自閉症スペクトラム中学生の母です。
お子さんが2時3時に寝付くのを把握しているということは
ご質問者様寝不足でお疲れのこととお察しします。
原因については、思い当たらなくても仕方ないと思います。
もちろんわかった方が対策は立てやすいのですが、
小さい頃のように100パーセント生活を把握できなくて当然な年頃になったうえに、
私たちには想像もつかない事が彼らのストレスになってたりするので。
ああ、なんだか分からないけどストレスがあって落ち着かないんだな。
と思っているしかないかなと思います。
夕飯時フリーズにエンドレス風呂のうえ深夜までギンギンでは
参っちゃいますね。
お子さんにとっては必要な手順なのだろうから
お子さんは大丈夫だろうとおもいますが
ご質問者様がたいへんそうです。
不眠はうちの子も昨年1年間程ひどかったです。
私はかかりつけの医師に
「もう私が限界です。このままではこの子に取り返しのつかない物騒なことをしてしまいそうです!
眠剤をください!」
と頼んで処方してもらいました。
それでも寝なかったので薬を変えて3種類目に合う薬に出会えて寝られました。
2か月位毎日のませました。
そのときに
22時には布団に入ります
というルールを刷り込んだ感じで
今はわりと薬なしでも布団に入れます。
もしまだ眠剤試してなかったらおすすめします。
私も子供に眠剤なんて、と違和感罪悪感があったのですが、
こんなことならもっと早くのませときゃよかった。と思いました。
すでに試して効き目なしだったならすみません。
日々の生活のこだわりポイント対応の面倒くささや
親亡きあとの将来への不安など
悩みは尽きないですよね。
お互いぼちぼちがんばりましょう。
ご質問者様とお子様が安眠できる日が来るようお祈り申し上げます。
お礼
早速解答をいただきありがとうございました!! 一年間ですか… 解答者さまもかなり苦労されたんですね… いずれいい方向に向かってくれる事を希望に、気長に前向きに付き合うしかなさそうですね。 共感していただいただけで少し救われたような気がします。 薬は処方されていますが、変えたことはなかったので、違う薬にしてもらおうと思います。 迅速な解答に感謝します。ありがとうございました!!