寝起きの肩凝り。

質問

寝起きの肩凝り。

毎日なんですが、疲れて昼寝とかして起きると、逆に首や、肩が凝ってしまって、体が重くなります。無呼吸？枕が悪い？と思ったりしましたが、もっと違うところに原因があるのかと思ったり。何か原因がおわかりになる方教えてください。

回答No.3

santana-3

＞血圧は正常で100/70くらいです

軽度低血圧と言われた事はないですか。
低血圧でも肩こり等の症状は出ます。

お礼

軽度低血圧というのがあるんですね！初めて知りました。低血圧でも肩は凝るんですね。何かいい方法がないか探してみます。ありがとうございました！

回答No.2

gisahann

昼寝の時間は長いのでしょうか？（３０分以上）
素人判断では、その間に身体が冷えていると思います。

もちろん疲れているということは、筋肉中に老廃物が溜まっているわけですから、
少しでも早く流してやる（血液の循環をよくする）事が必要かな。

お礼

ありがとうございます。昼寝はその日でまちまちですが、長くて１時間、短くて30分くらいです。確かに冷えてるというのはあるかもしれません。体には毛布を被りますが、首や肩はかかっていないです。それに、起きるときは夜仕事があるので、目覚ましを使うのですが、必ずといっていいほど、起きるとき脈が速くなります。体全体で感じる程、トントントン！と脈うち、肩や首が凝っていて、すごく辛い寝起きなんです。循環というのも関係ありそうですね。冷えに気をつけてみます。ありがとうございます。

回答No.1

santana-3

色々な原因が考えられますが、まず血圧は正常でしょうか。

補足

早速のお返事ありがとうございます。血圧は正常で100/70くらいです。