強迫観念とは？心の苦しみを解消する方法とは？

2018/01/02 12:24

このQ&Aのポイント

強迫観念について相談したいです。強迫観念が悪化していて、不安や不快な思いが頭から離れません。
過去に心ない言葉を言われた経験があり、それが強迫観念の原因であると思います。自分を誰も見ていないと感じ、日常生活にも支障をきたしています。
強迫観念と咳払いによる虐め的行為に悩んでいます。他の人との関係や歯並びの問題も心配です。アドバイスや助けを求めています。

強迫観念のことで聴きたい

僕は、強迫観念が悪化しています。実は去年頃から頭に不安ばかり浮かびそれをかき消そうと目線を変えたり何らかの手洗いを過度にしたりしてそれを克服しようとしているのですが過去に実際に言われた心ない言葉が尾を引いてそれをまた違う人に言われるのではないか、とか自分を誰も見ていないからそれが辛くなって歯磨きすらまともに出来ないのではないかと思うのです。すぐに回答して欲しいんですが僕がこんな強迫観念的な症状にとらわれたのは高校にいけなくなり不登校になったあとです。歯並びが昔悪すぎて笑顔が出来なかったこともありましてそれが影響しているのは確信しているのですが今はまだ歯並びが矯正した影響でそれほど笑顔に悪影響を与えることはありません。しかしまた左前歯が奥に引っ込んでいじくじ気味になり辛すぎです。もう毎晩眠れなくて元彼女のことも思って泣き崩れます。それに父親もいつも僕と会えば顔を合わせて咳払いをしてきます。失礼じゃないですか、僕は何もしていないのに酷すぎです。長い文になりますが怒らず見ていてください。そして父親は僕が前スマホカメラで録音して咳払いと僕の行動、言動になんらかの非があるのかと疑問におもい茶の間で待機していたらさらに怒るのです、もういい加減咳払いでなにかを伝えることをやめていただきませんか。僕はこの父親の虐め的行為に耐えることが出来ません。母親すらしてきますので僕は正直ぶち切れ寸前です。いつ自分の強迫観念とこの咳払い、嫌がらせで強行にでるのか自分でもわからないんです。僕は友人すらいません、今この言葉を連ねているこのキーボードの上でも涙が流れています。今、彼女なんていない人間は山ほどいますが僕はもう高校生なんだし彼女の一人も出来たことのない惨めな自分をみると殴りたくなります。そして歯並びが今悪化してまた昔のようになってくるのを想像するとこんなちっぽけな自分という存在が心底嫌になりました。だからといって自分を責めたりしないし生きようと思っていますからそれに変わりはありません。しかし、助けて欲しいんです。責めて慰みでもいいですから何らかのアドバイスをいただければ自分にとってこれからの長い私生活、良薬になるものはありません。なにとぞ迷惑をかけると思いますが今これを見ている貴方の意見をご教授願います。そしてもう一つ心にできものがあることがあります。それはこのことを以前知り合いの親戚にはなした時、その叔父が「おまえの周りにしか人はいないんだ」と告げられたときです。どう解釈しても僕以外の周りにも人はいるし僕はこの事が正直理解できませんでした。最近は酷い事件も増えていますが僕はこんな咳払い、強迫観念などに虐められることはうんざりです。恥ずかしいですがここで僕の思考回路を書きます。先ず、目を覚ましますがここから地獄みたいです。視界の先に見えるのが机なのはどこの部屋でも当たり前なのですが僕は男性器が小さく仮性包茎なのであぐらをかいてもパンツに成人のようにもっこり感がありません。そこで気にしたら終わり、すなわちさらに頭に「目線を上に変えなければ歯並びが悪くなる」とか「あと数秒しないうちに布団をしまえば性器が縮む」とかわけのわからない不合理な感情が浮かぶのです。赤裸々に打ち明けましたがこんなことを面識のある人に話せば馬鹿にされること請け合いです。どうせ知り合いは何も相手をしてくれませんし自分のことで精一杯でしょう。youtubeでも僕の動画ばかりでいつも擬似的に性行為的なことは女性声優の方たちからしてもらい毎晩イヤホンで聴きながら涙を流してしのいでいるんですが現実では父とのトラブル、いつこの部屋に家族が割り込んできて再び安息を奪われるのではないかという疑念、性器の小ささからくる焦点の不一致でもはやどこまで自分が情けなくなるかわかりません。どうせこれを見ている人も咳払いしながら見ているのは間違いないと思っています。事実、この文を書きこんだ最中にも人、通行人が咳払いしているのがダイレクトに聞こえました。頼みます、一人でもいい。とにかくこんな言葉にもならない不快な質問に答えてくれる方がいればこれからの少年としての僕にこれほどの生きがいはありません。冷たい言葉ではなく慰みのアドバイスをご教授ください。女性は大好きです、優しいし僕に咳払いをするという行動をせず咳みたいな形で押さえ込んでくれます。そんな女性が僕には励みなのです。今も泣いていますがいつも変な雑誌ばかりコンビニで買ってはその女性から励ましを受けているのです。出来れば女性の回答も欲しいな。お願いします。

hiro310-dkqpe
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心の病気・メンタルヘルス
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ベストアンサー

noname#231758

2018/01/02 16:34 回答No.4

心療内科の受診を勧めます

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pipipi911
ベストアンサー率22% (1029/4602)

2018/01/02 20:22 回答No.5

なんど手を洗っても更に洗わずにはおれないのは「洗浄強迫」といってOCD（＝強迫性障害＝強迫神経症）の症状の1つです。他にも施錠したかどうかを何度も確認せずにはおれない「確認強迫」等々の症状があるのですが…「したくないのにしてしまう。止めたいのに止められない」のが OCDの症状の特徴なのです。他にもアレコレ記されていますが、改行等がないので、非常に読み難いので、それらへの対応は省かせていただきますが…アナタ様が先ず行うと宜しいのではないかと想われることは「不安」の根本原因を明確にすることです。［「歯」に関しては、ドクターに相談すれば、解決できる筈です］そちらの地域の心の健康（相談）センターか、保健所か、保健センターを訪れて、この質問のようなことを伝えて、相談してみてください。抵抗感がなくて、勇気があるのであれば、精神科の有る病院を訪れて「受付」で、この質問のようなことを要点を明確にして簡潔に伝えれば適切な診療が受けられます。［この質問のような改行のない解り難い文章ではなしにアナタ様自身の為にも「図解」を採用してみることをお勧めしたいです］〈1番困っていること助けて欲しいことから、2番目 3番目4番目5番目～～～と順次、箇条書きしてみることもお勧めしたいです。詳細を付記したいのであれば別に「章」を起こせば宜しいのです。 ★なんであれ、アナタ様が困っていることを正確&精確に相手に伝えることができなければ、相手は助けたくても助けられませんので、その辺を丁寧に進めてみてくださいませんか〉［全文を読んでないのですが…ご両親及び他のご家族との関係性は良好なのでしょうか。アナタ様には強い期待心や環境を考慮しない無理な願望、或いは（自己愛ではなしに）偏執的自己愛の暗躍等々はないのですね。だとすれば、それは実に素晴らしいことです］〈父方・母方の、どちらかの家系にメンタル系の病気の人が、いたことがあるか、いるということはありませんか〉垂直思考を休止して、水平思考を採用して、しなやかハート・やわらかアタマで、自身の「不安」の根本原因を見つけ出してみることから始めてみませんか。「我慢」していることや「不満」が有るのであれば、それらを全て「紙」に書き出してみませんか。

SPROCKETER
ベストアンサー率26% (2125/7982)

2018/01/02 14:12 回答No.3

　あなたが信じ込んでいる事は全て妄想ですから、気にしない方が良いです。精神科の診断を受けて、入院を勧められたら、指示に従った方が良いです。　あなたが苦しんでいるのは強迫神経症もですが、妄想障害が多いのを考えても、統合失調症の懸念があると思います。精神科の診断を早期に受けた方が良いと思います。病気が治れば、馬鹿な事を悩んでいたとわかって、気が晴れますよ。

SPS700
ベストアンサー率46% (15297/33016)

2018/01/02 14:08 回答No.2

　まずご自分の抱えている問題がどのようなものか、その症状、進行過程、治療法などを、専門の医者や専門書（下記などを手始めに）で調べることでしょう。　https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3 　　僕の知人で同様な経験（例えば、1日に何十回も手を洗って手が真っ赤になったなど）がある人が少なくないですがみんな治っています。まず勉強してください。