ベンチプレスで胸囲が増、体重１０キロ増

質問

ベンチプレスで胸囲９３cmから１００cmになりました。しかし体重が６０キロから７０キロになっちゃいました。体脂肪は１５％から１８％にふえました。身長１６３cmです。ウエストは７６cmです。こんなに体重って増えるんでしょうか？ベンチをして筋肉を付けて体重を落とすつもりだったんですが・・・・。
逆にお腹がすいて食べ過ぎて体重が増える一方です。しかし大胸筋はレスラーのように成長中です。ベンチプレスやめたら体重と胸囲は減りますか？

回答No.2

hirotan1879 · ベストアンサー

質問者様のスペックが私と殆ど一緒です。　（１６６ＣＭ　７２ＫＧ　１８％）です。
ベンプレはＭＡＸ１１０ＫＧくらいですか？
順当に育っていますね。　というか　筋肉だけつけて脂肪を落としたいなんて無理なのです。
もう少し育ててから脂肪を落とすと　ケンシロウみたいになりますよ。

お礼

初めは７５キロしかあげれなかったんですが、半年でやっと１００キロになりました。まだまだ甘いですね・・。この調子でつづけて、一旦５～10キロ落としてみます。
お返事ありがとうございます。

回答No.3

ゆのじ（@u-jk49）

胸囲は広背筋で大きく変わる。ベンチをちょっとやったくらいでは、胸囲は大きくならない。総合をやっているということなので、多分、引く力が広背筋を肥大させ、それで、胸囲が大きくなったのではないかと思う。

ベンチなどやらなくても、時々、鉄棒に飛び付いているだけで、誰だって、胸囲は100cmを軽く超える。

ベンチをやって、胸囲100cmというのでは弱すぎる。

回答No.1

destroyer93

なんかベンチプレスのおかげみたいな書き方してるけど、単に太っただけですよｗｗｗ

お礼

そうかも・・自分は総合格闘技の選手ですが、これでは2階級はあげて修斗のウェルターに上げないとまずいです。ちょっと減量します。