自殺願望を払拭したいです

質問

自殺したいです

ただ、どう自殺したとしても家族や会社に迷惑がかかるので、生きていたくはないですが、自殺もしたくないです
それでも死ねばいやなことをすべて忘れられるんじゃないかと思うと、どうしても自殺願望が芽生えてしまいます

習い事や趣味をして新しい世界に触れようにも、仕事の休みが不定期でどうしても行動ができません

なにか気分を改善できるような良い方法はないでしょうか

回答No.5

fuukakou · ベストアンサー

私はとりあえず、どうしようもなくなった時、部屋の大片付けをしました。
いろいろなものを、自分の分身、部分と見立てて、要る要らないを判断し、思いっきり捨てました。
残したものはどうレイアウトするかを考えて再配置。

自分自身の過去を象徴するものを廃棄して過去を捨て、リセットです。

何日もかけてもいい方法ですよ。

お礼

回答ありがとうございます

掃除ですか
そういえば最近、手を付けず散らかりっぱなしになっていますし、もしかしたらこれも気持ちを暗くさせている理由なのかもしれないです。
この機会に、いっそ大きい物なども処分してしまって、新しい家具も見に行ったりしたら、いい気分転換や新しい発見などもありそうな気がしてきました。

ちょっと時間はかかりそうですが、細かい物から手を付けてみたいと思います。

回答No.9

noname#197435

〉家族や会社に迷惑がかかるので

うーん！この一節でひらめいた！所帯をもち子供をつくると家族を困らせないために仕事にやる気がでる。
責任感がある自分の長所をそのままに、みごと大転換だろうな。家族に期待されりゃ　ほっとけねえだろ？

お礼

ご回答ありがとうございます

なるほど！
・・・と思いましたが、それってまず出会いを探さなきゃですよね
少し前に話題(？)になっていた集団合コンでも行ってみましょうか
うーん、人が多い所と思うとお腹が痛くなりますね、勇気奮い立たせてみます

とにかく行動ですね、所帯を持てるようにちょっとがんばってみます

回答No.8

natsu-115

私は今、精神内科に通っていて薬を服用しています。
薬を飲まなかった次の日は死にたくて、正直自分でもその日は狂っているなと頭の隅で考えます。
実際に自殺しようとして、私は怖くなって、中途半端に怪我をしただけで終わりました。

家族や会社に迷惑をかけるかどうかは後回しにして、貴方が今どうしたいか考えてみてはどうでしょう？
いきなり明日の事を考えるのじゃなくて、例えば今、何が食べたいかなど。
周りの事や明日なんて大きなことを考えても、不安や焦りは積もっていきます。
なんとなく散歩してみたり、ふと思い立って何かを作ってみたり、挑戦してみたり。
まずは今を生きようとする気持ちを作ってみてください。

私はどうしても駄目になった時、大好きなペットショップをぶらぶらします。
死にたいと思ったときに一人になる、または自分は駄目だと思い込んで塞ぎ込むことは絶対にしないでください。深みにはまってしまいます。
それでも駄目なときは病院へ行って、お薬をもらってください。
難しい事は考えずに、一息ついて、ゆっくり生きて行きましょう!

お礼

ご回答ありがとうございます

今何がしたいか考える
確かに、暇なときだとついいやなことを考えてしまうので、常に何か考えていたら気持ちが楽になりますね

どうしても駄目な時、私は部屋に閉じこもってしまうので、勇気を振り絞って外に出てみるのもありかもですね
動物好きなので、私もペットショップに行ってみようかな・・・と思ってます

回答No.7

神野 ロ〇（@keieiemuai）

NO6ですｗ
ウイルスってねｗただ、世の中が自殺する事が、何か楽みたいなの臭わせてるじゃんｗ
【思考ウイルス】見たいな物ｗ
勝手に名前も付～けよ♪
【思考ウイルス科】ドラマ思考性・偽愛偽正義性(ハリボテ治療)・～～その他モロモロ
まぁ、気にせんでぇｗ

何か、アナタって救い様がある気になったけん、やっぱ死なんがえーよ！マジでｗ
あんね、マジでハッキリ言って、正ぉ直！人生ってナメテかかった方が実は、ちょーどいいか、まぁ結構良くなるか！なんよｗ
マージで、自分次第で、しかもホントに自由なんよｗ
後は、見た目なんよね？ｗ気にし過ぎる人の目なんよね？
コレだったらどっちが、モテると思う？
１，真面～目なイケメン２，人目気にしない明るい不細工
どっちと、思う？ｗ
コレ、どっち共なんよｗ
この位イイ勝負なんよ！ホントはねｗ

あとは、過去にどーたらとか、だから人が苦手とか、コレとかは、結構どーでもええよｗ
例えば、目立たなかったとか、マージ例えば！よ、イジメられてたとか、マジで！！
気にしなさ過ぎ位が、結構イイ感じだけん！ｗ
それを、笑いながら話せるよーになってん！ｗこの位でじゅーぶんだけんｗ
マジ、いつからでもイイしｗ

頑張らんでイイけん、楽に行く方が、じゅーぶんなんよｗコレまじ！
ちょっと位ズルく、要領良く行こうよｗ
悪く、悪ドクなっちゃダメなんよｗ絶対
じゃー！「努力」は？
こんなのどっちでもイイｗ
するんなら、イザとゆー時、軽く動ける位の体作り絶対密かに(メニュー、目標、決して立てるべからず！)がオススメｗ

俺的オススメｗ
音楽ってのも、良いから、好きに変わっても、好きから、楽しむに変わっても損する事は無いｗ
更に楽しませようとまで進化するのも、自分次第からスタートできるよｗいつでもイイしｗ
まぁ、何でもだけど、ただただ、マジ単純に、「ヤル」だけなんよねｗ
「出来ない」じゃないでしょｗ「しよーとしない」でしょｗ
出来るワケが無い！もんねｗ
当たり前じゃん！
出来るワケが無いよ！
ほぼ、イキナリ出来る奴ってそんなに居ないっしょ！ｗ

それに、何でもヤル事が、カッコイイ事じゃないけん！
でも出来たら、何か、ちょっとカッケェ～し、絶対、嬉しいっしょｗ
見せたい、観て欲しい相手とかの前なら、出来るだけカッコ良く有りたいねぇｗ
でも、コイツ出来ると思ったら、やってた…、で普通だけんｗ

まず色々と力抜きなっせ、自分が一番疲れる原因ってｗ

お礼

最近PCをのぞく機会がなく返答が遅れてしまいました

お返事ありがとうございます

思考ウイルスですか
確かに周囲に流されて、自殺した方が楽だと思い込んでいる節がありますね
なるほど、すごく納得しました、そう考えると気持ち楽になりますねw

人生なめてかかるんですか！
肩の力を抜いて気ままに生きろ、という意味に受け取ってもいいでしょうか？
自重しておかないと大変なことになりそうですw

自分のペースに合わせて、少しずつ行動してみようと思います
ありがとうございます。

回答No.6

神野 ロ〇（@keieiemuai）

え…？
その視野の狭い考えを、やめればイイｗ
習い事や趣味や飲みをして新しい世界に触れればイイｗ

何も、しようとしてない事を、「仕事の休みが不定期でどうしても行動ができません」これ、愚かな勘違いに気付けばイイｗ
でも、実は「勘違いじゃなく、このせいにしてるだけ」だろ！定期的でも、行動してないだろ～ｗ
素直に聞いた方がイイｗ

ただ、めんどくさいだけでしょｗ
生きるのもめんどくさい？
でも生きるのって、めんどくさいんよ！ｗ
普通の事だけんｗ
毎日毎日、ふつ～ぅの事ばっかで、誰でも、めんどくさいんよね！
…え？
人や、生活状況で、みんな違う、って…？
いやいやｗ一緒なんよｗ
いっつも、いつもの自分を繰り返してるんよｗ
でも、違う自分を出す事が自由なだけｗ
最終的に、思考も、行動も自分次第でしょ！
しかも、知識は、あるのに、行動しないだけでしょｗ
んじゃ、実行って言葉を、試してみては？ｗ

って言っても、けして自殺を、止める気は、全く無いｗ

最後に、「死ねばいやなことをすべて忘れられる」？はぁ？ｗ
すべて忘れた後は、何か残ると？
「忘れる」って、忘れる『奴』がいて、始めて成り立つ行為でしょｗ
忘れるじゃない、「無くなる」「無」になる
楽になる？…え？
それ何の情報？どこで見た？誰から聞いた？
その言ってた奴って、自殺して死んだ事があって言ってんの？ｗ
コレこそが、ウイルスそのものっしょｗ

あなたへの治療
飲みに行けｗ
あ…、コレが最後になったｗ

以上

お礼

回答ありがとうございますwwwww

たしかに、私は仕事が不定期なことをいいわけにしていて、何も行動していないかもしれませんね
まずはその考え方を改善しろ、ということでしょうか・・・

ウイルス・・・というのはなんなのでしょうか？
よくわかりませんが、「そのマイナス思考が駄目なんだよww」ということでしょうか
たしかに、後ろ向きな考え方ばかりしている気がします、前向きな考え方こそ大事ですよね

そういえば近いうちに会社で飲み会があるらしいので、それに参加してみようかと思います
車の運転があるので、お酒は飲めませんがww

keeiemuaiさんのおかげで、少しは前向きになれそうですw
ありがとうございます

回答No.4

rainydaybird

大丈夫ですか？
私は何回か自殺未遂したことがあるものです。
左腕はぼっこぼこで、夏でも長袖着用です。
首も切りました。でも意識を失ったところで発見され、殺人がらみではないかと警察は来るし、おまけに輸血も必要としない貧血どまりだったんだからお笑いです。
ものすごくものすごく痛くてタオルを噛んで泣きながらやっていたのにね。
首もつろうとしました、でも首が切れるように痛くて苦しくて断念しました。

練炭で未遂された方の手記を読んだんですが、よく練炭は顔がピンク色になって生きているように綺麗な遺体…とか言われますが、実際は体全体真紫色にはれあがって、脳に酸素が行きとどかなかった後遺症もあり若年性痴ほう症になる可能性が高いそうです。

脅してしまってごめんなさい。
でもこれが自殺未遂ということです。
よほどの覚悟と運(不運？)がない限り、死ねないし、迷惑は絶対かけてしまうんですよ。

あと…
友だちが自殺したから分かるんです、遺された側の被る痛手が。
年齢などで自然死した祖母の記憶などは、はじめ悲しくてもだんだん良いものに変わっていくんです。
天寿とでもいうんですかね。それなら仕方ないかなって。

でも、自殺は、命日が来るたびに、苦しいです。なんで死ななきゃならなかったのか、なんであんな目にあわなきゃならなかったのか、どうしてあの時メールしなかったのか、電話しなかったのかって。私が死ぬまで、きっとその苦しみはなくならないと思う…。
あなたが死ぬときっと誰かがそう思います。

精神科にはいらっしゃってますか？口コミなどでいい先生を探しましょう。
精神科の先生はお忙しいことが多いので、うんと愚痴を言ったり打ち明けたいことがあるならば、ご自分に合うカウンセラーさんを探しましょう(合わなければ、次のカウンセラーさんを探せばいいんです)。

大丈夫です。
ゆっくり、ゆっくり、生きていきましょう。

お礼

回答ありがとうございます

それはお辛い経験ですね・・・
思い出させてしまったようで、ごめんなさい

確かに、自殺はする人もそうですし、身近な人たちにも傷を残すし、辛いことですね・・・

口コミで良い先生を捜す、ですか
たしかにその方が安心して受診することができそうですね
どちらかというと吐き出してしまった方が気持ちも切り替えられそうなので、自分に合うカウンセラーさんを捜して見ようかなと思います。

大丈夫、といってもらえると、少し安心できました
ありがとうございます

回答No.3

moon8stone

死にたいと思った時、美味しいものを沢山食べる。
食欲を満たす事で死にたい気持ちを和らげる。

食欲は本能の一つですから、多少なり効果はあると思います。

暖かくして寝ると、性欲を満たすとか、
本能を満たすと、死にたい気持ちも弱くなると思います。

貴方様、負けないで！

お礼

回答ありがとうございます

確かに、食欲を満たすと気持ちが和らぎますね
今度ゆっくり、おいしい物を食べ歩きでもしてみようと思います

もう少しがんばってみます

回答No.2

yumi0215

心療内科に行ってみてはいかがでしょう。
自分では気が付いていない心の疲れがあるのかもしれません。
今の辛い状態のまま過ごすよりプロに頼ってみてはいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

心療内科ですか・・・
学生の頃、何度かカウンセラーに通ったりはしていたのですが、心療内科とカウンセラーは違うのでしょうか？
話を聞いてもらった時は気持ちが楽になるのですが、すぐ「死にたい」と思ってしまうんです
これは自分が自分に甘いからこう思ってしまうんですかね・・・

せっかくお答えいただいたのにこんな返答になってしまって本当にすみません・・・

ですが、次の休みにでも心療内科へ行ってみたいと思います、気持ちに踏ん切りがつけられるかもしれませんし
ご提案本当にありがとうございます

回答No.1

noname#187824

気持ち分かる！
自分もかなりネットとかで迷惑のかからない死ぬ方法探したり、とことん考えた時期があったよ！

でも残念ながらそんなのなかったから
もう認めたよ∀
人生は、こういうものだって(^o^)／

お礼

回答ありがとうございますm(_ _)m

やはり迷惑のかからない死に方はないですよね・・・
人生はこういうもの、というのは、たしかに前向きでよい考え方かもしれません
私もとことん考えて、迷ったら、認められるでしょうか？

気持ちがわかると言っていただけてうれしいです、ありがとうございます