体重激落ち！お腹に優しい&栄養価の高い食べ物は？

2013/05/08 14:15

このQ&Aのポイント

ここ一カ月、ストレス性胃炎に悩まされている人がいます。胃もたれや食欲不振に悩んでおり、医者の指示もなく自己判断でお薬を飲んでいました。最近体重が測ったら40.7キロでビックリするほど痩せてしまいました。そこでお腹に優しいものや栄養価の高い食べ物を教えてほしいと相談しています。
最近、一カ月ほどストレス性胃炎に悩まされている人がいます。食前食後に胃もたれがあり、食欲もなく食べられません。医者からは何も指示を受けていないため、自己判断でお薬を飲んでいました。体重を測ったところ、40.7キロという驚愕の数字が出てしまいました。そのため、お腹に優しい食べ物や栄養価の高い料理を教えてほしいと相談しています。
ストレス性胃炎で悩んでいる人がいます。胃もたれや食欲不振の症状があり、食べることができません。医者の指示は受けていませんが、自己判断でお薬を飲んでいました。最近体重を測ったところ、40.7キロという驚くべき数字が出てしまいました。このままでは心配なので、お腹に優しい食べ物や栄養価の高い料理を教えてほしいと相談しています。

rikko0724
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栄養・サプリメント（健康）
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ベストアンサー

piyo22
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2013/05/14 09:56 回答No.3

質問されてから日にちが経ってしまいましたが、、、御参考になればと思い、投稿いたします。私も心療内科へ通い始めの頃、体重が激落ちした経験があります。他人事とは思えず、私の経験をお伝えしたいと思います。私も、何としてでも栄養のあるものをと思い、、まず、アイスクリームを食べました。（栄養価が高く、「冷たい」ということを除けば、口当たりも良いので口にしやすいかと思います。けれど、質問者の方が胃炎とおっしゃっているので、あまり、冷たいものはお勧めできないでしょうね、、、（胃腸を壊してらっしゃる方は、食べやすいと思いヨーグルトを口にされる方が多いですが、弱っている胃腸にヨーグルトは、下痢のもとになるそうです →胃腸炎を患ったときに看護師さんに教わりました）あと、甘いものなら口に入ると思うので、カステラやバームクヘン、菓子パンなどを１日に何回か、小分けにして、食べました。飲み物は、暖めた牛乳や豆乳は、胃にやさしいかと思います。食事ですが、湯豆腐や、やわらかく煮た野菜やマグロのお刺身、おかゆ、雑炊、など消化の良いものを。自分の好きなものというか、食べたいものをとりあえず、口に入れてください。下痢が続くようでしたら、病院で点滴を打ってもらったほうがいいですよ。（下痢が続くので点滴をしてくださいといえば、ふつう、してくれます。）即効性があります。ほかに、栄養補助食もあります。カロリーメイトや大豆バーのようなものです。体重が落ちると、ストレスを助長させたり、精神的にも弱ってしまい、治療も長引くかと思います。ぜひ、体力をつけて、体を休ませてあげてください。早く、回復されることを願っています。

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tagakosi
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2013/05/08 15:30 回答No.2

食べようと焦らないで、病院で点滴をしてもらったり場合によっては、主治医と相談し、入院するのも一つの方法ではないかと思います。食事を一度に接種しないで、ゼリーやプリンなどを一口ずつこまめに根気よく口にするようにしたら、胃に負担がかからないと思います。私も胃腸に疾患を持っていて、食べられない時はそうしています。高齢者や病人用の、高カロリー飲料も出ています。「高齢者・高カロリー飲料」と検索すると、いくつか出てきます。安くはありませんが・・・。