椎間板ヘルニア サッカー

質問

また質問させていただきます！
大学1年男です！
先週末にサッカーをしてからずっと腰の痛みが取れません。
屈んだり、背筋を伸ばす時に腰痛が起きます。 腰の尾骶骨の上の骨の中って感じです。
これはヘルニアの兆候なのでしょうか？
痛みと言ってもそれなりに走れますし、それほど苦痛は無いですが、今後のサッカーのプレーに響くのが心配です。
よろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.1

GIANTOFGANYMEDE · ベストアンサー

断言は出来ませんがその可能性はありますね。

痛みがあるうちはプレーは控えましょう。アップも無し。

スポーツ用品店などで骨盤を支えるバンドを売っています。5000円くらい。これは非常にいい具合です。私（20歳でヘルニアになって今でもきついプレーをしたりすると痛みが出る）もサッカーの時以外も日常から着用しています。

早めに医者に行った方がいいと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます！
なんだか不安になってきました汗
若くてもやはりなるもんなんですね、ヘルニア…
今日、病院に行こうと思います。 バイト先がスポーツ用品店なので、本当にヘルニアだった時はバンド買おうと思います。
ありがとうございましたm(_ _)m

補足

先天性の腰椎分離症でした。 ヘルニアじゃなかったので大丈夫でした！
ありがとうございました！

回答No.2

pepe-4ever

ヘルニア系の前段階でしょう。
ヘルニアになると脚に痺れや痛みが出ます。ヘルニアが神経に触れるからです。
激しい運動をすると、いわゆるギックリ腰の危険性があります。

なお、骨盤ベルトは痛みを和らげるのに、あるいは腰に負担をかけないためには良い方法ですが、
四六時中やってると腰の筋肉が弱くなり、そのため骨を支える力がなくなり、かえってヘルニアに一直線です。気をつけましょう。

お礼

回答ありがとうございます！
ベルトも気休めなんですね…泣
スポーツのない生活はありえないくらいなので不安ですね。
これからレントゲン撮りにいきます
ありがとうございましたm(_ _)m

補足

腰をすごく捻ったシュートを撃ってからです。
その3日後にはライブで長時間立ちっぱなしでした。