睡眠時間

質問

連休ですが、睡眠時間はどれくらいですか？仕事のあるときとないときでお願いします。自分が多いのか少ないのかの参考にしたいです。

回答No.8

noname#230414

猫が3時に起こしに着ますので4～5時間です。

起きないと足や手をかんだり腹の上で飛び跳ねます。

起きて1時間もすると猫のやろう鼾かいて寝ています。

お礼

ありがとうございます。少ないですね。たくさん睡眠おとりください。

回答No.7

ice rub（@icerub）

火～土まで3時間半程度
日と月は6時間程度
昨夜は5時間でした

お礼

それで大丈夫ですか？心配です。

回答No.6

turisuto1127

仕事、有無、関係無く、睡眠は、７時間です。

お礼

ありがとうございます。

回答No.5

B-juggler

病人の例を。

「睡眠障害」というのを持っております＾＾；　ヽ（・∀・）ノ　笑ってる場合じゃない！

今日は、割と寝たほうです。昨夜４時から（これは昨夜でいいのかしら？？）

午後２時くらいまで。１０時間くらいですかね。もちろん今日はお休み。

眠れないときは、明け方６時ごろに寝て、７時半に出勤（１時間半）なんてこともあります。

　＃できうるだけ、０時間出勤はしないようにしています。

寝ていないときなどに多いのですが、仕事（作業なんですがね）中や移動中に休むことはなく、

その代わり、うちに帰ってきて２時間くらい、倒れこんでいることもあります。

ちゃんとお薬飲んでますけれど、眠れないときは全くですよ＞＜

ただ、医者は「眠れないのなら、支障が出ない程度に体を休めておけばダイジョウブ」と

言われています～。うちに帰ってきてからダウンするのなら、迷惑はかけませんし。

と、極端な例でした。

(=^. .^=)　ｍ（＿　＿）ｍ　(=^. .^=)

Ｐｓ．０時間出勤をなんとも思っていなかったときは、５２時間不眠　って言うのが
　σ(・・*)の記録です。

お礼

ありがとうございます。

回答No.4

ミッタン（@michiyo19750208）

仕事のあるときでだいたい８時間(仕事が足りん!!)

休みの日ですと１２時間以上

予定があると寝る時間が短くなりますが、なぁ～んにも予定を入れず、惰眠を貪るときもあります

先日、２２時間睡眠やっちゃいました[テヘ]

仕事の都合上、連休はまずありません

こちらがちょっと遠足にでも行かない限り、連休を取るとだらけてしまうんです

貧乏性な私...

お礼

たくさんとれていいですね。

回答No.3

mshr1962

平日は5時間～7時間（就寝時間に左右されます）

休日は5時間～9時間（外出・来客の予定のある時はいつも通りですが、無い時は若干多めです。）

休日出勤の場合は出社予定時刻によるので決まってません。
ただ少なくとも3時間以上は寝られるように調整しています。

お礼

なんかきちんとされている感じですね。ありがとうございます。

回答No.2

vodka0220

仕事がある日は
普通で８～１０時間
早出がある日は３～４時間

休みの日は何もなければ１０～１２時間くらい寝てます

ちなみに今日は休みで８時間寝ました

お礼

参考になりました。ありがとうございます。

回答No.1

tzd78886

5時間　献血中や電車の移動中などに座れれば寝ることもあります。

お礼

参考になりました。ありがとうございます。