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１ヶ月と少しで足が速くなる方法ってありますか
私は現在中１の女子です。 私の中学で ９月に陸上競技会があります 私はクラスでも１番遅く平均よりも下です クラス対抗リレーで少しでも相手に差をつけられるようにしたいです せめて１５秒後半～１７秒前半くらいにまで縮めたいです 家でできるいい方法を教えてください よろしくお願いします
- 23042304
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして 中学生で1ヵ月もあれば、毎日走り込むだけでめちゃくちゃ速くなりますよ。 それプラス走り方のコツを採り入れれば楽勝です！
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- rokometto
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回答No.4
はくだけで走るのが早くなる靴があると聞いたことがあります。
質問者
お礼
はくだけで.....何て素晴らしい靴でしょうｗｗ 有難うございます
- chiychiy
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回答No.3
こんにちは 短距離走で重要なのはフォームです。 ちょっと見つけられなかったのですが、先週くらいにフォームを変えた小学生の子が9秒から8秒台に という番組を放送してました。 やっぱりフォームは大切です。 競技会頑張ってくださいね。 http://www.youtube.com/watch?v=02OMiKHFxd0 http://www.mizuno.jp/mtc/advice/form.html
質問者
お礼
有難うございます フォームですか！参考にさせていただきます＾＾ 頑張ります！
- yasuto07
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回答No.1
口を閉じて、ハナダケデ、スウハクの呼吸をして、毎日一時間歩いてください。意味はわかるはずです。
質問者
お礼
毎日１時間鼻だけで呼吸......でいいんでしょうか 有難うございます
お礼
ありがとうございます！ １ヶ月間走りこみ！頑張ってみます！