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精神疾患を患っている方の生き甲斐は何ですか？
- 精神疾患を患っている方の生き甲斐とは何ですか？
- 精神障害者の方や精神疾患を患っている方は、どのような生きがいを持って日々を過ごしているのでしょうか？
- 精神疾患を抱える人々が生きがいを見つける方法はあるのでしょうか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
いつかは寛解する。と自分に言い聞かせています。 これに限りますね。 生活リズムを極力乱さないように心掛けています。 たとえば、デイケアの日は６時頃起床（自然に目が覚めます） 何処かに行く日はそれに合わせて起床 何もない休みの日は８時頃起床 就寝がまだ一定ではないのですが、 だいたいこんな感じですね。 昼寝は適度に。 調子悪い時は無理しないで、ベッドに横になる。 精神科の薬は昼はないのですが、他科で昼薬があり、 朝寝坊して、飲みそこねることが度々あり、 それを踏まえて、取り敢えず、８時に一旦起きて、朝食をとり、薬を飲み まだ眠かったら、それから2度寝する方法に変えたら、 自然と規則正しい生活ができるようになってきました。
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- okei49
- ベストアンサー率48% (72/147)
私の生きがいは「少しでも普通になること」です。 私は29歳で統合失調症を発病し、半年入院して手帳2級でした。 退院後、すぐにリハビリを始め2年で一般就職して社会復帰。33歳で寛解しました。 36歳の現在は、正社員でフルタイム働いています。 ちなみに、この病気にも治癒はありません。 でも私は、先日3級になっていた手帳を返納しました。 これで私は更に「普通」に近付けたと感じます。 そして最近、優しい彼氏にも運良く恵まれました。 この長かった数年、私は地を這う思いでここまで来ました。 胃が落ちそうに痛くても、お腹がうなって苦しくても、頭痛で目を開けているのがやっとでも。 具合が悪い時は病院で徹底的に診察を受けて。 でも診断はいつも「精神的なもの」で。 だから私は「私は健康！私は動ける！やれる！」と繰り返し唱えて必死で動きました。 だから今があります。 質問者様は、体調が悪く動けない。笑うこともできない。 なのに、精神的には強い方だと思うと回答に書かれています。 仕事のことをいつまで恨みますか。 離れたご友人には、それなりの理由があったのでしょう。 それをいつまで恨みますか。 同じループの中で、どんな変化を期待しているのでしょうか。 私も離れて行った友人もいました。でも多くの友人は私を支えてくれて、私は幸せです。 無いものや失ったものを数えたりするのは無意味だと私は思います。 私が好きな言葉を贈りますね。 「同じことを繰り返しながら、違う結果を望むことを、狂気という」 質問者様は、「自分を愛してくれる女性とご自分の家庭を持ちたい」のでしたよね。 でも残念ですが、今のままの質問者様では無理だと思います。 最後になりますが。 ご病気の寛解を心よりお祈りします。
補足
回答者様が散々頑張ってきた事と、沢山の友人に恵まれている事と、彼氏が出来た事良かったですね。
- NicksBar
- ベストアンサー率26% (176/673)
生きがい・・・ 難しいですね。 罹患して足かけ6年、最初のころは「生きがい」はなにかという事にすら神経が回らない、というより「生きがい」という概念すら無かった（後になって「ああ、無かったんだ」と思い起こすことができた）状態でしたから、ある意味悩むことはなかったように思います。 逆に言えば、質問者さんの場合生きがいがない、と思えるようになってきているということそのものが「生きがいを見つけたい」という意欲の表れという事なのではないでしょうか？ 私は幸いににして寛解状態にありますが、正直なところ今現在「生きがい」はないと言ってもいいかと思います。あなたの生きがいは何ですか、と問われても私の生きがいは「○○です」と言えるようなものは何一つありません。 思うのですが、患っていようが患っていまいが、そうやすやすと「生きがい」と呼べるようなものを持っている人というのはそうはいないんじゃないでしょうか？ たとえ将来に希望が持てなくても、明日も息をしている自分がいるのならそこからもう一度何か模索してみればいいのではと思います。「息をしている」＝「いきている」だとおもうので。 「自分探し」とか「生きがいを求めて」というのは実は必然のない気まぐれで、人が動く中でどこからともなく、言い方が悪いですが、湧いてくるようなもんじゃないかとおもうのです。 だから、焦っても出てこない。逆説的で申し訳ないですが、生きがいは見つかるまで見つからない、そういう事だと思います。 ご参考まで。
お礼
こんばんは。 この度は、お忙しい中御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 お礼の方が遅くなってしまい、誠に申し訳ございません。 回答者様の言う事は、少しは分かる部分もありますが、私は精神疾患を患うまでは、「生きがい」と言うものを持って頑張って生きてきました。 しかし精神障害者になってからは、「生きがい」を求めても実行出来ない事が分かっているので、常に諦めてきました。 そういう理由で今回の質問をさせて頂いたつもりでした。
- katsuoginji
- ベストアンサー率28% (6/21)
生きている意味はあります。あなたは必ず何かの役にたっているはずです。自信を持ちましょう。私はうつ歴7年と浅いですが、一時期はあなたのように何もかも希望を失い、死ぬことばかり考えていました。でも今は復活へと向かっています。あなたのような状態の時はなるべくやさしい音楽を聴いたり、心温まる映画をみて思いっきり泣いたりしました。それから徐々に過激な発言があるバラエティー番組とかも見れるようになり、外へも行って日光浴したりしました。あなたもきっと大丈夫！でも頑張りすぎないでください。頑張りすぎは心を疲弊させます。 あなたの健康と幸せを切に願っております。お大事に
お礼
こんにちは。 この度は、お忙しい所御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 体調が悪くお礼の方が遅くなってしまい、誠に申し訳ございません。 そうですかね、精神障害者で無職の私が何かの役に立っているとは思えないのですが…。 確かに働いている時には、社会にも僅かですが貢献はしてきたと思いますし、その時は交友関係も広かったので、少数の人達ですが役に立ったと言うか支えになる事が出来た思います。 私の場合、精神疾患を患ってから20年近くにもなり、双極性障害II型（殆どが鬱状態で、躁状態の時は皆無に近いです。）と言う精神障害者と診断されてから約２年近くになりますが、最初の内はまだ自信を持つところまではいきませんでしたが、まだこれから先精神疾患も治るものだろうと楽観的な事もありました。 しかし双極性障害II型と言う診断をされてからは、将来完治する事がない事と、良くても寛解（症状がある一定の所で安定をする事）までだと医師から言われた時は、これから先精神障害者として生きていかなければいけない事と、もし寛解の状態迄いけても、年齢的な事から仕事に行く事も自分の家庭を持つ事も可能性が無くなったと正直な所思っています。 私の場合、正直此処で質問をする事位しかしようと思う事がなかったのですが、此処で質問をしても傷つけられる様な回答が殆どなので、もう辞めようかなとも思っています。 正直今回体調がすごく悪くなったきっかけと言うものも、此処での心無い回答者の言葉から始まったと言う事もありましたから…。 正直今は、何もしたくないと言うのが現状です。 頑張りたいのですが、私は双極性障害以外に自律神経失調症など色々病気を抱え込んでいるので、常に体調が悪くて頑張りたくても頑張る事は出来ません。 しかしこんな質問者の為に、回答を頂き回答者様には有り難く思い感謝しております。 それと最後に頂いた御言葉、すごく有り難く思っています。 回答者様のプロフを見させて頂きましたが、私よりも一回り以上も年下なのにしっかりしていらして、それこれから先の方が私より長いのは間違いないでしょうから、回答者様ほど無理をしない程度前に進んで行って下さい。 私こそ、回答者様がこれから先健康な状態になられる事と、幸福になる事を祈っています。 どうかこれか先も無理をされず、お大事に…。
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
前回の回答は、質問への答えで、ウツ病等の精神疾患の改善については書きませんでした。 あなたの言葉の多くに、病気を悪化させる考え方が、他の回答者さんへのお礼の言葉に書かれていました。 疎遠になった友達、原因はあなたには無いのですか？ 「俺は変わらなくとも好い、周りの人間が変われば、全て上手く行く！」の考えではありませんか。 「強いから、頑張り過ぎた」のですか？柔軟性が足りない為に折れてしまったのでは？ 「動けないほどの体調の時もあった」としても、少しは動けたはずだと思いますよ。 会社の事務所に、布団を敷いて、そこで寝起きしながら働いた社長もいました。 病気を得てから何か考え方が変わりましたか。 ウツ病は「考え方と行為を変えれば、治る」のが常識になっている筈ですが、どうですか。 以上の苦言は「最近本気で生きていても仕方がないなと本気で思う時があります。」の中に答えがあるのではと回答した人に「死ね！」と言われたと解釈したようですね。 「最近本気で生きていても仕方がないなと本気で思う時があります。」と書いたあなたに 「本気で、生き抜くことを考えたことがあるのか？」とあなたに問いたいのはすべての回答者が同じでしょう。 あなたの気分のままに生活していては、残された人生４０年をどう過ごす積りなんでしょうか？ 僕は一生薬を飲み続ける病気であり、肝臓も薬の影響を受けてます。 「身体が病んでも、心まで病ますな！」の言葉にいつも励まされています。 「治る！必ず治る！」と呟き続ければ、病は治る性質のものだと思いますが？ ご自分の考えを変えたいとは思わないと思いますが、書くだけは書いて置きます。
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3898/25697)
質問拝読しました わたしはうつ歴１５年です その昔は心療内科を受診するという術を知らなかったので... 元をたどれば思春期あたりからいろいろあったかなー？と思います 私はライヴ・コンサート・グルメです ま、それはいいんですが、今まで頑張りすぎたんだから、今は「何にもない」ことに感謝しましょう わずらわしい上司も人間関係もありません これだけでもパラダイスです!! １日中、好きにしていいんでしょ？ それともご両親の介護とか何かおありでしょうか？ 病気と仲良く付き合っていくのも生きがいです ここの投稿見ていたら私なんかまだまだ緩いと思えるようになりました
お礼
こんにちは。 この度は、御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 そうですか、鬱病歴15年なんですね。 確かに長いですよね。（私は、20年ですから大して変わらないですね。） 回答者様の心療内科を受診する術を知らなかったと言うのが、すごく分かります。 私の場合、県内で心療内科がないかどうか調べましたが、精神科しかなかったからですね。 私の場合、精神的な事もそうですが自律神経失調症など他にも色々患っているものですから、例え1日中好きにしても良いと言っても、体調が悪くて動く事も辛いですし、何もする気が起きませんし、起きているだけで精一杯な状態です。 病気は完治しない事は分かっているので、せめて体調だけでも良くなればなと言う思いで毎日を送っているのが現状です。 今回は、回答を頂き有り難うございました。
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
うつ状態の方の特徴と言えるのではないでしょうか。 生き甲斐を持てない、見つからないと言います。 人の生命力を高めるには希望を持つことが有効です。「夜と霧」の著者はそう主張します。 心理士やカウンセラーにも、生きることに意味などない、難しいことは考えない人もいます。 癌の手術後の生存率は医師の教えてくれる生き方で、五年間は上手く行きますが、それ以降には生き甲斐が大切に成ります。 活発であった時に、遣りたいことや、楽しみを持つことが必要に成ります。 障害者施設でボランティアをしていますが、入居者が、ある人と仲良く文通をしたいので、手助けして欲しいと頼みました。 相談を聞く係の、理学療法士の資格を持つ人の言葉は「無駄だから忘れなさい。」と言うだけです。 理解する人は少ないですよ。 ロゴセラピーは、「生きる意味」を説きます。 その人にとって、愛する人で合ったり、肉親の時もあります。 或いは、思い出のある物である時もありますし、自分の考え方そのものの時もあります。 人は産まれた時から、この世ですべきことを持っています。 身近にいる人に幸せを感じて貰うことです。アントニオ猪木がＣＭで「元気ですか。」と言っていますね。 身体障碍者であろうと、口が利かない人であろうとも、サインは送れるものです。 あなた自身に力を与えてくれることだけでなく、身近な人を幸せにすることを考えられませんか。 人に挨拶を送れば、相手からも返って来ます。「おはようございます。お元気ですか。」で十分でしょう。 人に元気を分ければ、自分も分けて貰えます。 人は行動する生き物です。動かないで居れば、神経はストレスに過敏に成ります。 少しのストレスにも過敏に成り、薬の効き難い神経症に成ります。 人との会話で、笑いを分け合いませんか。元気に成れますよ。
お礼
こんにちは。 この度は御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 お礼の方が遅くなり申し訳ございません。 私は今の病気になってからも、周りの人達特に30年近く友人と思っていた3人の人には、色々な言葉を掛けさせて貰ってきたつもりでしたが（その3人共病気で入院の経験がありまして、特にそういう時は良く声を掛けに病院に行っていました。）しかし私が精神障害者になったら疎遠にされましたからね。 だから健常者の方でも、障害者の方でも本当の優しさや思いやりを持った人は、その人がどういう状況下にあってもいるんですよ。 せっかく回答を頂きましたが、私は現在動ける状態ではありません。（昨年も2か月ぐらい寝たきりの状態の時がありました。） それから現在の状態で、笑う事が出来る余裕は全くないです。 実際心の底から笑ったのは、過去いつの事だった事さえも思い出せません。 しかし今回は、長文に渡る回答を頂き有り難うございました。
- atti1228
- ベストアンサー率15% (111/711)
あのー。すいません。ストレスが原因って書いてありますが、ちがうのではないですか？何から逃げようって思っていますか？ それがわからないと、ただ、ストレスといわれても、わかりません。 うつ経験者としては、私は、先輩です。自分が、弱いなら、それでいいのです。無理しないでください。
お礼
こんにちは。 この度は、御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 お礼の方が遅くなってしまい、申し訳ございません。 私はストレスが原因だと言った覚えはないのですが、私が当時勤めていた会社で前任者が鬱病で急遽退職する事になりまして、その後配置転換によって私がその時担当していた仕事も続けながら後任者に指名されました。 仕事内容の詳細を話すと長文になってしまいますので控えさせて頂きますが、医師から過重労働が原因だと言われています。 ちなみに私の後任者が鬱病で退職して、その又後任者がノイローゼになって自殺を図ったらしいです。 精神疾患を患う原因は色々あると思いますが、ちなみに私を含め病気の原因になった仕事を担当した私を含めた4人共に強い方の人間だったと思います。 私が勤めていたその会社で採用されて1～2日で辞めた人がどれだけいたか分からないほどです。 精神的に強かったからこそ、ぎりぎりまで仕事を頑張って精神疾患を患う所までいってしまったんです。 私の担当医が、同じ事を言っていました。 しかし回答者様の仰る通り、これからは決して無理はしないつもりです。 無理をして病気になっても、誰も面倒を見てくれる訳ではありませんからね。 今回は、回答を頂き有り難うございました。
- atti1228
- ベストアンサー率15% (111/711)
生きがいですか？生きることぐらいてすかね。生きている。それが生きがい。 何やってもおもしろみがありませんし、 ただ、うつ経験者としては、人の不安が目でわかるとこかな。この人不安に思ってるとか、この人うつかなとか、不安がわかるかな。 ただ、それだけです。
お礼
こんにちは。 この度は御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 お礼の方が遅くなり、申し訳ございません。 私は、何もする気が全く起きませんし、体調も悪い時が殆どですから、生きる事自体辛いですね。
＃２です。 ごめんなさい、自分の答えを書くのを忘れてしまいました。 意味はまだ私にもわかりません。 私は昔「抑うつ神経症」と言われて、今は日常生活を健康に送れるようになっていますが、どうも深いところではトラウマ的に引っかかる何かあるようです。 セロトニンの量が乱れやすいとかいう体質もありそうですが。 最近久しぶりに落ち込んで、まだ治ってなかったのかとガックリきました。 （まただいぶ復活してますけどね） こんな面倒くさい人間で、しかも、自分を愛して自由に、なんて出来る環境でもないし、なんの意味があるんだ？とやはり思いましたよ。 で、＃２に付けたURLのような風に考えています。 人生や魂の修行なんだろう、と。 辛さに耐えるだけでなくて、垣間見える美しいものを発見して世界を愛したり（サッチモの「この素晴らしき世界」みたいな意味で）、与えられるものを受け取る訓練をするのも、修行なのだろうと。受け取るのが苦手なんです。 いや、でも長い闘病は大変ですよね。 特に働けないと、やはり大変だとは思います。 私は働けてますけれども、もっとパワフルでいろいろなことが出来たらなと正直思いますよ。 それでもなお、生きている以上は生きなければならないのだろう、とも思います。 49歳男性には不向きだろうと思いますが、よしもとばなな小説が最近の救いですｗ 全部好きなわけでなく、いくつかですけどね。
お礼
続いての御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 回答者様は「抑うつ神経症」を患っていらっしゃったんですね。 （すいません、先に頂いた回答の中で回答者様の患われている病名が書かれていなかったため、お礼の所で病名を聞いていますがスルーして下さい。） それで今は、健康な生活を送られていたのに、鬱状態に少しなってしまったんですね。 本当に長い闘病生活も辛いですが、働いていないと社会と遮断された様な感じがして、もっと辛いです。 そして働いていないと収入がないと言うのが1番辛い所です。 人間って、目的をクリアーしたらさらにまた上を求めようとしますからね。 回答者様も、お仕事の方余り無理しない程度に頑張って下さい。 今回は、2度の回答有難うございました。
生きている意味を見つけるのも、生きがいじゃないでしょうか？ 精神疾患だけでなく、ずっと病気を抱えて、もっと何かやったり、活動したくても出来ない人たちがいますよね。 まあでも、精神疾患って気持ちが辛いから、辛いんですけどね。気持ちが不安定だと、五体満足でもどん底ですから。 ※甘えだと思う人もいるかもしれませんが、言っているのは生きる姿勢のことではなく、「状態」のことです。 状態が悪い時には心持ちが最悪なのだという意味。ただ生きているだけで辛いんだから。 これは悪いけど精神面の病気をやったことない人には、なかなか実感としては理解できないと思います。 それまでの価値観が「仕事をするのが人生」と思っていたのだったら、それと違う価値観を見つけるのが人生の課題なのかもしれないし。 カウンセラーの考え http://allabout.co.jp/gm/gc/301568/2/ スリりチュアリストの考え http://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%82%92%E5%89%B5%E3%82%8B-%E3%82%88%E3%81%97%E3%82%82%E3%81%A8-%E3%81%B0%E3%81%AA%E3%81%AA/dp/4478017093
お礼
こんにちは。 この度は、御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 お礼をするのが遅くなってしまい、申し訳ございませんでした。 先にお聞きしておきたい事がありまして、もし宜しければ回答者様が患っていらっしゃる具体的な精神疾患の病名を教えて頂けないでしょうか？ 確かにどうしても、自分が何も悪い事をしていないのに、何故こんなに苦しい思いをしなければいけないんだと思う時がありますね。 私が患っている精神障害よりも、もっと苦しく辛い難病を患っている方もいらっしゃるんですからね。 ただ、完治がない且つ寛解までいくかどうかも分からないと言う先が見えないのも辛いですね。 そして1番辛いと思うのが精神疾患においては、健常者から差別が特にひどいと言う事ですね。 そうですね、もう健常者に精神疾患の辛さ苦しさを分かって貰おうなんて思わない様にします。 実際の所私が精神障害者になった事で、沢山の人から疎遠にされましたが、もう理解をしようともしない人とはそれまでだと思う様にします。 それから素晴らしい内容を添付して下さり有り難うございました。 「精神面の病気をやった事がない人には、実感として理解出来ないと思います」と言う御言葉で少し救われた様な気がします。 今回は回答を頂き有り難うございました。
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お礼
こんにちは。 rusei様、先日は回答を2度も頂き有り難うございました。 そして今回も、御丁寧な回答を頂き有り難うございました。 そうですよね、自分自身が寛解出来ると信じなけなければ、寛解しようにも寛解する事はないですよね。 rusei様は、その日その日の予定によってきちんと規則正しい生活を守っていらっしゃるんですね。 私も常々医師の方から規則正しい生活を送る様に、言われているのですが朝は割と同じ時間に起床しているのですが、どうしても夜になるとなかなか寝付けなくて本を読んだりして、寝る時間が遅くなってしまいます。 規則正しい生活は、精神疾患を良くさせる為の基本ですからね。 私も、rusei様のように規則正しい生活を実行出来る様に頑張りたいと思います。 今回は、回答を頂き有り難うございました。