死にたいという衝動をどうしたら止められるでしょうか
死にたいという衝動をどうしたら止められるでしょうか。
20代女性です。
今までも何度となくその衝動に襲われた事がありましたが、ここ最近は顕著で仕方がありません。
自殺未遂は今まで2度行いました。
一度は首を吊りましたが、苦しくて止めました。
二度目は踏切の前で決心が付くのを待っていました。
一歩踏み出したら、多分死んでました。死ねてました。
今は、「死ぬのは痛いから」「金銭的にも迷惑がかかるから」という理由で踏み留まっていますが、あと一歩で踏み出せそうです。
衝動が起こる度に、一歩ずつ箍が外れてきて、もう、軽く踏み出せそうな自分が怖いです。
理由は自分が駄目な所為です。何の所為でも誰の所為でもないんです。
だから自分の事だ如何にでも出来ると、如何にかしようとしてるんですが、すればする程日々益々駄目になっていくだけなのです。死ねば良い人間に成り果てて行くだけなのです。
衝動を抑える為にお薬に頼りたくて、家族に相談したのですが、慰めてはくれますが、病気だとは認めてくれません。
薬に頼るなんてと言われ、通院することができません。
一人で行けば良いんでしょうが…後で露呈した時の事を考えると出来ません。
それに、通院している事が周囲に露呈した時の事を考えると私も二の足を踏んでしまう節があります。
友人には頼れません。恋人にも頼れません。
自分一人で考えるのに限界を感じました。
「生きたい」とは考えていますので、生きて、とか、わかるよ、等の御言葉は大丈夫です。
どうか、「衝動が起こった時、次の一歩を踏み出さない方法」を教えてください。
お礼
回答に失望しました。
補足
質問の通り，病気か，正常かを知りたいです。