性を見たいと思っているでしょう。
いろんな女性を見た上で、やっぱり質問者様がいいと言ってくれているなら、その関係は長続きするのではないかなと思います。

回答No.16

cammin11

性格によるものですので、すぐにどうにかするのは難しいと思います
私も昔はそうでしたが、年を取るに連れて、そういったことは少なくなってきました
多少はありますけどね…

回答No.15

bbbrei

太陽光に当たれば自然とネガティブが止まるようになるんじゃないですかね

回答No.14

akisane1

とりあえず、ベックの認知行動療法をやる。
これによって、事実と頭の中の出来事は別物だと知る。
あと、そもそも人間はわけも分からず生まれ、わけもわからず行き、分けもわからず死んで行くものだと知る。
自分の意志でどうにかなるのはごくごく一部。
努力してない人間ほどこれを認めたがらないけど、これが現実だと知れば動じなくなる。