つま先をあげる

質問

私は歩くと踵が強く着地したり、ひきずってしまいますが、つま先を上げることを意識したら改善されますか？

回答No.1

o120441222

歩行や起立など人間の最も基本的な行動は意識し行うものではありません。どこかに意識集中をすると必ずどこかに不都合が生じます。貴方の詳しい状況がよくわかりませんが病名がつくようなものでなければ、意識しないで歩くことです。

因みに病名がつくようなものでは腓骨神経麻痺などでひきずったりします。全身性でいえば脳梗塞後片麻痺やパーキンソンです。このような状態にあるのであればつま先を挙げ、踵からつく意識が多少必要です。

健康人であれば靴があっていないのかもしれません。靴が細すぎたり、大きすぎたりしていませんか？靴と自分の足を並べて形の間違い探しをしてみてください。これは履いた感じではわかりませんので、つま先の形などよく見比べましょう。

お大事に。