考え事で１日の大半が終わる

質問

途方もない考え事をし続ける時ってありますよね。
今、主人がその状態でもう数年経ち、今更に拍車がかかっています。
現実逃避でゲームをしても、趣味のスポーツをしてもふと考えてしまうそうです。
悩みの内容は主に仕事のことです

愚痴を聞いたり、考えている事を聞くのが毎日の日課です。
私は悩み自体のアドバイスはできないけど、悩むことのアドバイスをしました。

「前にも言ったと思うんだけど、
なんとなくボーッと無駄に考えちゃう時もたくさんあるでしょ？
あれもこれも３つも４つも同時に考えることなんて無理でしょ？
紙に書き出すといいんだよ。今考えてることを全部書き出すとスッキリするし、
脳みそに記録せずに紙に記録できるでしょ。忘れていいんだって思える。
書いたものを見ることで客観的にまた考えることもできるでしょ。
私が前に言ったときは自分の経験のみで言ったけど、
調べてみたら、凄く効果的なんだって。だからやってみて？
すんごいオススメ！ねっ？やってみよ？」

「一利ある…」
「１００利だよ！(笑)はいっ！やってみてよね♪」

となり、「一利ある」という少し認めてもらえただけで何だか嬉しかったのですが、
もしかして私の自己満足？という気持ちもありました。

自己満足に終わるかもしれませんが、
主人になにか声をかけてあげる事はないでしょうか？
会話やスキンシップしたり、マッサージもしたりしています。
直接的に解決にならなくても、少しでも和らげる方法がないのかな？
と思い、質問させていただきました。
ご回答いただけるとありがたいです。

回答No.1

doraemonhimitu · ベストアンサー

重要なポジションについたときにはいろいろ考えることが多くあります。私はある銀行の支店長をしていた時には帰宅は午前様で、睡眠時間が３時間程度しかなく体力的には限界でした。しかし、限界になると支店長室で休憩したり、運転手つきの専用車で遠方のお客を訪問時に車内で睡眠をとることも多々ありました。しかし、寝ている間に夢で問題事項の解決案が見つかることが殆どで、必ず枕元にはメモと鉛筆をおいてすぐに書き込んでいました。休日には子供たちと出来るだけ遊ぶように心がけ、仕事のことは忘れるように努力していました。ワイフからはたまには旅行に行こうとか、親の墓参りに行こうと誘われて気分転換に協力してくれたことも大きな解消の要因でした。結果的には対応に間違いない行動をすれば、なるようになるしかないことが判りました。

お礼

解決自体は主人に任せて、
旅行には誘ってみようと思います。
ご回答ありがとうございました。