イライラなんてしたくないのに

質問

最近毎日イライラします。なんてことのない日常の些細なことでさえ相手につかみかかりそうなくらいです。イライラして、頭が痛くなってきて最終的には悲しいのかわかりませんが泣きたくなります。何でこんな風にイライラしてなくてはいけないのか。どうしたらいいのか。わからなくてまたイライラして家族や友人に当たってしまいます。それがまたイライラの元になって…毎日を穏やかな気持ちで過ごしたいと切実に思っていますが何が原因でこうなってしまったのかわかりません。どうしたらいいのでしょうか？

とりあえず、気分の落ち着くハーブのお茶や深呼吸、一人のときにめいいっぱい叫ぶ、好きな音楽などに夢中になる。などは一時的には収まりますが長期的に観てイライラしなくなるとは違う気がします。
病院に行ったりしたほうがいいのでしょうか？
その場合はどんな科に行くべきなのでしょうか？

回答No.2

motomoto12 · ベストアンサー

すみません。貴方は女性でしょうか？男性ならば拝読されなくてもいいです。

女性と仮定して回答しますね。
若年性更年期（この時代年齢は関係ありません）、PMS（月経前緊張症）が考えられます。

若年性更年期は月経があっても、若くて症状は出てきます。
専門医がおりますが、治る！という薬より緩和する薬が処方されるとは思います。
PMSは、ひとそれぞれの症状がでます。私もこの症状を知るまで悩まされました。育児ストレスでPMSになったようです。これも薬がありますが、緩和されるだけではありますが、症状によっては効き目があるようですが、飲み忘れると不安になるそうです。

まず、月経が順調か、イライラが酷い時はいつか日記やカレンダーにしるしを。あると思います。今日は調子がいいなぁーとか。今週はわりと穏やかだったとか。
そのようなメモを元に更年期も診察してくださる婦人科へ受診されるといいと思います。

もし男性ならば、男性でも更年期がありますので、心療内科へ行かれてみては？？？

まずは、基礎的な情報だけですが。

回答No.5

noname#194289

イライラがい続けるのはあなたがイライラするからではないでしょうか。イライラがイライラを育てているという感じです。それとは別に何か自分の手を動かして簡単なものでよいから作ってみてはどうでしょうか。モノを作るのはどんなに簡単なものでもイライラしていてはできません。折り紙でも良いですが手芸店などで簡単なキットを買ってきても良いと思います。

回答No.4

cieux

性別がわかりませんので男性ならすみません。
生理前になると、体も気持ちも不安定になる、月経前症候群というものがあります。この場合は婦人科に行くといいと思います。

回答No.3

hotsquer

まずは、心療内科だとおもいます。自分もイライラしている人間なので、イライラが移らないか心配ですが、

自分の原因の定義としては、

※パソコン中毒
※２ちゃんねるでやじられる
※昨今の女性の態度、服装、メイクの仕方の悪化
※自分の人生と幼少時の希望の差
※抑圧的な法律の変化
※社会全体的な女性のエネルギーの方向性が、男性にとって不具合である。
※栄養不足

まーヒーリングとか、イメージ内でゆっくりして素敵な自然の中を
泳いだり、バウンダリーといって、エネルギーの境界線を強くすると
安定したりします。

お金がかかりますが、フラワーエッセンスとか、ヒマラヤの塩とか
ホワイトセージなど良いと言いといいますが。

お金を掛けたくなければ、ファイブミニとか、食物繊維を取れる飲料がいいはずです。自分も今思い出したので薬局買い生きます。

あとなんだろ、自分の本当のエネルギーの方向と、それがわがままに
感じてしまい、自分を制すような生き方をしていると、他者は

そうはしていなかったりして、イライラしたり、それも押さえ込んだりしているとなるとおもいますが。。

まあ、電磁波など電化製品が増えたのも原因かと。。

東京近県か香川県近県ずまいであれば、CNMSの治療も進めます。
症状があえば。あと、どっかで薬もらっても義務的に飲まない方がいいっすよ。こうゆう回答にいらいらしたら、

自分でべつID を作って、思いっきりいいアドバイスをしてください。

回答No.1

SHARPTIGER

病院へ行かれるのでしたら心療内科だと思います。