体が何となくだるいです…

質問

最近、体がだるいです。運動不足なのでしょうか？
運動は、家から駅までの自転車通学と、筋トレです。スクワット５０回、腕立て５０回を１日おきに行っています。
腹筋と背筋は毎日１００回程度です。それでは不十分なのでしょうか。
それとも他に原因があるのでしょうか。食事は３食しっかりと摂っていますし睡眠も十分です。
それなのに体がだるいです。勉強する時等だけにだるくなるわけではありません。それ以外でもだるいです。
机に座るのも大変です。だから、作業時は色々と姿勢を変えています。また、何となくやる気が湧きません。
やる気を出そうと音楽を聴いたり、簡単なことから作業をしようとしますが、やる気があまり無いままです。
これは何が原因なのでしょうか？
教えてください。

回答No.3

obrigadissimo · ベストアンサー

だるいのは、もしかしたら
肝機能障害、腎機能障害は
ないでしょうか。とりあえず、
総合病院を訪れて、診察を
検査をうけてみませんか。

やる気が出ないのは、
アパシー・シンドローム（＝無気力症候群）か、
陰性の分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）
か考えられますので、思春期外来か、
抵抗感がなければ精神科のある病院で、
お早めに、診察を受けてみませんか。
何でもなければ、安心でしょ。

〈ふろく〉
勉強が進まないのは、自分にベストフィットの
勉強方法を発見できていないからではないでしょうか。
病院で心身の健康状態が確認されたら、
以下の2冊を、公立図書館で（取り寄せて）読んでみませんか：
・『偏差値29の私が東大に合○した超独学勉強法』
・「『奇跡の教室』 エチ先生と「銀の匙」の子どもたち」　　（文庫本有り）
（小中学生であっても）非常に参考になると思いますよ。
後者には《東大なんて、へっちゃらさ》という記述があり、
前者は《勉強してはいけない時間を作れ！》など、
参考になる記述が盛りだくさんです。

早期に、教科ごとの、効率的な
自身の勉強法を見つけ出せると、いいですね。
壁面に、
《ハーヴァード大学医学部合格》
《スタンフォード大学医学部合格》
のような目標を
大きく書いた紙を貼り出しておくのも
有効な方法の1つですよ。

（エクササイズに関しては、小学生でないのであれば、
それぞれ現在の回数にゼロを1つずつ加えたいところ、ですな）

Good Luck！

お礼

肝機能障害、腎機能障害は
ないでしょうか。とりあえず、
総合病院を訪れて、診察を
検査をうけてみませんか。＞分かりました。病院に行ってみます。
アパシー・シンドローム（＝無気力症候群）か、
陰性の分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）
か考えられます＞なるほど分かりました。
・『偏差値29の私が東大に合○した超独学勉強法』
・「『奇跡の教室』 エチ先生と「銀の匙」の子どもたち」　　（文庫本有り）＞参照にします。
詳しいご説明をありがとうございました。大変参考になりました。

回答No.2

heisenberg

僕も、最近、ダルいです。
多分、季節の変わり目では、かなりの人が経験することではないですかね？
気温の変動も激しかったですし・・・。

お礼

それも関係ありますね。ありがとうございます。

回答No.1

sorata2013

筋肉痛では・・・？