至急！！ シンスプリントについて教えてください！

質問

二週間前から脛の正面が走ったり、歩いたり、しゃがんたりなどの動作をすると、
鈍い痛みしかせず、運動をしていたのですが、一昨日あたりから激しい痛みに変わりました。

さすがに耐え切れず、検索をしたら「シンスプリント」がでてきたのですが、
この症状はシンスプリントですか？
また、シンスプリントの治療は休養ですが、
来週には部活最後の大会があるので、絶対に出たいのですが、
何かその場しのぎだけでもいいので、症状が和らぐ方法はないですか？
そして練習の前後に何かやっといたほうがいいことはありますか？

明日も部活があるので、明日の朝（５/１６）までに回答頂きたいです！
よろしくお願いします。

ちなみに中三の中長距離で、最近コンクリートと、土のトラックを走ってました。

回答No.2

o120441222 · ベストアンサー

「シンスプリント」と診断を下すうえで必ず鑑別が必要になるのが疲労骨折です。両者は症状が似ているため、レントゲンなど画像判断が決め手になります。特に早期にはMRIが有効です。ですから症状で判断できるものではありません。

シンスプリントとは要するに使いすぎですから、症状によってはまず安静が必要になるでしょう。薬や電気、鍼治療など痛みに対しての治療を行うわけですが、根本的には基本的なことの見直しが必要になります。具体的にはフォーム、ストレッチ、筋トレ、クールダウンなどです。言葉にすればすごく簡単ですが、これを見直し、実行するのはとても大変だと思います。ただ変えなければ高い確率で再発する恐れもありますし、疲労骨折になってしまうことも考えなければいけません。

シンスプリントで長年苦しめらている方も実際に多くいます。そうなってくると競技自体の見直しの決断も、もしかしたら必要になってくるかもしれません。

＞明日も部活があるので、明日の朝（５/１６）までに回答頂きたいです！

大会ではないので、まずは明日は病院で検査を受けたほうがいいでしょう。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。治療に関しても整形外科が基本です。整骨院（接骨院も同じ）とはケガの専門治療院ですが、シンスプリントはケガではありません。骨折はケガですが、整骨院にはレントゲンがないので治療はできません。お体のことですから必ず専門家の下で検査治療されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

お礼

回答ありがとうございます。

やっぱり病院行ったほうがいいんですね。
今日の部活は休んでとりあえず病院に行きたいと思います。

回答No.1

noname#236431

聞いた限りでは、シンスプリントに近いです。
正確な判断は整骨院などで確認して下さい。

大会が近いということで足に負担の多い練習をされていると思いますが、テーピング等を利用してなるべく痛みが悪化しないよう気を付けて下さい。
練習前後に行うと良いのは、ふくらはぎの後ろを伸ばす事です。
脛の周りの筋肉のストレッチやマッサージを行うのが痛みの軽減に効果的です。

大会では本領を発揮出来る事を祈ってます！

お礼

回答ありがとうございます。

教えていただいたことを実践していきたいです。
あと、大会の応援ありがとうございます。