いつもの元気がでません

質問

高1女子です。
現在通信制の学校に通っています
週2休 1日5h30m 働いています
バイト先はケーキ屋さんですが
お店はほぼ私任せなので5h30m
以内に雑務含め頼まれた仕事が
終わらず勤務時間を延ばしました。
とにかくたくさんのことを頼まれ辛いです
帰ってからは疲れて寝てしまい
勉強も両立できない自分が本当に
情けなくていつもなら寝たら
悩みなんて吹き飛びますが今回は
心身共にキツいです
休みがあっても日曜日は学校なので例えばこのような
スケジュールです
4連勤～学校～2連勤
という私にとってはハードです。
こんなことで弱音を吐く自分が
情けなく思いますし甘いことも知ってます
最近は胃痛吐き気頭痛食欲不振異常な眠気
がひどいです。
母に「疲れた」と言っても
「お母さんも疲れたよー」となんか
気にかけてくれていない感じで
正直つらいです

頑張っているようで全然頑張れていない
自分に腹立つし、でもどこか
こんなに頑張っているのにどこまで
頑張ればいいの？という本当にわけわからない自分がいます。

どうしたらいいんですかね(´・_・`)

（わけわからない文書ですみません、
なにかアドバイス？がほいしです）

回答No.5

berntakii

あなたは真面目な性格なんだと思いますが、あれもやらなければこれもやらなければ、と必死になりすぎています。
勉強と仕事を両立することだけでもしんどいのに、その上残業まですればそりゃ心も体も折れますよ。

頑張っていない、甘い考えだというのは、健康な人間のセリフです。
無理がたたって頭痛や異常な眠気が出るような人間は、これ以上頑張ってはいけません。
辛い日は学校やバイト先に事情を説明して休んでください。
体調不良でも出てこいと言われるようなら、それは会社がおかしいのです。

健康な体と体力、そして心の余裕があってこそ人間は頑張れるのです。
あなたは自分に厳しすぎます。
このまま体を酷使すれば、胃痛や頭痛では済まなくなりますよ。
できれば一日完全に何もない日を作って、その日は体も心を休ませてください。

あとは、お母さんもあなたを思いやる余裕がないような感じですが、お母さんもお忙しいのでしょうか。

休んで体力や気力を回復させることも非常に大切です。
とにかく、あなたは現状無理をしている生活なので、疲れたら休んでください。
どうかそれを情けないと思わないでください。

お礼

健康な体と体力、そして心の余裕があってこそ
人間は頑張れるのです。
の言葉に今のままでは大人になってから
情けない大人になってしまうとおもいました
健康な体と体力、心の余裕を
もってピリピリせずに過ごします。
ありがとうございます。

回答No.4

sirositasabou

最初に結論から

　ハードルを下げてみましょう。

あなたはきっと、辛抱強く、責任感があり、自分に厳しい人なのでしょう。
これらの点は、すばらしい事です。

でも、物事には程度があって、辛抱しすぎ、責任感ありすぎ、自分に厳しすぎになっていませんか。

では、どの程度が一番いいのでしょう。
ちょうど良いハードルの高さはどのくらいなんでしょう。

これは、とても難しい問題で、不適当な高さをずっと続けていて、不幸な事になる人たちもいます。
　ハードル高すぎ
　　緊張が続き急性胃炎。ステレスで心の病。働きすぎで過労死。
　ハードル低すぎ
　　こらえ性がなくて職を転々と変える。なんでも他の人に責任転嫁。お酒やギャンブルに夢中。

てなことで、人生経験を積んだ大の大人でさえよくわからないんです。

でも、あなたの文章を読むと、どうも高すぎるハードルに苦しんでいるように思えます。
親、先生、職場の責任者の人などと相談して、もう少し楽にしても良いのでは？
言い出しにくければ、このメールを見せたり、プリントアウトしてもかまいません。

ちなみに、私は一日にちょっとだけ背伸びして、高いハードルに挑戦するよう心がけています。
ただし、あまり無理はしないようにも心がけています。あ～難しい。

お礼

ハードル高い分私は頑張ってるよ。
と心の中で思っていました
でも実際はその高いハードルを超えることが
出来ず先に身体が折れてしまいました
人生に正しい答えも教科書もないので
難しいですよね。ほどほどに頑張ります

回答No.3

908572e

私もにた様な状況になったことがありますが、まず信頼できる人に相談した方が良いかと思います。それで駄目なら心療内科に行き一番弱い精神薬でも処方してもらうのは如何がでしょうか？倒れてからでは遅いです。軽い症状であれば一週間くらい休めば直ると思いますよ。

お礼

心療内科ですか....
病院に行くと自分が弱いと本当に
思ってしまいます。
ですがこれ以上悪くなってしまうほうが
よくないので病院に行ってみることにしました

バイト先に迷惑はかけられないので
お家でのケアを心がけます
ありがとうございます

回答No.2

qdo0obp

こんばんは。

お疲れのようですね。心中お察し致します。
「疲れた」も「頑張っている」も、人に言うとみんな疲れてる、みんな頑張ってるで一蹴される世知辛い世の中ですよね。

少し休んでみてはいかがですか。
少し逃げてみてはいかがですか。

長い人生です。生を享けたそのときから、天寿を全うするその時まで、疾走できますか。

あなたが頑張ってる、頑張ったのは分かりました。
私が知っています。なので私はあなたにこう言います。お疲れ様でございます。

ちょっと遠い場所に散歩でも旅行でもなんでもいいです。
行ってみてはいかがでしょうか。おすすめします。

お礼

お疲れ様です。
の一言がとても嬉しくてこの一言が
ほしかったんです(._.)
頑張ってるよ。頑張らないで。
と言われてもまだまだなのに、と
言ってしまいますがお疲れ様です。と
言われると心がスゥ～と楽になりました

本当にありがとうございます

回答No.1

oosakatisai

簡単に言えばストレスですね。たぶん？でしからバイトを減らすか、バイト辞めればある程度回復すると思いました。しかしアルバイトを続けるならば、心療内科などで相談する事をお勧めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ストレスですかね(._.？？
確かに仕事でも家でもストレスを
感じることが多いなぁとおもいます
少しゆっくり休んみます