人に会うのが怖いとき

質問

こんにちは。初めて質問させていただきます。
１年程前、自分の浮気が原因で婚約を破棄しました。
浮気とはいえ、本気で相手のことを好きになり、一度はあきらめたのですがどうしても感情が抑えられませんでした。

結婚を考えていた元カレの転居先に合わせて自分も仕事を転職したのですが
見知らぬ土地、元カレの住む街と元カレやその友人が私をみたら不快になってしまうんじゃないか、
楽しそうにしたりしている姿は申し訳ないと考えると外に出るのが怖く、
自己嫌悪も合わさって精神的に不安定になったのが原因か、
不眠、吐き気、めまい等が頻発し仕事を辞めました。

仕事を辞めて数ヶ月になりますが、未だに人と会うのが怖く就職活動なども出来ずにいます。

浮気相手の彼とは今も会っており今回の事を繰り返さないように話し合い、
お互い一緒に歩んで行けるかを話しています。

とはいえ、彼も私がまた同じことを他の人に対してするのではないか？が怖いと言います。
仕事を辞める前も彼と今後のことを話しているときに、
「〝売女〟みたいなやつだ。」「深く人のことを考えていない」「付き合うのは怖い」と何度も指摘され、
今ではそれもトラウマになっています。

まったく指摘された通りだし、そんな自分が嫌いになり、
ずっと部屋に閉じこもり、数日間家からでないこともしょっちゅうです。
また人と会うと、自分が誰かに失礼なことをしてしまうんじゃないか？
もしかしたら人を思いやる感覚が私には欠如しているんじゃないか？と考えると生きていることが申し訳なくなります。

そのくせ、彼のことは好きで一緒にいたいと思うのに、
いざ会いに行こうと思うと、また彼に同じことを言われてしまう、
彼を好きと思う資格なんて無いと思いはじめてしまい、怖くて何度も行くのをやめようと思いながらも会いに行きます。電車に乗っている時はどうしても涙が出てしまいます。
お金も尽きてきたのでそろそろこの状況を変えないととは思うのですが、
なかなか足を踏み出せずにいます。

不安で涙が出ることもありますが、その度にそんな資格はないダメ人間なくせに、
悲劇のヒロインみたいな考えをしているなんてばかじゃないか？と思えてきて消えてしまいたくなります。

こんな状況を変えたいと思うのですが、
まずは人と会うのが怖いことを克服していきたいと思っています。
沢山の人に不義理なことをしている自分を受け入れながら、人と対峙するにはどうしたらいいのでしょうか？

長文となりすいません。

回答No.2

eroero1919 · ベストアンサー

私は元カレと同じような目に遭ったことが何度かあります。婚約でしょ？キッツイなあ。男のプライドがズタズタだ。
その経験を踏まえますと、そのくらい苦しんでもらわないと困るというところです。

＞沢山の人に不義理なことをしている自分を受け入れながら

率直な感想は、「お前、反省してねえだろ」ですね。そりゃ今の彼（なのかしら？）からも「同じことやるだろ」といわれますわな。「人と会うのが怖い」といってますが、自分の罪を他人に巧妙にすり替えていますよね。「人と会うのが怖い」のは元カレなんじゃないですかね。殺人犯が人に殺されるのが怖いと言い出したらお前がいうなと思うでしょ？

もう一度書くけど、「不義理な自分を受け入れる」っていうのは要するに成長してない自分を受け入れるってことでしょ。それって、要は自分を甘やかしているってことじゃないですか。
逆に考えてごらんなさいな、浮気して婚約破棄した男が「こんな俺だけどさ、受け入れてくれよ」なんていわれたら「何か大切なことを忘れてないか？」って思うのではないでしょうか。

不義理な自分を受け入れるのではなく、もう二度と人に不義理なことはしないってことではないでしょうか。ということは、今の自分を受け入れるのではなく、自分自身と向き合って成長させることではないですかね。

＞深く人のことを考えていない

これ、鋭い指摘だと思いますよ。質問文でも「自己嫌悪」とか書いているけど、私はそれは世間の同情を集めるための言葉であって、いうほど自己嫌悪も、そしてなにより反省してないと感じます。新しい彼が自分のことを信じてくれてないって、重いよ。

その新しい彼とも離れて、できれば新しい場所に引っ越して、人間関係をリセットしてゼロからやり直すことではないかしら。新しい職場では、質問者さんの過去のことを知る人も誰もいないわけです。そのほうがやりやすいよね。
人が怖いというけど、誰もあなたに何もしてないよ。自分が人を傷つけたのに怖いだなんていってたら、元カレはいったいどうすりゃいいのさ。

回答No.1

kotonjo

とにかく、話すしかないように思います。
まずはひとり、ふたりから、今自分が考えていることを正直に話しましょう。
誰かと付き合っているときに、その人との仲を解消しないで他の人と付き合ったあなたは確かに悪いです。それについては、今の状況で学習していると思います。こんな嫌な状況にもう２度となりたくないと思いますよね。
でも、今逃げるとまた繰り返して、逃げてしまうかもしれません。
街で会うかもしれない人に、相手に会ったら怖いと思ってる人に手紙でも良いので歩み寄りましょう。そして返事が来たら受け止めましょう。
多分今あなたが思考しているものより悪い状況になることはないと思います。
言い訳している人を非難する人は多いですが、誠実に謝罪している人を非難する人は多くありません。
今好きで会ってる彼との距離は、その辺の整理を付けてから縮めていった方がいいのではないでしょうか。
誰も最初は完璧じゃないし、１度失敗しないと分からないですよ。
私はあなたの書き込みを見て「すごく頑張ってるんだな。そんな思いつめることないよー！　大丈夫～！」って抱きしめてあげたいと思いました。そう思うのは私だけじゃないはずです。
人の痛みを分かるのは、痛みを感じた人だけです。
あなたが傷つけたと思ってる他人の心は実はあなたの心かもしれません。
その分人に優しくなれると思います。頑張ってください（＾＾