自殺したいという思いは絶ちきれるのか

質問

私は今24ですが、17ぐらいの頃から「自殺したい」という考えをし始めるようになりました。
一体いつどこでそんな考えを習得してきたのか分かりませんが…。

最近は、これまでの経験がつもり積もってしまい、今度こそその日のちょっとした気分などがきっかけで実行に移してしまうのかも、と思ったりもします。
具体的な方法を決めてみたりもします。

しかし、とはいえ、おそらく自分の行動力を考えてみても、自殺することはないと思うのです。
ですが、ずっと自殺したいとは思っているのです。

今までずっとずっと、こうなのです。
なので、自殺したいと思い始めてから、惰性で生きている感覚があります。

このまま自殺したいと思いながら20代、30代、40、50、60、70、80…と生きるのは嫌です。
自殺しないなら、自殺したいと思わないで生きる自分になりたいです。

ですが、自殺したいとずっと思ってしまうのです。

自殺したいと思い始めると人生マイナスにしかならないのも分かっています。
ですがやめられないのです。
どうしたら良いのか分かりません。

自殺したいという考え方を絶ちきる方法を教えてください。

回答No.1

nyanDID

何か打ち込めたり、楽しめる趣味などあれば違うんじゃないでしょうか。

アクティブに動かなくても、少しずつ何か始めてみては？
手探りでも何か探してたら、それ自体が「生きることに前向き」だから「自殺したい」という考えは無くなってくるとは思います。

「自殺したい」と考え始めたら、客観視して「あ～また何か思ってるな」と思うこと。
あんまり「自殺、自殺」という考え（念のようなもの）に呑み込まれると本当にしてしまうような気がします。

お礼

回答ありがとうございます。
趣味、あることはありますね。
そのように、外にあるものに打ち込めば確かに前向きになれそうです。