二才５ヶ月の息子の体重

質問

息子が最近ご飯をあまり、食べてくれなくて心配です。あばら骨がでてます。朝。昼、晩、おやつ二回、工夫してあげたり、お腹すくように運動もさせてますが、なかなかうまくいきません。二才の体重平均以内には何とかはいってますが、小さいほうと思いますが…まわりから、痩せてるが大丈夫か？とよくいわれてます。息子？元気に遊んでます。私自身もあまり深刻にならず息子が楽しめるようお弁当作ったりしてお家でピクニックしたりします。カルシウム不足にならないように、ミロのませたり、いりこ、チーズあげたり。なにか量は少なくても栄養分たっぷりのキッズレシピを教えて頂けたらと、思います。どうぞ知恵を教えてください。よろしくお願いします。

回答No.1

ichi1514 · ベストアンサー

うちの子も２歳３ヶ月ですが、まず食べません。　
質問者様ほどではありませんが、色々工夫して手の込んだものほど食べない(泣
うちは男の子ですが、一歳前に卒乳、一歳前後までは３食もりもり食べ、おやつも食べ、ぷんぷくりんでした。
しかし、下の子(年子)が産まれ、授乳しているのを見たら吸いたがるようになってしまい、まだ２人で吸っています。　
そのせいで、食欲が落ちたのは分かりますが、まさか２歳児が母乳だけで、栄養が足りてるはずもなく、まして運動量も増えてるので痩せてきて今は標準。　
色々試しましたが、シンプルなものを子供って好むような気がします。　
うちは最近「何食べたい？」と、聞くとやっと「お魚さん」とか答えるようになりました。　
だから、本当にシンプルですが、食べれるものの素材をそのまま出して３/１でも食べれたらすごい！と誉めています。　
あまり参考になりませんが、我が家の夕食一例です。★焼き魚・ご飯・チーズ・お豆腐のお味噌汁(豚汁などを作って中のお豆腐だけおわんにわけます)　
何の参考にもなりませんが、ホントにシンプルなほうが食べるし、本人も認識しやすいようで、ご飯に納得とかカレーとか。　
チーズは毎夕出してます。最近は下の子も離乳が始まり、それが刺激になり長男も食に対する興味・意欲が湧いてきて、パパの食べてるものを欲しがり、昨日は数口ドリアも食べてくれました。毎日、私達夫婦・長男・下の子の離乳食３通り作るので、私達のおかずも少しづつ食べてくれるようになることを期待して、今は焦らず食べたいものを少しでも食べてもらえるよう作ってます。　
鉄分などは２歳児から気になるので、気を付けていかなきゃいけないですね。

お礼

アドバイスありがとうございます。シンプルですね、素朴ながら栄養価の高い食べ物、楽しく食育していけたらなと思いました。息子はカレーチャーハン、ヨーグルト、海苔おむすび、ちくわの磯辺あげが現在お気に入りみたいです。投稿本当に感謝しています。貴方みたいな人が近くにいたら、おしゃべり楽しめたでしょうねー。ありがとうございます。