一ヶ月食事代１万、２万円

質問

一ヶ月食事代１万、２万円っていったい何食ってんの。
肉、さかな、卵などのタンパク質、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品、やさい、くだもの、炭水化物など最低限度の食事するのに、１ヶ月１，２万円って、体壊さない?どう体の調子は?

回答No.8

noname#11258

甘い。

まず出費を最低限に抑えるために最寄のスーパーをくまなく市場調査して、相場を理解することから始めてみてください。一ヶ月1万2万なんて余裕で納まりますよ(笑) しかし外食は出来る限り控えるなど、自炊で出費を抑えていく覚悟がなければ到底無理ですが。金の大切さが分かる良い機会なんじゃないでしょうか。調理が簡単なレトルト系は値段も高めなので、食材から仕入れていく必要があります。肉や魚などといった動物性蛋白質も、賞味期限が近づいて安くなっているモノを買っていけば問題なく摂取できますよ。

マナーと言葉遣いも重ねて勉強してくださいね。

回答No.7

natuko_

#4さんと同意見です。
外食だけだと限界があります。

回答No.6

mk02cv

おかげ様で体調は万全ですが。
地域格差もありますし、
一概に食費が安いのはおかしい、
という考え方もどうでしょうか。

食費は月に１万いくかいかないかですねぇ。

米→雇用主夫人の実家が農家とのことで
　毎月給料日に５ｋｇほどいただく。
野菜→取引先やお客様から泥付の芋、大根は普通。
　出荷できないけど新鮮な品物も多々。
卵→鳥インフルエンザのおかげで、ご近所さんから大量。
調味料→珍しいものは懸賞であたったりする。

ニンジンが２ｋｇで１７８円、なんて
片田舎に住んでると、
ランチ１０００円払っていた東京時代が
懐かしいやら馬鹿馬鹿しいやら、です。

頭使って余計な出費を抑えるのも楽しいですけど。
いかに安くおいしく食べられるかは、知恵一つ。
田舎では外食する場所もありませんけどね。

回答No.5

noname#6248

>一ヶ月食事代１万
可能ですよ。

朝／ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛乳
昼／弁当(ごはん、卵焼き、サラダ)、味噌汁
　(時に日の丸弁当と化す場合もあるが…)
夜／ごはん、味噌汁、肉or魚系の料理、サラダ

これで一日あたり150～300円です。
結果食費は6000～9000円
そのぶん光熱費は若干高めですが、食事のために増える光熱費を食費に含めても10000円でお釣りが来ます。
栄養バランスは人一倍考えての結果がこれですので
むしろ体調はすこぶる良いですね、病気らしい病気もしません。
外食は月１～２回しますが20000円でも楽勝なのですが…

回答No.4

usachang

外食の場合、無理です。
自炊すれば一人なら1万円でおつりがきます。
何を食べているかというと、その1万円で野菜、肉、卵などなどまんべんなく買い物します。それから何を作るか考えるっていう生活をしていると栄養もばっちりです。

回答No.3

torayan21

うちの母の場合ですが、

野菜⇒ほぼ全部自家菜園、肥料も自分ちのなまゴミ。
コメ⇒いなか（農家）から支給、ただ。
牛乳⇒飲めません。
卵⇒１日１個も食べない。

っていう、かなりずるい環境です。
さらに、知っている人の家の場合ですが、、
父親が漁業組合勤め⇒魚はタダ
母親の実家⇒果樹園
（高知県です）

また、「夕飯の魚は買わずに釣ってくる」とかいう土地もあります。
土地によります。
東京、大阪、その他土地がせまいところにマンションで暮らしたりしている場合、絶対に１～２万で暮らしていくことはできないと思います。身体こわしますよ。

姉が以前広島へ旅行にいきましたが、あまりの物価の安さに怒りすら覚えたそうです。

回答No.2

noname#8696

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=804003

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=804003

回答No.1

Yusura

・・・あの～。なんで、そんな言葉づかいなんですか？(^^;ぞんざいだし、投げっぱなしの言葉で・・ま、それがZZ00さんにお似合いなんでしょう。
　回答させて下さいね。
　一ヶ月１、２万の食費で生きてます。
　最低限の食事をするのに、月２万もいりません（笑）（笑）（笑）。ごめんなさい、だいぶウケました。
　私は毎日３食食べて、日に牛乳を500ml～1L飲んでいます。←飲み過ぎ。
　ヨーグルトも好きです。最近はまっているのが、ほくにゅーのサラダヨーグルトという、大きめのフルーツが入っているヨーグルト。ずっと好きなのが森永のアロエヨーグルトｖ。飲むヨーグルトとか、そういう邪道派も好きですが、プレーンのヨーグルト500gを週１、２回は食べてます。
　卵も一日、一個以上食べてる時があります。ケーキを作ったりするんですけど、それを少人数で分けてしまうので・・。プリンとかもけっこう作ります。
　野菜は食生活のメインですね。芋以外の野菜はよく食べます。キャベツが好きなので、キャベツをよく買います。これから旬ですねｖｖ。
　野菜は、できるだけ旬に買うようにしてます。今の時期、高いのが難ですね。１２月ぐらいまではけっこう、水菜とかいっぱいでてたのに・・。
　肉はあんまり・・だったんですけど、姉がこの２年ラムにはまりまくっていて、自分も影響されてラムかマトン、羊だけは最近よく食べてます。煮込みにしたり、カレーにしたり、焼いて天然の塩をすりこんだだけで食べたり。
　あと、鶏手羽元をハーブと塩でグリルしたり、酢と醤油と砂糖のあっさり煮にしたり、鶏ムネ肉を一枚、チーズとか挟んで焼くのも、姉の影響ですね・・。
　パスタとか大好きです。この冬はクリームスープパスタをよく作りました。牡蠣とかエビの海鮮ものは濃厚系とか、小松菜とかいれた青物はあっさり系とか。トマトを入れてアメリカンクリームパスタとか。
　でも好きなのは、魚かな～。一匹を焼いて、すだちを絞って（秋に伯母さまが送って下さったのを冷凍してあります♪）、醤油をかけるの。でもお魚は、新鮮なのをお刺し身にするのが好きです。肉も魚も毎日は食べないですけど。
　くだものは、高いから毎日は食べられません。でも食べる時はけっこう食べてます。一年中通して食べるのはブルーベリーで、これはジュースにして飲みます。冷凍のが安く買えるから。他のくだものは生で食べるほかは、ケーキかゼリーにして食べたりっていうことが多いです。
　ZZ00さんが挙げてないほかに、豆腐とか海草、納豆とか豆類もけっこう食べてます。納豆か豆腐は毎日食べてますね。安いから♪
　その他に、毎朝オレンジジュースを飲みます。中国茶・日本茶・紅茶が十何種類あるから、それをお昼用に持っていってました。

　だいたい、食べるのはこういう感じです。１００ｇ７００円の塩を買ってみたりもするし、味噌も手作りしたいとか思ってますが・・。お醤油は一本３千円のをバイト先から売ってもらったり、調味料にけっこうかかってます。油も、サラダ油は買わなくて、ごま油かオリーブオイルだけなので・・。
　あとは味噌だけですね。
　からだの調子は、悪くないです。便秘になったことないし、肌の調子も悪くないし、風邪もひかないし（前にひいたのは一昨年）、体重は増えもしませんが減りもしません。自炊で一人３万もあったらかなりぜいたくなほうです（笑）。私が今、一ヶ月２万きっていて、こんな感じですが・・。お醤油を買う月と、お米を買う月がかちあうと、数千円超えるかな？でも２万５千を超えることは、めったにないですね～。２万弱で、こんな感じ↑の食生活です。
　あ、体調は、最近高血圧になりました。
　二十歳ぐらいまでは下が４０前後、上が７０前後で、こちらでご相談させてもらったこともありました。
　もっと低い時もありましたけど、最近上が８０になってきました。変化といえばそれぐらいかな～。
　ZZ00さんは、いったいおいくらぐらいの食費なのか、どんな内容なのか、伺いたいですね・・(^^;。
　１、２万で生活できないほど、食糧に不便なところで暮らしているんですか？

お礼

最低1日１５００円の食事代一ヶ月４万５０００円は最低いる。これもまた、昼飯腹一杯食ったら、晩ごはんはホットケーキや納豆ごはんだけみたいになってしまう。1日２０００円１ヶ月６万、健康を維持するには、６万はいるだろう。