外食恐怖症

質問

わたしは小さい頃から少食で飲む水分量も少ないらしく、食べなさい飲みなさいと言われる事が多く小学生の頃から残さず食べなきゃ飲まなきゃと給食でパニックになることがありました。
ただ克服した時期もあったのですが社会人になってまた再発しました、とくに居酒屋や焼肉店などのジョッキで出てくる大きい飲み物や油っぽく濃い味の食べ物が苦手で気持ち悪くなった
り、発作は起きたことはないのですが、動悸がしたり、泣き出したくなったり心のなかでパニック状態になったりします。 残してもいいと心のなかでは思っているのですがどうしてもパニックになってしまって、パニックになったことも後悔して外食する事が恐怖になります。特にもう食べないの？飲まないの？と言われる事が凄く嫌です… 今度会社の上司の方とご飯に行かなくては行けないのですがずっと憂鬱で、頭から離れません… 同じ経験のある方や対処法、克服方法などありましたら教えて下さい。 アレルギーが多いのでお薬は飲みたくありません、しっかりお話を聞いて下さるカウンセリングなどありましたら教えて頂きたいです。

回答No.1

noname#244462

いわゆる会食恐怖症とは違うようですね。

世の中にはアルコールが弱い人、油っこいものが嫌いな人など食の好みは色々です。

周りの人にはっきりと説明すべきだと思います。
あなたにお酒や食べ物を勧める人はあなたに気を遣って、遠慮してるのでは？と勘違いしてると思います。

このままでは相手は気を遣い、あなたは嫌な思いをする。お互いマイナスです。

カウンセリング云々の問題ではないと思います。嫌いなものを無理に好きになる必要ないと思いますよ。

お礼

解答ありがとうございます！家族以外には話したことはないし、会社の人には話しずらいです。 ちなみにお酒は断る理由があるので大丈夫なのですが、 今度ご飯に行く方と前に食事した時にもう飲まないの？ほんとに食べれないんだねと言われてパニックになってしまったので憂鬱です。相手の方は気を使って言って下さったのかもしれませんが…