死にたい気持ち

質問

朝起きると絶望的な気持ちになって死にたい気持ちになる。
たまに平気になるときもあって大丈夫かなと思ってもまた死にたい気持ちになる。

夜眠れない時もあります。
どうしたら死にたい気持ちを少しでもなくす事ができますか。

回答No.5

7878456

死にたい気持ちが強いんですね。おつらいですね。
少しでも死にたい気持ちを減らしたいですよね。

そのためには、不本意かもしれませんが、短期間でも、精神科に入院するのがいいかもしれません。
あなたはいま、きっと自分で思っている以上に、深刻なうつ状態にあります。

もっとも近所で、入院病棟のある精神科病院へ行ってください。
それが抵抗あるなら、駅前のメンタルクリニックでもいいです。
とにかく、明日にでも行きましょうよ。

そして医師に、「朝起きると死にたい気持ちになる」ことを、そして夜眠れないことがあることも、率直に正直に言いましょう。
もし入院を勧められたら、素直に入院してしまいましょう。
とりあえず数日の入院でも、医師・看護師のもとで、適切な投薬治療をうければ、きっと必ず「死にたい気持ち」を少しずつ減らすことができます。

「死にたい気持ち」で頭を占められているのは、異常事態です。生命体の危機です。
ただ何もせず部屋にこもっていたって、よくなりません。むしろ悪くなります。

心配です。精神科に行きましょうよ。ね？

お礼

ありがとうございます。心療内科には通っているのですが死にたい気持ちになることは先生に言った事がなかったので今度言ってみます。親切に回答してくださってありがとうございました。

回答No.4

HIUMI

まともに答えて欲しいんですがね・・・・。
私も、毎朝起きるのがいやです。
いっそこのまま、寝たまま死んでいたい、そう思っていても目が覚めてしまいます。
いつも、死にたいか消えたいのどちらかです。
でも誰かに迷惑がかかるかも、と思うと何も出来ません。
生きたいわけではない、生きて何が出来るのか分からない、生きる理由さえ分からない。
まして、わたしは濡れ衣で告訴され、親に裏切られて勝手に示談金を支払わされる羽目になり、親戚一同からは死んで償えと言われ、友人もその一件以降誰とも連絡を取れません。
携帯はこんなにも鳴らない物か、と思うと辛いです。
元々私はアスペルガーとか適応障害を持っていて辛かった。
でも、カウンセリングや睡眠薬を使って何とか乗り越えようとしてきました。
それでも、この一件も合わせていくとやっぱり辛いです。
外に出ることすら怖いです。

私も同じです、死にたい気持ちを減らしたい。
でも、私の場合は、唯一の幸運として、その事件の時に引き裂かれた親戚の一人とは、ほんとにこっそりと(冗談抜きで、ばれたら確実に殺されますから)連絡を取り合えていることが救いです。
思い出すたびに辛いですけどね。

私としてはまず、メンタルクリニックに行くことをオススメしたいです。
話せることは全部話して、そこからでしょう。
場合によっては少し休むために入院を勧められるかも知れません。
でも、環境が変われば気持ちも変わると思います。

あと、何か生き甲斐でも些細な趣味でも、一瞬でも忘れられるようなことを見つけられれば、また変わるのですが。
時間はありますから、他者と比べないでゆっくり選べばいいと思います。
わたしは、よく分かりますし共感できます。
辛いですけど、少しずつでも前に進みましょう。

お礼

ありがとうございます。趣味をみつけてみる事思いもつきませんでした。
仕事がなくなってしまって絶望的な気分でいました。
心療内科も7年くらい通っていて、でも今まで死にたいとこんなに思った事はなくて主治医の先生にもまだ相談していないので今度受診する時に相談してみます。
回答ありがとうございました。

回答No.3

sandy_7729

「朝起きると絶望的な気持ちになって死にたい気持ちになる。」
どうしてそれが問題なのですか？それは悪い事なのでしょうか？
「夜眠れない時もあります。」問題ですか？どうしてそれらに不安を感じるのですか？

もしかすると他の人も同じ様に感じているかもしれませんよ？
問題だと感じている人もいれば、スルーしている人だっているでしょうね。
思考を停止するとそこから出られなくなります。

参考までに　不安を解消する秘訣
http://matome.naver.jp/odai/2135524251357317601

お礼

ありがとうございます。
他の人も同じように感じているかもしれないとは思ってもみませんでした。
不安を解消する秘訣もありがとうございました。
参考にします。

回答No.2

toiawasedesuyo

５３歳　男性

行きたくても生きられない人たちが沢山います

本当に死にたいなら、自殺していると思います

毎日、電車での人身事故

あなたみたいに死にたいと思う人が行動していますよね

それに対し、あなたは思っているだけ

甘えるなと言いたくなります

どうしても思いを断ち切れないなら、高層ビルの屋上に行き、下を見て下さい

その高さにおびえず、自殺する勇気があるか試して見て下さい

体に異常が無く、健康なら前向きに生きる事を考えたらどうですか？

病院関係の仕事を探し、明日の命があるかどうかの人を見ていたら

死にたいと思わなくなると思います

病気の人は死にたいと思わなくても、死んでしまいますから

贅沢な悩みだと思いますよ

お礼

回答ありがとうございます。
今はまだわからないのですが贅沢な悩みなのだと気づけるように周りを見てみようと思います。

回答No.1

noname#195874

診療内科に通ってみてはどうでしょうか？

お薬を飲めば死にたい気持ちはなくなると思いますし、お薬で治療を続けていけばよいと思います。

お礼

ありがとうございます。
心療内科には行っていますが死にたい気持ちの事は先生に言った事がなかったので今度言ってみます。
こんな質問に答えてくださりありがとうございました。