ベストアンサー 三年ほど前からイベントごとの前になると緊張して吐き 2013/11/18 11:39 三年ほど前からイベントごとの前になると緊張して吐き気が止まらなくなりオエッてなります。寒い時とか激しい運動をした後もなります。どうやったら治りますか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー x68 ベストアンサー率100% (1/1) 2013/11/20 15:15 回答No.1 軽度であればストレスからくるもので誰にでも？ある事だと思いますが、その度に考えすぎて不安が増幅してくるようであれば、 強迫性障害や社会・社交不安障害（SAD）などの神経症 或いは 逆流性食道炎などが考えられます。 自力で直したいでしょうがこじれると厄介なので早めに病院（心療内科かな？）に行かれたほうがいいと思います。 お大事になさって下さい。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調病気 関連するQ&A 中学三年生です。ひどく緊張してしまいます。 中学三年です。 来週運動会なんですが、自分は何かの行事ごとのときは友達とは少し違う緊張をしてしまいます。 友達は、「やべー、緊張してきた」と笑いながら言ったりする「良い緊張」というのでしょうか？ そんな感じです。 小学４年くらいまでスポーツ少年団でサッカーをしていましたが、そのときは試合前は「良い緊張」でした。 しかし、いろいろあり、今では「悪い緊張？」をしてしまします。（緊張が強すぎる） まず「吐き気」が絶対にします。 波があり、吐き気がしてきたら抑えようと「深呼吸、目をつむり瞑想」などをして抑え、また吐き気がして・・・ 去年の運動会は運動場のすみで嘔吐しましたが、なんとか終わらせました。 文化祭も結局クラス合唱しか出ることができませんでした。（学年合唱ができなかった、体育館から脱出したもののそのまま外で嘔吐した） です。 誰に行っても「誰もあんたのことなんか見てない」、「何も思わなければいい」としか言ってくれません。 「何も思わなければいい」なんてできたらこんな緊張しません。 「誰もあんたのことなんか見てない」 知ってます。でも関係ないです。緊張してしまうんです。 こんなことは「強すぎる緊張」を経験したことがない人の言葉です。 こういう大きな行事ごと以外でもこうなりますが、今の悩みは運動会です。 こういう「強すぎる緊張」を少しでも抑える方法がありましたら教えてください。 ちなみに、今は頻繁にではありませんが、学校のカウンセラー（本当に臨床心理士）に会っています。 昔に戻りたいです。 あの良い緊張は本当によかった・・・ 自分はここ何年か緊張からくる吐き気に悩んでいます 自分は高校3年生です。中学が終わり高校に入ってから過度の緊張に襲われるようになりました。 中学校までは緊張はしても吐き気はありませんでした、そして日に日に緊張の度合いがひどくなっていきました。 どんな時に気持ち悪くなるかというと、まず自分が何かを心配して緊張している時です。例としてはテストの時です、「どんな問題なんだろう・・・解けるかな？」という不安が吐き気につながっていきます。別に勉強をしていなくて緊張しているのではなく、頭のなかでそういったことを考えてしまって急に吐き気襲ってきます。 そして、学校での集会などで大勢の人たちのなかにいると吐き気がします。集会の時はもちろん登壇した先生だけが喋っていますよね、そして自分は普通に話を聞いているのですが、急に吐き気に襲われます。「ここで吐いてしまったらどうしよう、どうすればいいんだろう」など不安になります。 去年は、卒業式の時にあまりにも吐き気が酷くて、途中で保健室に行ってしまいました。（ちなみに先輩方の卒業式です） 吐き気はあるのですが、別に食べ物を吐きたいわけではなくただ単に緊張からきます（さすがに食事のあとにこの症状が起きると出てしまいますが・・・） 心療内科にも行きました。緊張を抑える薬を処方してもらって飲みましたが、いまいち効果がなかったような気がします。 でも、しばらくするとこの症状が消え、数ヶ月はもちました。 ですが、最近また症状がぶり返して来ました・・・ ほんとに辛いです。 どうすればいいでしょうか？ 誰かこのような症状の方はいませんか？回答お願いします。 長文失礼しました 過度緊張症 ２，３日前に夕方のニュース番組で過度緊張症という症状を取り上げていました。 ・ひたすら辛い慢性の肩凝り ・目覚ましが鳴る前に目覚めてしまう(眠りが浅い) ・吐き気がする。(特に朝起きがけの時) ・動悸がする これら全てが自分に当てはまる症状であることに気づき心配になりました。３年ほど前からこのような諸症状があり自分では自律神経失調症ではないかと考え、規則正しい生活・質の良い睡眠ができるように入浴や運動に工夫・肩凝り解消体操・・・などなどできる限り努力はしてきたつもりですが、一向に改善の様子が見られなく途方に暮れていました。 自分の症状がもしこの過度緊張症であるならばそれに応じた治療(投薬) が必要になるかと思います。専門家の方々、また同じ症状で苦しんでおられる方、アドバイスを頂けたら幸いです。 宜しくお願いします。 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 付き合って1年になるのに緊張します。 高校生です。 もうすぐ付き合って1年になる彼が他校にいます。元同じ中学です。 なんですが… もうすぐ1年になるのに、今だに緊張?してしまいます。それは彼もらしいです。 いざ目の前にすると、うまく言葉が出てこないんです。慣れるまで時間が掛かってしまいます。 待ち合わせ等とで彼が近づいて来ると、嬉しいのに!!逃げ出したい衝動にかられます…緊張と気恥ずかしさで… 先日、せっかくのバレンタインだったので伝えたい言葉も、したかったこともあったのですが、私の中では満足のいくものにはなりませんでした… 他にも お互いに家では会えないので、出掛けることが多いです。 その際のバスの中、歩いてる時にほとんど会話が無いんです。何を話していいのか分かりません! 夜の公園で会うときは話さなくても、くっついているだけで落ち着けて、後にゆっくり話せるようになります。甘えられます。 だけど公共の場、人混みの中だと緊張をほどけないんです。 どうしても「人がいる」ことを意識してしまいます。 気を張っているときは、何かと遠慮がちになってしまいます。 デートが終わった後に、やっぱり…と出来なかったことを思い出し、改めて会うことも多いです。 彼は時間を作ってくれますが、デート終わった後に呼び出されるのって迷惑ですよね？汗 私が会いに行くようにはしてます。(家は近いです) 乱雑ですみません。 お互いに初めての恋人です。会うのは月に2回くらいで、メールも週末にするくらいです。 直接だとなかなか言えない?ことが伝えられるので、助かってます。 Ｑ1 どうしたら緊張しなくなると思いますか？ほぐし方は!? うまく笑えなかったり、話せなかったり…不甲斐ない?気持ちになります Ｑ2 公共の場での仲良くの具合って、どのくらいが良いと思いますか？ 頑張って手を繋げる程度です。あんまり目に付かなくて「仲がいいなぁ～」くらいが良いです。 これは男性への質問になりますが Ｑ3 「おごるよ」「出すから良いよ」と言っても 『いやいや、悪いから』と遠慮がちな彼女って、可愛気がないですよね？ なんて答えれば良いんですか？(高くない物の場合) 私の彼は、友達の前や学校に居る時はお笑い系な感じで、よく笑わしたり、笑ったりしてますが、私の前ではふざけたりあまりしませんし、笑い方も違うんです!! 表情がなんというか…私を横目で見て(身長差も関係してるかもしれないです。30cm差)、照れるような??口をあまり開けず、両端を上げてニヤリって感じが多いです。 友達との場合は、歯を見せて、声を上げて、見ていて気持ちが良い??笑い方です。 Ｑ4 この心境はなんだと思いますか？ 予測で良いので、よろしくお願いします! 長くなりました。 沈黙も大丈夫な私ですが、些か休日、昼間のデートでの黙りは…どうかした方が良いのか!??と考えてしまう時があります。 もしかして、性格が合わないのかなぁ!?と思ったり… お力を貸して下さい。 よろしくお願いします! これは緊張の度合いとしてはどうなのでしょうか？ SADなのかなと思う事もあるのですが そうでもないようにも思います。 部活時代 ソフトテニスをしていたのですが、試合中、必ず部員が応援に入ります。 ミスをするとどんまいとか、決まるとナイスとか、色々かけ声が決まっていて、それ以外でも、頑張れとか声をかけてくれます。 かなりソフトテニスは下手だったので、実力が無いというのもありますが、そういうかけ声が 緊張を余計に駆り立てて、見られてると思うと上手くいかないなんていう事もありました。 ピアノを習っていたのですが ピアノ教室で先生の前で弾くのも緊張してしまい、家では弾けたのになんて事もしばしば。 合唱コンクールの伴奏もしていたのですが、皆の前で弾く時（練習でも）も落ち着きませんでした。 上記2点は中学時代ですが、やる前も、やっている間も、終わるまで緊張はとけませんでした。 ただ、最近は緊張＋吐き気になってきました。 やる前は緊張と吐き気があり、やり始めると緊張だけになりますが、やはり緊張は終わるまでとけません。 吐き気は普通ではないと思いますが（少しSADなのかなと） 緊張の度合い的にはどうでしょうか？ 息子の緊張症について ご相談します。 高１の息子は、中学時代から 行事の前になると緊張する様になりました。緊張するものと、そうで無いものがあり 特に酷いのは、泊まり掛けの行事です。 ２～３日前から、食欲が無くなる・吐き気がする・下痢をする様になり 当日の朝は、緊張のあまり貧血を起こした様な状態になり 立てなくなるほどです。それでも何とか参加すると、何事も無く元気に帰って来ます。 私はうつ病とパニック障害で通院しているので、一度息子を診ていただきました。心配するほどのことは無いが、本人が辛いので安定剤(リーゼ)を処方して下さいました。 その後、緊張した時はリーゼを飲むと 安心できる様になりました。 でも、このことに主人は大反対で「薬に頼らず 自分で乗り越えろ」と言います。私は、緊張や不安を感じた時の辛さを 身を持って感じているので薬を上手く利用することは 全く悪いことだとは思っていません。 実は、３日後～３泊４日で運動部の合宿があるのですが、案の定 息子は緊張し始めています。薬はまだ残っているのですが、飲ませてもいいのでしょうか…？それとも、主人の言う様に自分で乗り越えさせた方がいいのでしょうか…？ また、同じ様なお子様をお持ちの方・ご自身が同じ様な緊張するご経験がある方、どの様に接している・あるいは、乗り越えていらっしゃるか 教えて頂けると有り難いです。 どうか よろしくお願い致します。 緊張による吐き気？を治すには 現在３９歳です 緊張が本当の原因かは分かりませんがバスケに行く時その１時間前～直前 ぐらいの間にほとんどの確率で吐き気を感じます。 かなりオエーッとなり涙が出るくらい気持ち悪くなりますが食後とかでなければ 胃液が出る感じでそれを数回繰り返すと治まります。 バスケは毎週２回ぐらいのペースで行っており非常に楽しみにしていますが 今日はうまく出来るかな？なんて想いのせいか緊張もします。 この吐き気が始まったのが中学の部活でバスケの試合があった時からです。 他にも緊張するような場面では吐き気を感じますがバスケの時ほど頻繁ではないです。 しかもたいがい直前だけにそれが来るので結婚式の司会などを頼まれても無難に こなしている私を見ている友人たちには気づかれていないと思います。 以前にネットか何かで緊張による吐き気の病気の事を見たような気がするのですが 探しても分からなかったので質問させて頂きました。 経験による深呼吸するなどの対処法も参考にはさせて頂きたいのですが 医学的な見解を知る事ができればなお幸いです。 緊張時の吐き気 ３０代の女性です。 子どもの頃から極度の緊張時など、吐き気をもよおす事があったのですが、最近また復活？したのか、普段あまり会わない人と会う前や、気心が知れていない人などと会う前の、家で支度している時など吐き気が襲ってきます。あと歯磨きの時や汚物を見た時、トイレの匂い（綺麗なトイレ以外）でも駄目で、たまに吐いてしまう事もあります。 一番困ったのが、７年ぶりにスキューバーダイビングをした時、７年前は全然大丈夫だったのに、潜る直前に吐き気がきて、いざ潜ってからも 時々吐き気がして海の中で抑えるのが大変でした。軽くパニックになりそうだったです。体調は普通だったのでやはり緊張から来ていると思います。普段の生活には支障ない程度なのですが、やはり精神的に弱いのかと気になります。こういう場合はどうすればいいのでしょう？ またダイビングをする機会もあるかもしれないのですが、酔い止めなどで大丈夫でしょうか？ ちなみに小学校高学年の頃自律神経失調症と診断された事があります。 その時は漢方で治りました。 考えてみたら３年前に出産してからまたひどくなった気がします。 好きだとわかったら緊張して話せなくなってしまいました。どうしたら前のようにうまく話せるようになりますか？ 前までは普通に話せていたのに、電話したり、メールしたり、どこかに行ったり本当に普通に話せていました。 そしてある時、なぜかこの人と会うときはいつも胸が高鳴るし、姿を見かけるとうれしくて駆け寄りたくなるし、 別れ際はさみしくなっている自分に気づきました。 その時は、なぜだろうと不思議に思っていたのですが、 ある時ふいに、自分はこの人に恋をしている、この人のことが好きなんだと認識してしまったんです。 そうしたら、変に緊張してしまって今迄のように気軽に遊びに誘うこともできないし、 メールをするにも「この内容でいいかな？」とか思ってしまいます。 メールが来ないとなにか悪い内容送ったかなと心配になってしまいます。 実際会うときは、緊張しすぎてどうしても言葉がでてきません。 何をはなせばいいか分からず、黙ってしまいます。 こんなことをしていては、嫌われてしまいそうです。 もしかしたら、もうすでに変に思われているかもしれません。 どうしたら、変に緊張せず普通に話すことができるようになるでしょうか？ 緊張による吐き気、嘔吐 私は慢性的に吐き気があるのですが、どうやら緊張して吐き気が起こっているようなのです。 前に病院へ行った時、そのことを話し、ナウゼリンは効かないことを伝えたのですが、軽く流され、良くなってきているねと言われました。 はぁ？何言ってんだよ、良くも悪くも現状維持だよ💢ていうかむしろ酷くなってきてるわ！ と思ったのですが、外でお待ちくださいと言われてしまい、結局言えませんでした。 緊張して吐き気がする人は皆さん病院で安定剤を処方してもらっているので、私も処方して欲しいのですが (1)小児科で安定剤は処方してくれますか？ (2)また、何といえば処方してくれますか？ よろしくお願いします。 すぐ緊張しちゃって・・・ 私は、なぜか、いっつもすぐ緊張しちゃうんです。 この前も、50m走の時・・・ 緊張しながら走ってて、だから、走った後は 大粒の涙がでたんです・・・ いっつも、緊張しちゃうと、ウエッて 言っちゃうんです。 直したいとは、思うんですが・・・ 今、すごく困ってます。 解決法教えてください。 出かける日になると緊張してしまう 会う約束、旅行になると前日までは楽しみなのですが 当日になると極度な緊張をするようになりました。 体調が悪くならないだろうか、食事がとれるだろうかと 不安になり、吐き気がします。食事もとれなくなります。 もともと緊張すると吐き気、食欲不振がおこるのですが 気にしすぎてそうなっているのか、病気なのかわかりません。 1年前、体調不良で約束をドタキャンしてしまい罪悪感を強く 感じてしまいました。その頃から約束がストレスに感じるように なった気がします。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 緊張すると吐き気がします。 半年ほど前にこの症状の他に、めまいなどもあり病院に行ったのですが、特に問題はなく、吐き気の薬と安定剤のようなものをもらいました。先生曰く、自律神経の問題ではないか、といわれ、それから薬を飲み終わってから、症状は少なくなりました。 しかし、最近になり、緊張すると吐き気がすることがあるんです。 病院の順番待ちであったり、みんなの前に何かをするとき、トイレを我慢しなければいけないときなど、気分悪くなったり、もよおしたりします。 その時は水を飲んだり、トイレに行くと少し落ち着くんです。 その緊張が治まると嘘みたいに元気になるんです。 それって自律神経に問題があるのでしょうか？ 規則正しい生活をしているんですが、治す方法はないですか？ 薬には頼りたくなく、実際吐くことはないので、重症ではないと思うんです。でも来月から一年海外留学をするんです。今から緊張して体調を崩すのではないかと不安で仕方ないです。 経験者などいらっしゃいましたらお願いします。 緊張から吐き気 私は、緊張してしまうと吐き気を感じてしまいます。 私は、緊張しずきてしまうことが多く、例えば、初めて行く仕事場や初めて会う人の前だと、どんな場所だろやどんな人たちだろと悩んでしまいます。 どうにか、緊張しずきてしまう性格を治すまたは和らげる方法はないでしょうか？ 皆様のアドバイスをお願いいたします。 走る前の緊張 自分は学生なのですが、最近学校で体育の短距離走のタイムを測るんですが走る前に必ず緊張してしまいます。 少しの緊張ならいいのですがとてつもなく緊張してしまうのです。たかが学校の体育ですがとても緊張してしまうのです・・ 緊張してしまうということは精神面で弱いということなのでしょうか。緊張する場面でも実力を発揮するにはどうしたらいいでしょう？ みなさんが緊張したときにはどうしていますか？ 漠然とした質問ですがご回答お願いします。 緊張する 僕は、緊張すると、吐き気がしたり、胃が痛くなったり、気絶しそうになります もうすぐ試験ですが、緊張するのは目に見えています どうしたら緊張しないでしょうか？ それか、緊張しても、上記の症状が出ないようにするにはどうしたらいいでしょうか？ 本当に困っています 緊張すると食欲がなくなります。 緊張すると食欲がなくなります。 吐き気や胃の不快感もあり、薬を飲みますがあまり効果はなく… 薬はナウゼリン、ムコスタ、ガスターです。 特に旅行前、旅行中（最終日は平気だったり）、合コン、イベント前など。 「食べなきゃいけない」と思い、食べることが苦痛です。 彼氏とのご飯も正直、苦手です。 今は付き合いも長くなり、私が少食だと思ってくれているみたいで 分けっこして食べれるようにしてくれたり、私が残した分を食べてくれたり。。。 ですが、以前に「美味しいそうに食べないよね」とも言われていて。 どうにか改善したいのですが、どうすれば良いのでしょうか？＞＜ 3年前にイベントで芸人を勝手にとってしまった。 3年前、吉本主催のLIVESTAND09があり、そこのスポンサーブースでイベントの際無断で携帯のカメラで勝手に芸人の写真を撮ってしまい、出演していた芸人さんにすごく怒られてしまい、反省して手紙で謝るべきか悩んでいます。 発端はLIVESTAND09のスポンサースペースに桃太郎電鉄のスペースができ、そこのイベントに好きな芸人（バッファロー吾郎）が出演するとネットに話がありました。その話を聞いて私はワクワク楽しみだなと思いに胸をよせました。 当日、桃太郎電鉄スペースのイベントに参加をした時好きな芸人がトークをしている最中、私は写真を撮ろうと思い、携帯のカメラで撮影しました。しかし好きな芸人さんに見つかってしまい、その芸人さんにすごく怒られてしまいました。写真の画像はすぐに削除し、その件で好きな芸人に迷惑をかけたと思ってすぐにスペースを後にしました。 私はこのイベントスペースで好きな芸人さんの写真を撮ってしまい、芸人さんのプライバシー侵害をしてしまったとすごく反省をしています。このような場合ファンレターでちゃんと芸人さんに謝ったほうがいいのかアドバイスを下さい。よろしくお願いします。 また3年前の事なので、今出したら芸人さんに失礼にあたるのでしょうか？ すぐに謝れなかったのは仕事忙しかったからです。 緊張しすぎてヤバいです。 こんにちは。 最近、というかここ２～３年なんですが、何かにつけて緊張し過ぎて困っています。 今日緊張している理由としては、明日お祭りがあってみんなの前で笛を吹かないといけない事。 毎年出ているお祭りで昨年まではこんなに緊張する事はありませんでした。 一人の人と話している時も緊張して顔を合わせると震えます。脈拍も落ち着いてる時で９０。 朝礼のスピーチでは緊張し過ぎて声と体が震え、一週間も前から緊張しっぱなし。 前はこんな事なかったのに、ネットで緊張しない方法など見ても結果は出ず、どうしていいのか分かりません。 いいアドバイス等があれば教えてください。お願いします！！ 緊張症について 先日、初めて献血した時400ml採血する予定でしたが、200mlを採った所で、看護婦 さんが、「今、半分の200mlですよ。」と教えてくれました。血を見るのはあまり好 きではないので、視線と意識を逸らしていたのですが、看護婦さんの一言を聞いて、 徐々に気分が悪くなり、くらっとなり、吐き気がしました。そのため、献血は200ml で止める事になりました。その後横になり、リクライニングで頭を上下して、気分は 落ち着き、事無きをえました。初めてで緊張したのだろうというのが、その時の見解 でした。 自分では、緊張しないように、自分に言い聞かせ平常心を保とうと努力しているの ですが、どうにもならない時が多いです。以前、親不知の抜歯の際、歯茎に麻酔を打 った時も、目眩がして、体が震え自己抑制できなくなりました。そのため、その日は 抜歯を見合わせ、後日行うことになりましたが、その時も、同じような症状が出まし た。この時は、精神安定剤か何かを点滴してもらったので徐々に震えが収まり無事抜 歯は済みました。 このような事があると、他人に余分な労力や、迷惑を掛けてしまっている気がして 自分が情け無く泣けてきます。献血や抜歯の数日前から、徐々に緊張していくのが 分かり、当日の血圧測定では、普段(120～70mmHgぐらい)より高め(150～80mmHgぐ らい）になりました。日常生活でも、何かを発表する時や、真剣な話し合い等の時に も常々緊張し震えます。 緊張を和らげるにはどうしたら良いのでしょうか？教えて下さい。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 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