ごめん！間違えた！こっちが正しい質問です

質問

http://okwave.jp/qa/q8078757.html

↑こちらにて、質問をしたのですが、よく見れば、間違いが

【身長】１６６
【体重】６７
【体脂肪】１３
【ウエスト】６９

・・と、ありますが正確には

【身長】１６６
【体重】５７←これが正しい
【体脂肪】１３
【ウエスト】６９

まことに申し訳ない、前回に回答してくださった方も、確かにこりゃびっくりするわ！ぐは！

んで！質問なのですが
体重の約2キロ増は
一時的な、物なのでしょうか？

それとも、67キロあたりが、僕のベスト体重なのでしょうか？

ご意見をお聞かせくだされば、幸いです

回答No.1

hg3 · ベストアンサー

体重の目安はBMIで分かります。
BMI＝体重(kg)÷（身長(m)×身長(m)）
BMIが22が標準体重。18.5～25の範囲内なら普通です。

質問者さんの場合、標準体重は60kgくらい。57kgならBMI=20.6なので普通体重ですね。
体脂肪も低いですから、筋肉が少なくて体重が少ないというわけでもないでしょう。
そのくらいの体型を維持すれば良いのではないかと思います。

＞体重の約2キロ増は
＞一時的な、物なのでしょうか？
運動して汗をかけば簡単に2キロくらい減るし、逆にたくさん飲み食いすれば2キロくらいすぐ増えます。
ですから、毎日決まった時間（夜寝る前とか、朝起きた直後）に体重を測り、それを記録しましょう。
1か月くらいの期間で、増減があるかどうかを確かめないと何とも言えません。

お礼

なるほど、詳しく有難うございます

体重などは、なるべく朝起きた時に計っています

なら、これ位でも体重良いか～♪