眠い

質問

何時間寝ても眠いです。

授業中気付けば寝ています。
家に帰ってもすぐ寝てしまいます。
早く布団に入っても遅く布団に入っても
朝はだるくて目が開かなくて体が動きません。

なんなんでしょうか？！
どうしてなんでしょうか？？！！

回答No.2

youcandoit2013

三十台も半ばの男性です。

僕も、どんなに寝ても、すぐに眠たくなります。

朝は、非常にだるくて、身体が重くて、布団から出るのが非常にシンドイです。

そもそも、寝ることが大好きです。

最近、「体力が低下しているのではないか？」と思い、トレーニングを毎日少しずつやりはじめました。

とくに、行動力の源といわれる足腰と背筋を重点的に鍛えようと思って、ランニングを中心に頑張っています。

すると、寝起きが少し改善しました。（まだ、辛いけど。）

頭の回転も、なんだか少しだけシャープになった気がします。

眠い時にも、踏ん張りがきくようになりました。

というわけで、質問者様に僕なりの考えをお知らせしてみました。

運動してみたらいかがでしょうか？？？

以上、個人的な経験にもとづいて勝手にお返事してみました。

お礼

ありがとうございます。

運動は好きなのでやってみます(^^)

回答No.1

trajaa

そう言う病気もある

ナルコ

お礼

ありがとうございます。

ナルコレプシーについて少し調べてみます。