ベストアンサー ※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：腹腔動脈瘤と腹筋運動） 腹腔動脈瘤と腹筋運動 2013/03/17 15:49 このQ&Aのポイント 人間ドックで腹腔動脈瘤が見つかりました。正常時の2.5倍の大きさです。リハビリで効果があるのが腹筋ですが、腹筋をするとわき腹下にも力が入りますので動脈瘤には悪影響を及ぼすのではないかと心配です。腹腔動脈瘤には腹筋はよくないのでしょうか？ 腹腔動脈瘤と腹筋運動 人間ドックで腹腔動脈瘤が見つかりました。正常時の2.5倍の大きさです。様子見で秋に再検査をすることになっています。 質問ですが、20年くらい前から椎間板ヘルニアを患っており、週１～２回のリハビリのため通院をしています。 私の場合、リハビリで効果があるのが腹筋ですが、腹筋をするとわき腹下にも力が入りますので 動脈瘤には悪影響を及ぼすのではないかと心配です。 実際、状態を持ち上げる程度の腹筋しかしませんが、腹筋後に動脈瘤の付近が少し痛い感じがします。腹筋がゆるくなると腰が痛くて動けないくらいのときもありますので大変困っています。 腹腔動脈瘤には腹筋はよくないのでしょうか？ 教えていただきたくよろしくお願いいたします。 質問の原文を閉じる 質問の原文を表示する みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー diyhobbu ベストアンサー率24% (135/550) 2013/03/17 16:13 回答No.1 医療関係者ではありませんので、ご了承下さい。お医者さんに確認されるのがベストでしょうが、動脈瘤は血管のコブですから破裂するのが一番怖い訳で、コブが大きくなる要因として「力む！」行為も当然入ると思われます。血圧はどうでしょうか？腹筋運動時の血圧を測る・・・その時の上の血圧が異常値になっていたら、即、中止すべきでしょうね。ヘルニアも厄介ですが、優先度は動脈瘤だと思うのですが？腹筋ではなく、別の運動で・・・・・医者、理学療法士などプロの指示に従うべきでしょう。 質問者 お礼 2013/03/17 21:51 早速の回答ありがとうございます。 動脈瘤と力みは関係ありそうな気がしていましたが、ご意見いただき納得しました。 また、血圧の上昇は動脈瘤と大きな関係があるのに、もともと大変低いため全く考えておりませんでした。気をつけるようにします。 なかなか会社を休めない状況なので相談しましたが大分気分が楽になりました。 ヘルニア対策はリハビリの時に相談してみます。ありがとうございました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調病気 関連するQ&A 腹筋を鍛える 力を入れて下腹をへこますことを繰り返すと、腹筋が鍛えられますか？ 椎間板ヘルニアで、腰に負担をかけずに腹筋を鍛えたいと 考えています。 これで腹筋が鍛えられるなら、立ったまま、あるいは椅子に座って仕事しながらでも、腹筋ができると思いまして。 よろしくお願いします。 ヘルニアの人の腹筋のやり方 はじめまして。ボクは椎間板ヘルニアなのですが、一般的な腹筋をやると腰に負担がかかってしまいます。なのでヘルニアの人でもできる腹筋のやりかたありませんか？ これっておかしいですか？（腹筋について） こんにちは☆ junjunjunyaといいます。 私は現在椎間板ヘルニアで悩んでいます。 そこで、腹筋と背筋を鍛えようと思ったのですが、 腹筋運動をするとき普通に足を９０度にまげ、 手を頭の裏で組んでやるような形のものは １０回、２０回できるんですが、それを ものすごくスローにやったり、戻したりすると、 腹筋がかなり震えるんです。（また、へそを見るようにしてやる形のものなど） これというのは弱いということなんでしょうか？ これを解消しない限り、腹筋は弱いといえないんでしょうか？ そして、椎間板ヘルニアは治るのかな…？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 腰に負担をかけずに腹筋を鍛える 私は若くして（高校生）軽い椎間板ヘルニアになってしまいました（発症に年齢は関係ないそうです！）なので腰に負担をかけずに腹筋を鍛える方法を教えてください無ければ無いでもかまいませんのでお答えいただければうれしいです！！ よろしくお願いします！！！ 椎間板ヘルニアなのですが筋トレ（腹筋運動等）はしたほうが良いでしょうか？？ 椎間板ヘルニアなのですが筋トレ（腹筋運動等）はしたほうが良いでしょうか？？ できるだけ腰に負担のかからないでよく効く腹筋法教えてください 最近かなり太ってきたのでやせようと思い 腹筋をしようと思うのですが 椎間板ヘルニアという持病を持っているため 腹筋すると 足にかなりの激痛が走ります。 なんとか腹筋できたらと思うので いい腹筋の方法があれば 教えてください 理解力があまりないので 詳しく教えてもらえると うれしいです ただ背筋を伸ばしている座布団座りでも腹筋は鍛えられ 私は腰椎椎間板ヘルニア慢性化？で、腹筋ができません。 ただ、座布団に背筋を伸ばして座っているだけでも、腹筋を鍛えられているのでしょうか？ 腰痛時に腹筋等の腰痛強化体操はしてはいけないのでしょうか？ 以前、椎間板ヘルニアを患いました。保存療法で2週間自宅で養生し、約2ヵ月後に普通の生活に戻りました。半年後、再び腰痛に悩まされるようになりました。整形外科医院に見てもらいましたところ、ヘルニアではなく単なる腰痛との診断で、腰の悪い人は背骨を反るようなことは厳禁だということと、腹筋を鍛えるようにいわれましので、腰の痛みがまだ残っているうちに、ストレッチと腹筋をしましたところ、急に悪化してしまいました。腰が少しでも痛いときは、腹筋等の腰痛強化体操は、厳禁なのでしょうか？ できれば、詳しい方あるいは専門医の先生のご意見をお伺いいたします。 椎間板ヘルニアといわれました しびれはありません 薬をもらいましたがどれくらいでなおるんでしょうか おしりと腰がいたくまっすぐに寝られません いたいのですぐ直してほしいのですが 本当にしびれもないのに椎間板ヘルニアでしょうか 腰をのばすのと電流をあてるリハビリをやりましたが効果あるのでしょうか なんかやってもやらなくても同じような気がします 薬だけのんでなおりませんか 放っておくとどうなりますか 本当に手術なしで直るんでしょうか 放っておくとなおることがありますか 椎間板ヘルニアの人はどうしてますか 薬はきくんですか 椎間板ヘルニアです ヘルニアは治らないんですか 医者はリハビリをしろといいますが そのリハビリは微々たるもので ほとんどききません 椎間板ヘルニアのひとはどうやって腰を よくしていますか 最近ずっと足がしびれっぱなしだったり 歩くと腰がいたくてうまくあるけなくなりました 腰をよくする方法を教えてください リハビリはけんいんと電流流ししか やらないですよね ヘルニアですが腹筋・背筋を鍛える方法を教えてください 椎間板ヘルニアと診断され 4番と5番、5番とＳの間に症状が出ているといわれました。 腹筋・背筋を鍛えたいのですが お勧めの方法があったらぜひ教えていただけたらありがたいです。 腰痛（椎間板）ヘルニアとサプリ はじめまして。ついこの前、腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。今は薬にシップなどをしています。酷くなったら注射ですが、今は様子見です。運動はまだ控えるようにとの事で腰痛体操や腹筋背筋などの筋トレは出来ません。 少しでもヘルニアを良くするため、今、日常生活で他に何か出来ることはありませんか？ 食生活を変えようと調べて腰（椎間板）にいい食品を探したのですが、コラーゲンは鶏皮や豚骨など油っこいものが多いのと、なかなか食物から採りにくいとか聞きました。そこでサプリメントや健康食品で何が良いですか？どうかよろしくお願いします。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアの違い 私は腰が痛くなったのと右足だけの脹脛が痛く痺れるので病院に行った所 脊柱管狭窄症と診断を受けましたが変わりないので他の病院に行きましたら 椎間板ヘルニアと言われリハビリに週2回をうけています リハビリはもう2か月受けていますが改善されません 脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアの違いがあるのですか？ 今は腰より脹脛のほうが痛いです 脹脛が痛みは家でごろごろしていると特にひどく痛み 逆に仕事をしたり歩いたりした後の方が痛みの方は全然少なくなります この症状はリハビリで治るでしょうか お願い致します お尻の痛み nabezou007 すぐに回答ほしいです 椎間板ヘルニアについて 左のお尻の痛みが取れなくて困っています。 今まであったことを順を追って書きます。 1、腰のだるさがあったので整形外科を受診すると椎間板ヘルニアだと診断される。 （おととしの6月ごろ） 2、下半身のウェイトトレーニングをして筋肉痛になり、右のお尻は治るも左のお尻の痛みが残る。 （おととしの7月ごろ） 3、いずれ治るだろうと思っていたがお尻の痛みは取れず再び同じ整形外科を受診 トレーニングをしたら痛みが出たことを伝えるとヘルニアが原因といわれる （去年の11月） 4、3から投薬、リハビリ（電気、牽引、鍼）をしたが、全く痛みは変わらず （今年4月） ●お尻の痛み お尻を後ろに突き出さず、上体だけを前に曲げるようにすると突っ張るような痛みで ほぼ曲がらない。 腹筋運動で後ろに倒れるとき 長時間座っているとき この痛みは、椎間板ヘルニアによるものなのでしょうか。 ここまで治らないと、正直疑ってしまいます。 この道に詳しい方いらっしゃいましたら是非ご回答お願いします。 交通事故 みなさん、こんにちは。 交通事故（後から信号待ちで追突された）にあってから、3カ月が過ぎてます。 医師からは頸椎捻挫（首・腰）と診断され、通院してリハビリをしてます。 首はほぼ痛みもなくなったのですが、腰がまだまだ痛いです。 リハビリを兼ねて散歩をしたのですが、30分歩くと痛くてたまりません。 このまま、リハビリをしても治らない場合は、後遺症障害になるのでしょうか？ ただし、6年ぐらい前に椎間板ヘルニアを発症してます。（MRI画像を撮ってます） 3年ぐらい前から痛みがなく、リハビリには通ってません。 宜しくお願いします。 腹筋、お腹周りの筋トレ／アブトロニック系商品 こんにちは。 現在ダンベルを使い筋トレ中ですが、つい最近仕事で椎間板ヘルニアに なりました。よって、腰、腹筋を鍛え上げるのが困難になりました。 現在は、ダンベルを使い胸、腕を中心にしていますがどうもお腹だけふっくらしてきて非常に格好の悪い体格（太ったレスラー）みたいになりそうです。 理想体系としましては腕、背中、胸がもっこりとしており、腹筋はわれてるに こした事はないんですが、ヘルニアのため少々困難です。 腹筋運動以外にお腹周りを鍛える方法はあるのでしょうか？ あと重複質問になりますが、以前流行したアブトロニックのような物は 本当に効果が得られますか？効果が得られないと言う理由で 流行から消えた気がするんですが。 本質を知りたいです。 椎間板ヘルニアと診断されました。ウオーキングはやってもいいんでしょうか 椎間板ヘルニアと診断されました。ウオーキングはやってもいいんでしょうか？半年ほど前に整形外科で椎間板ヘルニアでL字神経を刺激してると、診断されました。左足の親指の所に痺れがあります。腰の痛みはそんなにありません。腹筋、背筋の運動は、してもいいとの事で毎日やっています。ウオーキングなどの運動はやってもいいのでしょうか？教えて下さい。宜しくお願いします。 腰痛持ちの人はエクササイズホイール（腹筋ローラー）を、膝をついてやったらいけないんですか? 腰痛持ちの人は、 エクササイズホイール（腹筋ローラー）を 膝をついてやらない方が良いんですか?? http://www.cudan.ws/kinyo/goods/abdroller.html ↑のサイトに、 『負荷を弱める方法として膝をつくやり方は、 大腰筋や大腿四頭筋を痛めるのでダメです』 と書いてありました。 私は腰ではなくお尻に痛みがある 椎間板ヘルニアなのですが、（腰は全然痛くないです） 膝をついてやらない方法だとキツくてできません； なので膝をついてやりたいのですが、 本当に大腰筋や大腿四頭筋を痛めてしまうんでしょうか? 椎間板ヘルニアになった場合の運動 1月から腰から臀部にかけての痛みと脚部の筋肉の不快感が続き、あちこち病院等を周り、今月に入って行った整形外科でMRIをとったところ、腰椎4番5番のあたりに微妙に椎間板のヘルニアが見つかりました。 その病院では、痛みを抑える注射を薦められ、そのときは注射で痛みがとれたのですが、帰宅したころには痛みが戻り、麻酔で気分が悪くなりました。 自分で、椎間板ヘルニアについて調べてみたのですが、椎間板が元に戻ることはなくても、場合にもよりますが、痛みは半年くらいで徐々に治っていくようです。これまで毎日スポーツクラブに行って体を動かしていたので、じっとしているととてもストレスがたまります。激痛でどうにもならないという状態はおさまり、現在は動かし方によって痛みがあることがあるという状態です。 椎間板ヘルニアの状態で、どの程度体を動かしていいのでしょうか。 気をつけること等、アドバイスをいただけませんでしょうか。 よろしくお願いします。 椎間板ヘルニア/負担の掛からない腹筋背筋の鍛え方は…？ よろしくお願いいたします。 私は20代後半の女です。 事務職に就いており、日々朝から晩までパソコンに向かって座りっぱなしの状態です。 先日整形外科で受診とレントゲン+MRI検査を受けたところ『椎間板ヘルニア』であると診断されました。 手術するほど酷くも無いけど、楽観視できるほど軽くも無い…という状態だそうです。 先生から腹筋と背筋を鍛えたらいいといわれ、痛み止めやしびれ止め、筋肉のこわばりをほぐす薬などを処方していただいています。 そこで、私のようにヘルニア持ちの人間が腰に負担をかけず行える腹筋と背筋(どちらかといえばこちらメインで)の鍛え方があれば教えていただけないでしょうか。 申し訳ないのですが、「病院の先生に教えてもらってください」は今回無しの方向でお願いいたします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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早速の回答ありがとうございます。 動脈瘤と力みは関係ありそうな気がしていましたが、ご意見いただき納得しました。 また、血圧の上昇は動脈瘤と大きな関係があるのに、もともと大変低いため全く考えておりませんでした。気をつけるようにします。 なかなか会社を休めない状況なので相談しましたが大分気分が楽になりました。 ヘルニア対策はリハビリの時に相談してみます。ありがとうございました。