視力回復

質問

視力回復をしたいのですがどのような体操などをしたら良いのでしょうか？
ちなみに遺伝ではありません。
成長期が終わる前に回復したいです。

回答No.2

moga57ega

だいぶ前に「お茶の水博士」というテレビ番組で紹介されていた視力回復法をご紹介します。

まず目の準備体操から行います。目を強くつぶり10秒上を見ます。次も目を強くつぶり、下、右、左と10秒ほど繰り返します。

そして視力回復トレーニングの本番です。指で∞の字を3回指で描きながらそれを目で追います（注意：顔は動かさないように）。最後に指を奥から手前に3回動かして目で追います。

毎日継続してこの体操を行うことで、視力が回復すると当時話題になりました。

その他にも近くにあるものを短時間眺めてから、その後で遠くにあるものを長時間眺める遠方凝視法も視力回復効果が高いと言われています。

時間のある時にお試しください。

参考URL：

http://xn--k9jn173xytdzul49azj856p321aigd.net/

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

まだ成長期のようですから
早く休んで睡眠時間をできるだけ伸ばしてください

それと眼科で一度視力検査を受けてください