うつ病の理解 薬について

質問

彼が出会う前からうつ病で、診療内科の薬を飲みながら会社に通っています。去年１年休職して、リワークに行き、今は経過観察期間で、
６時間勤務です。休んでいるときも私からにたら元気に見えてしまうので、自分が仕事で疲れているときなど、ついイライラしてしまい、本当に理解してあげられなくてごめんなさいと思います・・・。
皆さんはこんな時どうしているのでしょうか？
彼が復職するまで結婚出来ないことをプレッシャーに感じているようで
そういうストレスもうつ病ににはよくないでよね？
後５年間病院に通って、薬が一向に減らず、たくさん飲んでいるのが
とても気になります。うつ病の方はみんな７・８種類の薬を飲んでいるのは普通なのですか？

回答No.3

roze333 · ベストアンサー

私は鬱ではなくパニック障害ですが、鬱の人に処方される薬と同じものを何種類服用している者です。
＞本当に理解してあげられなくてごめんなさいと思います・・・。
nekopanndaさんは、やさしい方なんですね、彼はきっと感謝していると思いますよ。
薬の服用に関してご心配されていらっしゃるようですが、確かにご心配されている通り、脳の薬には副作用がかなりありますので薬を飲むこと自体がすでに苦痛です。副作用を抑えるための薬も必要ですし、この苦しさは飲んだ本人にしか分からないものです。
異常に眠かったり、幻聴が聞こえたり、意識が無くなって倒れたり、ろれつが回らなくなったり、まっすぐ歩けなかったりとまだありますが、それは想像以上に辛いものです。
薬は飲んでいるときの副作用もそうですが、減らす時にひどい副作用が出るのもありますので、簡単に薬を減らせないのも実情です。減らすには医師と相談しわずかづつ時間をかけて減らしていかなければならないものもありますので、いま服用している薬を一度にやめる事は出来ないと思います。

それにしても、見た目が元気に見える事だけでもすごい方だと私は思いました。私は見た目というよりも全く普通の生活が全く出来ませんし、手伝ってもらわなければ出来ないこともありますので。　
＞６時間勤務　しているという事それは凄い努力していると思いました。評価してあげていいと思いますよ。

まずnekopanndaさんご自身が鬱の知識を得ることも大事だと思います。病気を理解しないと、彼の気持も理解は出来ないでしょうし、感情移入した気遣いも到底無理ではないでしょうか。
PCを検索すれば、情報は簡単に得られますので彼に知られないように調べてみてはどうでしょうか。

＞彼が復職するまで結婚出来ないことをプレッシャーに感じているようでそういうストレスもうつ病ににはよくないでよね？
詳しい事情は分かりませんが、もし彼がnekopanndaさんといずれ結婚したいと思っていらしゃるのであれば、もしかするとストレスになっているかもしれませんね。何せストレスは殺し屋と呼ばれている位ですから普通の健康な人でも害になりますからね。ストレスを感じると脳内から非常に強力な害のある物質が出て免疫能力の低下させたり病気を招くそうです、しかし反対に喜びがあるとモルヒネよりも強力な良い物質が脳から出るそうです。よく病は気からと言いますが、あながち間違いではないようです。しかし、結婚は普通の方でもある意味ストレスになりますからね。

うつ病は何も出来ない無気力状態で、普通の人が日常生活で何気に出来る事が出来ないそのような病気ですから、彼には時間が必要だと思います。ゆっくりゆっくり流れるような時間が。
nekopanndaさんが彼にしてあげられる事は、今出来る事を数えて共に喜んであげる事です。ほんの些細なことでも出来た事を褒めて喜ぶ、その一つ一つの積み重ねが彼の自信に繋がって行きます。それを大切にして下さい。
決して今できている事を当たり前と思うのではなく、つい今以上の要求をして、出来ない事を責める様な素振りを見せるようなことは避けた方が良いでしょう。あせらせるような思いをさせないことです。
本人にしてみれば　やらなければいけないと思っていても出来ないのですから、nekopanndaさんがイライラしているとさらに彼を傷つけることになるでしょう。彼は繊細な方なんだと思いますよ。だから鬱病になったと思います。今はガラスのような心だと思いますから、壊さないようにしてあげてください。
何とか乗り越えられるといいですね、心からそう祈って応援してますからね。
nekopanndaさんもかなり大変かと思います、あまりご無理をなさらないで下さいね。

お礼

詳しいお答えありがとうございます。
私も６時間勤務は頑張ってくれているなぁと思っています。
彼は２度目の休職で、前回は６時間になって１週間でまた休職してしまったので、今回はリワークを経て、復帰して３ヶ月経つので、少し安心です。１度目の休職の時に引っ越して同棲を始めました。
なので、自分も疲れて帰ってきて寝てしまってお家の事をしてくれてなかったりすると、ついついイライラしてしまって喧嘩になってしまったりします・・・。
でも薬の影響でどうしても眠かったりあるんですね。彼もたまに仕事の時めまいがすると言っています。それはやっぱり経験者ではないと分からないですもんね。
roze333のお答えをみて、いろいろ考えさせていただきました。
彼の具合が悪いと自分もすごく不安になって、
どしようもなくなる時もあります。
彼が出来る事を応援して理解していければとおもいます
ありがとうございました。

回答No.6

roze333

nekopanndaさんはとても素直で魅力的な方ですね。

＞職場の復帰が、見送りになり、また休職になってしまいました・・。
私も彼もとってもショックでしたが、今は復帰に向けて、また頑張っていこうと話しました。

良いところまで行ったのに残念でしたね。でもまた一からやり直しと言う訳ではありませんから余り気を落とさずに、ドンマイ！ドンマイ！です。

ちょっと気になったのですが、絶対言ってはいけない言葉があります。それは、「頑張って」です。今まで200％位頑張ったので鬱になったのだと思います。そういう人に更に「がんばろう」は励ましているつもりでも実は一番重くのしかかる言葉なんです。

ですから、「今まで良く頑張ったもの大丈夫だよ、心配しなくていいよ、休息も大事だから、ここのところ調子も悪かったしちょうどよかったかも知れないよ。あせらないでゆっくりいこうね。」というような安心させる言葉をかけてあげてください。

朝日を浴びると体にいいそうですよ。ジムに通うのもいいかも知れませんが、朝の散歩でも気分がいいと思いますし、季節を感じたり、風に当たるのも大切だと思います。

とにかく何をやるかは本人にまかせて、やれたらすごいね、出来たんだね。というようにほめてnekopanndaさん自信が喜んであげる事です。その積み重ねで彼も自信が付いて来るでしょう。

何もやれない日があっても「いいよ、大丈夫」と言ってあげて下さいね。
「いつも感謝しているよ。ありがとう。」の言葉は特に自尊心を取り戻すうえでは、自分も必要とされているんだという意識を持てるような言葉ですから、どんどん感謝の言葉を言って下さい。家事をしてくれたら、「悪かったね、ありがとう凄く助かった。うれしい」と言うような言葉を必ずかけてあげて下さい。人は褒められるとまた次も頑張ろうと言うエネルギーが湧き出るものです。nekopanndaさんご自身が賢く行動してください。
しかし、腫れものに触るような接し方は自尊心を傷つけ良くありませんから、そこのところは度が過ぎないようにしなければなりません。

決してnekopanndaさんが彼の面倒を見ているようなそんな素振りをしないで、「わたしにはあなたが必要なの。一緒に居るだけで幸せよ。」と言ってあげるのもいいと思います。

愛はすべての事を覆う力がありますので、やさしく愛で包んであげて下さい。そして出来ない事を悲しむのではなく、出来た事を共に心から喜んであげて下さい。そうやって、エネルギーを充電してあげて下さい。
nekopanndaさんご自身も無理してそうするのではなく、心の底からそう思って言ってあげる事です。

年に何回か青春18切符と言うのが発売されます。5枚綴りになっていて前もって購入しておくんですが、多分ご存じかと思いますが、ＪＲ一日乗り放題で、２千円ちょっとです。日帰りでも泊まりでもとても格安に旅行出来ますから時にはそういった息抜きも良いと思いますよ。結構楽しいですからハマる人も沢山いますね。かなり遠くまで行けますから、一人２枚使っても凄いお得に旅行出来ます。ムーンライトを予約すれば500円座席指定料金が出ますが、夜行をかけて行くことも可能で座席の心配もありません。なんせ人気がありますから込み合います。関心がおありでしたら、青春１８切符で検索するといいでしょう。

回答No.5

roze333

ご質問がありましたテレビ番組に関してですが、あれからネットで検索しましたが、どうやら毎週やっている様ではないみたいです。シリーズでその時によって違うようです。でもその番組の内容や見た方の感想など沢山ありました。「nhk教育うつ病」で検索してみてください。御役に立てなくてごめんなさい。

彼と喧嘩ななったと伺い心配になりました。仲直りは出来ましたか？。nekopanndaさんのお気持ち良く分かります。わたしも子供が小さい時、夫の給料が少なくて共働きしてましたので。
でも、日本人の男性は特に小さい時から自立のために親から訓練を受けていませんので、料理を作るどころか掃除洗濯に至るまで自分の事さえ出来ないのが現状です。すべて親にやってもらって育ったために、結婚しても妻にすべてやってもらう人が大半です。ですから共働きになると妻の負担は相当なものですから、nekopanndaさんがイライラされるお気持ち十分過ぎるほど分かります。

しかし、nekopanndaさんのお話ですと彼もお料理されるようですね。私はそれだけでも立派だと思いましたよ。非常に努力される方なんですね。とても良い彼じゃないですか。出来なかった時は、「あなたのお料理美味しいから、また今度楽しみにしてるね。」って言ってあげればいいと思いますよ。

うつ病で仕事の他に家庭の事もやろうという気持ちがあるだけでも感謝できると思います。きっと悪いと思ったのでメールをしたのだと思いますが、そういう時は、「楽しめてよかったね。じゃあ夕食はどうする？。」というような内容のメールを返せばよかったように思います。無理せずに、そういう時には外食もいいように思うんですが……

少し彼に求め過ぎているように感じました、お気を悪くされたらごめんなさい。
nekopanndaさんが一生懸命へとへとになるまで頑張っていらっしゃるのは十分わかります。でも何か見返りを求めてやっているのではなく、彼に対する愛ゆえにそうされているんだと思うんです。ですからkopanndaさんは、すごく前向きに努力なさっていると感心していますが、しかし真の愛は相手に何の見返りも求めないものです。「自分も頑張っているのだからあなたも頑張ってやってね。」と言う事では、いずれはお互いに限界がくるでしょう。

見返りを求め続けるときっと彼にとっては重荷となり、nekopanndaさんから離れたいと思うようになるかもしれませんし、nekopanndaさんご自身もイライラが溜まる一方でしょう。
是非、寛容さを身につけて下さい。そして許すことを学んでください。誰一人完璧な人はいませんので、だれでも必ず失敗はします。ご結婚を考えておられるのならなおの事、お互いに許し合えるようでなければいずれはnekopanndaさんも彼を嫌いになるでしょう。

育った環境も性格も違う二人が共に暮らすには例えお互いに健康であったとしても、摩擦が生じるのは当たり前ですから、その時にどう行動するかによって事態は悪くも良くもなります。

わたしは結婚32年ですが、これまで決して平坦な道ではありませんでした。しかし幸せを日々感じていますし、家族は私の宝物です。特別人から羨ましがられるような事は何もありませんが、出来ない事を数えて落胆するのではなく、些細な事でも出来た事を歓び、そうやって家族の中は笑いで一杯です。失敗や欠点は笑い飛ばして許し合うように心がけています。

私自身がパニック障害で外出が困難ですし、お風呂も少し介助が必要です。朝起きる時も体全身が硬直し舌も硬直して一言の発音できず、助けてほしいと伝える事が出来ないこともしばしばです。
それでも、うつ病にはなっていません。とても幸福で満ちているからです。病気自体幾つも抱え激痛も非常に辛いですが、家庭内に笑いがありますから、それだけで十分過ぎるほど幸福です。

夫とも毎日手をつないで寝ています。こんな私のお話が御役に立つかどうかは分かりませんが、とても良い彼だとお見受けしましたので、困難な時こそ、笑顔を忘れず二人で乗り切ってください。応援しています。ご質問があれば何でも聞いて下さい。

お礼

いつも丁寧なお答えありがとうございます。
そうですね。洗い物や、洗濯など、彼は出来るだけいつも手伝ってくれます。当たり前のように思っていても、うつ病の彼にとっては、とっても努力してくれているんですよね。それに感謝しようと思います。
あれからすぐに仲直りはしたのですが、最近具合が良くなかった事で、
職場の復帰が、見送りになり、また休職になってしまいました・・。
私も彼もとってもショックでしたが、今は復帰に向けて、また頑張っていこうと話しました。
具体的に毎日また家にいることになるので、どうするかという話になり
お医者さんからも運動をとすごく言われたようなので、無理にしない程度に、ジムに通ったり、お仕事の勉強をしたり、家事をするなど、２人でいろいろ考えています。
何かこういう事をするといいんじゃないかなど、もしあったら、お教え頂けたらうれしいです。
幸い彼は、うつ病でも、元気に動けるし、出かけたりも普通に出来ます
それにはほんと感謝したいと思います。
本当に何度も回答をありがとうございます

回答No.4

roze333

追伸です。
何曜日か忘れましたが、NHKで鬱の人たちや、回復した人達を招いてお話を聞くという番組があるのをご存じですか？。芸能人や東大の教授も経験者として出席してます。時々見てますが結構学ぶことが多いです。

鬱は治りかけの頃が大切だそうです。一番酷い時は自殺する気持ちも起きない位無気力なんだそうですが、回復に向ってやる気が出て来た時、自殺するケースがあるそうですよ。

ですから、気を付けて見てあげる事が必要かとも思います。でも干渉し過ぎも良くないようですが、お家の中で笑いはありますか？。

安らげるような雰囲気で観葉植物やお花を飾ったりしてみてはどうでしょうか。もう既にしておられるかもしれませんが、私の場合病気が酷い時は、周りが灰色に見えるんです。良く灰色の人生といいますが、心の中が灰色なのでそう映るんでしょう。

そんな時に美しく繊細な花は心をハッとさせ刺激し癒してくれます。花のある色のある生活はいいですね。喜びを感じます。

人それぞれで好みもあると思いますので一概には言えませんけど、私は結構それで癒されて元気を貰っています。ペットもいいかも知れませんが、住宅事情や世話も必要ですから難しいかもしれませんけど。

＞ついついイライラしてしまって喧嘩になってしまったりします・・・。

喧嘩はかなりダメージになるでしょうね。私も共働きの時がありましたから、疲れているとカリカリして来るのは良く分かります。でも、喧嘩はよくありません。

実は私の叔父は夫婦喧嘩をして直ぐその後で山中で車ごと焼身自殺してしまいました。多分鬱ではなかったと思いますが、重い糖尿病を患っていた事だけは確かです。あの気の弱い叔父にそんな勇気があったなんてとても信じられませんでした。病気を悲観しての事だったのか・・・・

もしそんな最悪な事にでもなれば、取り返しがつきません。nekopanndaさんにとっても一生消える事のない大きな傷が残るでしょう。

＞飲みに行くと、ベロベロになるまで飲んできて
きっと飲まずにはいられないのかもしれませんね。ご本人も苦しんでいらっしゃるんでしょう。
薬を服用してますからアルコールの効き目が早いとか悪酔い酷いすると言う事は無いんでしょうか？。私自身お酒は飲みませんのでそこのところは詳しくは分かりませんが。飲み過ぎは健康な人でも良くない事だけは確かですよね。そして、そういう姿を見る方も辛いですね。

あともう一息の辛抱だと思って、気長にゆったりと構えて下さい。お二人が幸せな家庭を築かれますよう心から祈ってます。

お礼

またまたお返事ありがとうございます。
そのＮＨＫの番組ぜひみてみたいです！
調べてみたのですが、どの番組かわからず、もしよろしければ、詳しく
いつ放送しているのか教えて頂いてもよろしいですか？よろしくお願いします。
昨日、彼と喧嘩してしまいました・・。喧嘩なんてほんとしたくないのですが、先週ずっと彼の具合が悪く、私が毎日家事をがんばっていました。お仕事で疲れていても、がんばっていたのですが、彼がお休みで
私が仕事の日に、、その日は元気だったので、ご飯をつくって待ってるねと約束したのですが、スロットにいったところ、当たりの台だったらしく、ご飯つくれないごめんねとメールが入っていて、すごく悲しくなりました。私は毎日彼が帰ってきたら、おいしいご飯があればうれしいだろうな、休みの日には、ゆっくり休んで、病気もよくなってほしいなと思い頑張ってきたのですが、彼は私が悲しむし、怒るとわかって、
ご飯を作ってくれなかったことがすごく悲しくて、ついつい怒ってしまいました。今は自分の事で精一杯で仕方が無いのかもしれませんんが
そういうことも乗り越えていかなくてはいけないと思うと、不安になってしまいました・・。彼なりに私の事は考えてくれていると思うので、
私も気楽にかまえて、無理しないように頑張っていきたいです。
もしroze333の行った通り、自殺してしまったりしたら、一生後悔してしまうと思うので。
お花もいいですね。何か植物があると癒されますものですよね。

回答No.2

takas223

こんにちは。
　私は、過労性ストレスによりうつ病を発症して3年、2回目の休職をしてます。
　仕事に対して気持ちは変わらず、早く体を治して仕事をしたいと思っています。
　ひとつだけお話を、、、
　まず、今までの鬱の考え方はとにかく薬で何とか精神を安定させて、立ち直らせる。
　それが、ひとつの治療方法でした。
　しかし、頓服や抗鬱は、飲めば飲むほど慣れていってしまうもので、薬がもっとないと安定しない、気持ちの浮き沈みが激しいと自覚すると、抜け出せなくなります。
　必要なときは仕方がないのですが、やはりずっとそんな状態では埒が明かないのです。
　一時期限界近くまで薬を飲みながら体をだましだまし仕事をしていたこともありますが、そんなことは自転車操業で全体的に病気がよくなっていくはずがありません。
　そのなかでストレスというのは一般人以上に大きく刺さります。
　ガラスの心なのですね。

　私の場合、まず薬以外にできるだけたくさんの人とコミュニケーションをとることからはじめました。
　彼の場合は、あなたとの交流以外に何かもててますかね？
　実は、私はあなたを守る、、、ずっとそばにいる。
　そして、その先を考えているあなたを見ている彼は、正直ストレスなのは事実だと思うのです。
　なので、あなたと一緒にいるということがもしかしたらストレスのはけ口になっていないかもしれない。
　恋人という存在だけでなくもっと交友関係を広めてみることをすすめたらいかがでしょうか？　　
　たとえば同じ病の人たちは、心の奥不覚まで共感できる。
　心の弱さを感じながらも今の自分を認められないという人が多いと思います。私も実はそうでした。
　自分がこんな病気になるなんて思ってなかったので、自分自身に対して排他的でした。
　自分自身を愛せなかったんです。
　なので、そんな苦しみをきっと健常者のあなたにはわからない、、、
　これは、拒否したりしているのではなく、本当のこと、、、実際に病気になった人たちの中でしかわからない気持ち、これは必ずあります。
　だから、あなたが一生懸命彼のためにと思うところで空回りする部分もある。
　元気な人たちに対して嫉妬しているわけじゃなくてね、、、それはあるんですよ。
　彼はきっとあなたが思っている以上に奥深くの何かを欲しています。
　それは同じ病気や病気で苦しんでいる人たちにしか見えない何かがあるのです。
　だからこそ、鬱の周りにいる人たちはとってもつらいのです。
　あなたの思う気持ちはきっと十分には届いていないでしょう。
　あなたができることは、じっと後ろで見守り、彼が自分で起き上がるまで待つしかない。
　それがあなたが精一杯できること、、、
　根本的な解決はやはり、その病の友達の輪の中での共感というのが大きいのです。
　そこから私はぐんぐんよくなりました。
　そして、自分から薬を減らすように先生に言って、今は、一番悪かったときの1/4位まで少なくなりました。
　復職も先が見えてきました。

　あなたはとってもおつらいでしょうが、あなた自身が励ますことではなく、彼のことを理解できないことを認めるしかないんですね。
　そして、彼の心を他のコミュニティ、輪に託すことです。
　あなたはそれを後ろから見守る、、、、
　今できることじゃないでしょうかね、、、
　つらいようでしたらデイケアもありますし、病を抱えてる方は結構文通をしていたりもします。
　私もたくさんの方とやり取りしてますよ。
　ちょっと提案されてみたらいかがでしょうか？

　薬を減らすのも自分を取り戻す度合いによって、変わります。
　鬱の人たちは排他的で、自分が自分でないはずなので、、、
　私が3年で苦しみもがいた結果です。
　今ではお友達もたくさんいますし、笑いを忘れない毎日を過ごしてます。
　なんとか、あなた方がお幸せになれるよう、祈ってます。

お礼

お答えありがとうございます。
takas223の言うとおり私も彼はいろいろ私だけでなく、いろいろな人と会ったほうがいいと思っています。
リワークに行き初めて同じ病の人と交流をもち、いろいろ話せてよかったといっていました。でもリワークを卒業してから、またお休みの日はお家にいることが多くなりました。もともとお家が好きな彼なので、
いいのですが、少し心配しなります。
リワークの人達とは仲が良いようなのですが、飲みに行くと、ベロベロになるまで飲んできて、それってみんなも奥さん達がいて私の様に心配しながら生活していると思うのに、そんな元気あんの！？と思ってしまったりしますが、それは、暖かく見守って行かせてあげるべきですか？
うつ病にはお酒もあまりよくないと聞くのでとても心配でその人達と飲みにいくって聞くと、わたしもあんまりいい顔してあげられないんです・・・・。

回答No.1

nemoax006

7種類1日13個の薬を飲んでいます
結婚、離婚は環境の変化が大きいので鬱病の場合、精神的重圧が大きいので推奨されません、基本的に薬は減りません、飲む間隔が開いていくだけです（治ってる方向ならば）

お礼

お答えありがとうございます。
やっぱり薬を減らすのはなかなか難しいのですね