死にたい気持ちが止められないです。

質問

幼少時の両親のしつけが厳しくて、トラウマになっております。

結構手も足も出たので、女性だった私は泣いてばかりいました。

学校でのいじめや持病の治療、社会人になれば
ハラスメントの数々でもう死にたい気持ちが、止められないです。

死にたいなら死んでしまえばとも言われました。

どうしたら過去の辛いトラウマを乗り越えて、
生きていけますか？

回答No.5

obrigadissimo · ベストアンサー

どのようなフラッシュバックに苛まれているのかは
不明なのですが希死念慮との共生関係がつづくのは
お辛いでしょうね。
DVを含めた、ご両親の厳しさの裏に隠れていた感情は、
何なのか……ご両親は【躾】の意味と方法を知らなかったか、
お2方とも、Victim of Circumstances であったのかも
しれませんしね。双方の祖父母の教育スタンスや、
ご両親の生育史などを知って、連鎖などの影響が強く
あったことが判れば、許せるかもしれませんよ。
許せませんと質問者さまの《新生》が始まりません。
人間のエッセンスは願いと希望である。 （エリック・フォン・ヒッペル）
ということで、夢や希望がないと日々の暮らしが
楽しくないですよね。まぁ1つの方法として
アメリカインディアンの教え ドロシー
で、検索してみませんか。
参考になる記述と出合えるかもしれませんよ。

社会人になってハラスメントが多い状況というのは、極めて
お気の毒なのですが……もしかしたら、質問者さまは、
発達障害なのかもしれませんので、
発達障害者支援センターか、
心の健康センター（＝精神保健福祉センター）か
保健所
を訪れて、事情を話して相談してみませんか。
ジョハリの窓
で、検索して、良好な人間関係の構築方法を
研究するのも1つの方法ではないでしょうか。

〈ふろく〉
弱者は決して許すことができない。
許しとは強者の態度である。　（Mahatma Gandhi）
許すには、心の部屋を１つだけ増やせばいい。　（『私の頭の中の消しゴム』）
人は、不幸な出来事によって不幸になるのではない。
そのことを不幸だと思うから不幸になる。　　　（Viktor・Ｅ・Frankl）
どんな不幸のなかにも幸福がひそんでいる。
どこに良いことがあり、どこに悪いことがあるのか、
我々が知らないだけである。　　 （Gheorghiu）

機会があるようでしたら、
『荘子』
森瑤子さんの『女ざかりの痛み』
『ネガポ辞典』
を読んでみませんか。人生観、美意識、価値観が
変わるヒントが得られるかもしれませんよ。

あなたが一番好きなことを見つけ、
それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。
　 　（Marcus Valerius Martialis ：ローマ詩人 ）
被害者意識、悲劇のヒロイン感覚（勿論これはジョークですので）は、
決して、質問者さまをシアワセにはしませんので、
何かしら、完全燃焼できるテーマが見つかるといいですね。
完全燃焼できていれば、隠れ依存心、承認欲求などから
自由になれて、自立感覚が得られるかもしれませんよ。
あるいは、可能な範囲で、社会貢献、地域奉仕を
つづけていれば、お役に立てる喜びが、諸種の
負の感情等のエネルギーに置き換わってくれるかも
しれませんよ。

ふだん着でふだんの心桃の花　　　（細見綾子）
構えず飾らず爽やかなスタンスで
《新生》をスタートさせて参りませんか。

お急ぎの場合は、専門医に相談してください。
お大事に！

お礼

お礼のご連絡が遅くなり大変申し訳ありません。

ご回答ありがとうございました。

いつもいつもご丁寧なご回答を頂き、感謝の気持ちで一杯です。

辛い気持はなかなか消えません。

音楽を聴いたり、読書をしたり、ネットを見たりするくらいしか
癒されません。それで十分です。

回答No.4

epsz30

まず、楽な方へ逃げる事だけを考えないようにしましょう。

自分が今不幸なのは誰かのせいだ、という考えもやめましょう。

そして、「死んだら楽になる」とか「死ねばこれ以上苦しまなくてすむ」という逃避的な考えもやめてください。

昔の人は「自殺で死んだら地獄へ行く」という様な考えをしていたようですが、
貴方も、死んだら楽になるのではなく、更なる苦しみが待っている、と考えれば、
死ぬ事への願望や逃避が無くなると言えると思います。

すべては、死ねば「楽」が待っている、という貴方の願望が死への要求に繋がっているだけだと思うので、
自殺なんかしたら地獄行きだよ！もっと辛い第二の人生が始まるんだよ！と考えて、
自殺は良い解決法ではない！と自分に言い聞かせるしかありません。

死ぬ事が「楽にはならない」「良い解決法ではない」となれば、
後は生きる事しか無くなるはずです。

生きる事が前提となれば、この世で良い生活をするためには・・・という
前向きな考えになるのではないでしょうか？

とりあえず、死んだらもっと過酷で悲惨な状況が待っている、と考え、
死を望むのではなく、死から逃げる考えにしてみましょう。

お礼

お礼のご連絡が遅くなり大変申し訳ありません。

ご回答ありがとうございました。

死から逃げる考えに持っていくのは、大変ですね。

回答No.3

habataki6

<死にたいなら死んでしまえばとも言われました。
他人に不要にされて悔しくないですか
私だったら追求できるように環境整えておきますね

<ハラスメントの数々でもう死にたい気持ちが、止められないです
それには証拠が必要でどのような事をされたのか立証できなければ意味ないですよね
なぜそれを放置してきたのでしょうか、会社なんて資本家に使われているにすぎませんよ

<辛いトラウマを乗り越えて、
<生きていけますか
人間誰でも失敗しながら成長していくんですよね
有名人のイチローでさえ失敗から学ぶといっていますよ。

お礼

お礼のご連絡が遅くなり大変申し訳ありません。

ご回答ありがとうございました。

失敗から学ぶ、大切ですね。

回答No.2

Specialthanks3

高校生です、僕の質問をみていただければわかるとおもいますが、何もかもが辛いです
でもなぜだか今なら色々なことに対して辛い人の気持ちがよくわかります
質問者さんもそうではないですか？
今まではこういったサイトで病んだ質問なんかをみていたらこんな風にはなりたくないなんていいながら見向きもしませんでしたが、今ならそういう人の気持ちもわかるし、力になりたいと思えます

Yahoo知恵袋でも相談させていただいてるのですが、回答してくださる方はみなさん辛い経験をされている方です
質問者さんは辛いでしょう
なんの知識もないのでそれっぽい回答をすることはできませんが、ぜひたくさんの人を助けてあげてはどうですか？
今の僕にはそれが生きがいです

弱っている人は同じように弱っている人の気持ちがわかります
むしろ弱っている人しか弱っている人の気持ちがわかりません

どうでしょうか

お礼

お礼のご連絡が遅くなり大変申し訳ありません。

ご回答ありがとうございました。

たくさんの人を助けてあげる事が私に出来たら嬉しいです。

回答No.1

hirotan1879

あれこれ　昔のことを考えるから　トラウマになります。

昔のことは忘れる努力をして　頭をからっぽにして　偏差値４０以下で１週間以上仕事が継続できたことが無い人をケーセンで見つけてカラオケＢＯＸで１２時間歌いまくりましょう。

太陽が２回上るころには　（こんな馬鹿な人たちでも生きているのだと実感して死ぬのが馬鹿馬鹿しくなります）

トラウマ　から　ウマシカ　への転換です。

お礼

お礼のご連絡が遅くなり大変申し訳ありません。

ご回答ありがとうございました。

馬鹿への転換ですか？

私も馬鹿って事ですよね。
大変恥ずかしいです。