寝起きですぐ〇〇

質問

私は、よく、寝起きですぐエクササイズ、寝起きですぐ仕事にも行きます。（徒歩）
でも、それって、寝起きですぐ行動してるので、体に悪いんじゃないかって思って来てます。
実際、寝起きですぐ行動って、体に悪いですよね？？

回答No.1

tar5500 · ベストアンサー

準備体操すればいいと思うよ
いきなしやると体がまだ硬い状態だから怪我したり
筋をひねったりするかもね