いびき、歯ぎしり防止のマウスピースについて

質問

自覚は全くなく、いびきと歯ぎしりがものすごいらしいです。
マウスピースをはめるのを試してみようと思うのですが、
歯医者だとすごく高いそうですね。何度も通ったりするとのことで
私にはそんなにお金は掛けられません。

通販などでいろいろあるので、試してみたいのですが、効果はあるのでしょうか。
お勧めのものなどありますか？
また、マウスピースをはめることで、顎が痛くなったり顎関節症に
なったりしませんか？
教えて下さい。よろしくお願いします。

回答No.1

lucha

私も歯ぎしりがひどく、ずいぶん犬歯部分が磨り減ってきていたのでマウスピースを作りました。
私の場合は歯科で作りました。6000円くらいかかりましたが、歯を保護するという意味では良かったかなと。
何度も通院するのは虫歯などがある場合で、虫歯を治療してからでないと、歯の型をとってマウスピースが作成できないためです。

マウスピースをはめて寝てますが、特に顎などに問題はないです。付け初めのころは寝られない人もいると聞いていましたが、私は大丈夫でした。

マウスピースは歯ぎしり防止ではなく、あくまでも歯の磨耗防止です。お間違えのないように。そして、マウスピースではいびきは防止できないのでは。

市販のものについては分かりませんが、参考までに。

お礼

ありがとうございました。

マウスピースは舌が咽頭に引き込まれないようにする上で
CPAP同様、いびき防止にはかなり効果的なようです。
いびき外来でもマウスピースは勧められています。
間違えてはいないと思います。

いびき防止グッズが見つかったので試しているところです。
一緒に寝ている家族に聞くと、結構効果あるようです。