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強迫観念とは？悩まされる日常と症状
- 強迫観念とは、自分の中で何かに「これをしないとこうなるぞ」と言われているような気持ちや思考が頻繁に起こる状態のことです。音楽を聴いている最中に一時停止しないと情報を逃す、他人に危害を加える可能性があるなど、さまざまな内容が強迫観念として現れることがあります。
- 強迫観念は実際には起こらないことやありえないことでも、不安や恐怖を感じるために行動を制限してしまうことがあります。また、占いや幽霊を信じるタイプの人ほど、強迫観念にとらわれる傾向があります。
- 強迫観念が日常生活に支障をきたし、自分自身や周囲の人々との関係にも悪影響を与えている場合は、プロの精神科医に相談することがおすすめです。診断を受けて治療を行うことで、強迫観念を軽減し、快適な日常生活を取り戻すことができるかもしれません。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
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信じこみやすいということは、素直な性格とも取れますね。接客もされているとのことですので、他者からの印象は良いのでしょう。神経質で几帳面ということは、仕事もきちんとこなされていると推測されます。 ご質問の内容についてですが、強迫観念というものは誰にでも存在するのですが、それが行き過ぎて行動に出てしまい、生活に支障をきたす場合は「強迫性障害」という名前の病気になるそうです。心療内科など受診して、治療となります。 私が通院している病院でもらったパンフレットが手元にあるのですが、強迫性障害の診断で用いられている質問事項が載っておりましたので、記述させていただきます。(これが全ての判断材料になる訳ではありませんので、予めご了承ください。) １．手が痛くなるくらい、何度も手洗いを繰り返しますか？ ２．カギをかけたか、ガスの元栓を締めたか、何度も同じことを確認しますか？ ３．ばかげているとわかっていても、頭の中に繰り返し起こってきて振り払うことのできない考えがありますか？ ４．１つひとつのことをやり終えるのに長い時間がかかりますか？ ５．順序正しいことや左右対称であることにとらわれていますか？ ＞自分の中で何かに「これをしないとこうなるぞ」と言われているような気がして、自分の意思ではそんなことはしたくないのに、やらないと不安になって結局やってしまう、ということが多々あります。 質問者様の上記内容から考えて、受診の前にカウンセリング(医療機関以外で)という方法がありますが、私個人的には心療内科(メンタルクリニック)への受診の方がよろしいのではないかと考えます。
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- obrigadissimo
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質問者さまは、お婆ちゃまっ子で、 お婆ちゃまが、心配性で、質問者さまは、 過剰に危機感を擦り込まれてしまった ということはないでしょうか。まぁ それはともかく、とりあえず、 これまで体験した そうしたことをすべて紙に書き出して、 それを持参して、 心の健康センター（＝精神保健福祉センター）か、 保健所か、 保健センター を訪れて、相談してみませんか。 抵抗感がないのであれば、 精神科のある病院を訪れて 診察を受けてください。 お大事に！
お礼
おばあちゃんのことは大好きですが、大雑把で楽観的な人でした 笑 精神科、となるとやっぱり抵抗がありますね。 ちょっと怖いと思います。 近所に行き易いそういう機関がないかあたってみます。 回答ありがとうございました。
- uitinka
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兎に角今日空を飛んでおいで，あなたの悩みを全て解決してあげます。
お礼
回答ありがとうございます。 何だか素敵なアドバイスですね。 ふわっと飛べたら悩みがなくなる気がします。
- shinnnn
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心療内科で、緊張をほぐす薬を処方して貰いましょう。
お礼
薬を処方してもらえるんですか。 緊張しているのかもしれませんね。 考えが出てくる時は体が強張っているし、一つの解決方法として検討させて頂きます。 回答ありがとうございました。
お礼
ご丁寧な回答ありがとうございます。 神経質で几帳面な性格にも嫌気が差してましたが、そう言って頂けると嬉しいです。 記述の内容の３つほど当てはまりました。 メンタルクリニック、検討してみます。 ありがとうございます。