ストレスで暴飲暴食？

質問

最近全然おなかが空いてないのに
苦しくなるまで食べちゃうんです。
一人暮らしで自分で料理するのですが、
作ってる時に味見がてらほとんど食べてしまいます。

仕事中も暇を見てはお菓子を食べてしまいます。
落ち着きません。
吐いたりはしません。
ストレスでしょうか？
大きな悩みもありませんが、
毎日楽しくもありません

回答No.2

noname#195731 · ベストアンサー

吐いていないのでしたら、まだ大丈夫みたいですね☆

食べる事でストレス発散しているのではないですか？

でも食べたいのを我慢するのもストレスになるものです。
“よ～く噛んで時間をかけて食べる”事を意識してみて下さい。
それだけで満腹感が得られるので、食べる量が減ると思いますよ(^^)

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

yaasan

たぶんストレスです。

意識しないと減らせませんよ。

お礼

ありがとうございます。