食べ放題の頻度

質問

２週間に１回ぐらいで食べ放題に行きたくさん食べます。
高２の運動部で男子ですが行き過ぎでしょうか？
糖尿病になってしまいますか？
平日は普通に食べます。

回答No.2

noname#196301

問題ないです。
多分、毎日行っても問題ないでしょう。
むしろ、身体を大きくしたいなら食べないとダメです。
これが、ボクシングのように体重制限があったり、自転車のように軽くないといけないなら別ですが、そうでないなら、ガンガン食べることです。
糖尿病、肥満は、先天性でなければ、原因は単なる運動不足です。

回答No.1

noname#188107

高校生で運動部に入っているなら
オーバーカロリーの心配はいりません。
糖尿病というより、頻繁に食べ放題に
行くことで胃拡張になってしまいます。

そうなると、
高校を卒業して運動をしなくなった時に、
食事の量を落としにくくなるので、
３０歳を過ぎてから腹回りに脂肪をつける
ことになります。いわゆるメタボですね。

もちろん、その時にしっかりと対応できる
なら何の問題もないんですが、
なかなか、できない人が多いんですよね。

補足

回答ありがとうございます。

では、今はまだそんな心配しすぎることはないですか？
野菜を多めに意識して食べました