理解が出来なくなくて悩む亊が多くなりました

質問

３７歳、未婚女子です。
最近、人の言っていることが理解出来ない時があります。内容が理解出来ないのです。そして忘れやすくなりました。特に職場で新しい事を教わっても理解出来なくて、理解出来るまで教えてもらわないと駄目な時があります。うつ病で八年服薬していますが、病院の先生には気にし過ぎとしか言われません。脳の異常もありません。ただ不安感やストレスがあり、したたる程の汗をかきます。転職もしたいのですが、これが悩みで前に進めません。アドバイス、宜しくお願いします。

回答No.4

LHS07

うつ病の時の転職はやめたほうがいいです。

人の言っていることが理解できないのは、うつ病が治っていなくて

心が休みたがっているからです。

聞きながらメモするなどして対策しましょう。

回答No.3

noname#201242

ストレスで疲れていたり、うつ状態だったりすると、脳の働きは良くないですよ。

気候はどうでしょうか？夏だし暑いし。うつ病って季節に影響される人が少なくないようです。

婦人科系は、基礎体温を測ってみてはいかがですか。生理前に調子が落ちることもありますので。うつ病の人の生理前の悪化はPMSとは別に考えるらしいですが、でも期間（月経前）や症状はPMSと共通するんじゃないかなぁと思います。

カウンセリングとか心理療法とかはしていないんでしょうか。

調子の波があるのもよくあることです（健康な人でもある程度の波はありますが）。
不調の時に頑張ろうとしても上手く行かないので、そういう時はとりあえず流す（やり過ごす）とか、現状維持を心がけるとかいうことも必要かと思います。

エネルギーが枯渇しているような感じがするんだったら、休める時間があるときには休んで、充電することも必要です。

回答No.2

obrigadissimo

小型のノートを持ち歩くようにして、シッカリ、
メモしながら話を聞くようにしませんか。
（保険の意味で、超小型のレコーダーで、話を
録音もしておくようにしませんか）
職場では、
工程管理表や作業標準を自身で作成し、改定して、
いつも最新の状態にしておくことなどは、基本ですし、
必須でしょうね。

〈ふろく〉
クロスワード・パズルや数独（＝ナンプレ）、
数理パズル、論理パズルetc.で
楽しみながら、脳力を鍛えませんか。

そのご病気で、お仕事がつづけられているのは
正に奇跡です。素晴らしいことです。

お大事に！

回答No.1

bekky1

アドバイスになるかどうかはわかりませんが、
少し早いですが、すでにして更年期に入っている可能性がありそうです。
そのうちに、顔がほてるとか、ドキドキするとかも、始まります。

まだ、生理は順調ですか？

未婚であること（出産経験がない）、さらにメンタル部門に質問されていることからして、
なにがしかの服薬をされているであろうこと、
そして、たぶん、肥満傾向にある可能性があるなら、少し早いですが、更年期であることを
念頭に置いて、’治療’ないしは、生活するということが
心の平安をもたらすためにも、ベターでしょう。

’病気’と思うと、さらなる負のスパイラルに入り込むことになるから。

補足

生理は毎月決まってきます。数年前に婦人科に行った時にホルモンバランスが良くないとは言われました。