いびき＆歯ぎしりについてです。

質問

私は現在、小６の女子です。
私は１月に合宿があるのでイビキと歯ぎしりを直したいと思いました。
どうしたら治せますか？

短期間のお金のかからない治し方をお願いします。

回答No.15

kiraboshi7 · ベストアンサー

ドラッグストアにいびき防止グッズ・歯ぎしり防止のマウスピースもあると思います。

ただ個人的にはあまり効果が無い様におもいます。

本当に治したければやはり専門病院に相談するのが良いです。

まずは親御さんに相談してみましょう。

回答No.14

kenjirou16

ストレスを感じていると、歯ぎしりをしやすいそうです。

いびきは、いびき防止のクリップが薬局で売っていますよ。それで鼻をつまむといびきが止まります。

回答No.13

hapinnko

マウスピースなどの治療器具を買ってみてはいかがでしょうか。

回答No.12

efuyama

いびきは、鼻の上に貼るテープが良いみたいです。
歯軋りは、噛み合わせが原因かもしれないので歯医者さんに相談してみては？

回答No.11

maainoino

気にしない事です。
ありのままで良いよ

回答No.10

goozozo

喉がつまってしまうので低いまくらがいいかと。歯ぎしりはすぐには直せなさそうですが、強制もあるみたいですよ

回答No.9

maimai7878

枕を低くして横向きで寝ることですね。

回答No.8

igusaderby

私の妻も同じことで悩んでいます。
色々と試していましたが、一番の効果があるのは、口にテープ(肌に優しいもの)をすることです。
口呼吸が主な原因なので、かなり改善されます。

回答No.7

epsiron2

歯ぎしりは歯の矯正とかでしか治らないので短期間では難しい・・
いびきに関しては疲れとか寝相が悪いのが原因かも知れないので
寝なきゃいいのだが　そうはいかない(笑)薬局でいびきを止める
絆創膏が安値で売ってるので試してみたら？・・ただ・・俺は不要なので
効果があるのかどうかは判らないが・・

回答No.5

kankanka8322

枕の高さがあっていないのかもしれません。歯ぎしりは歯医者さんで就寝時用のマウスピースを作ってくれますよ。

回答No.4

ise-mamumamu

いびきをかくことは　おうちの方に指摘されたのかな？
治す方法ではないけど　横向きで寝るとかかないみたいです。
いびきをかくのは口呼吸してるからかもしれないので口が開かないようテープを貼るとか。
歯ぎしりはごめんなさい。わかりません。