ダイエット中のランチ

質問

こんにちわ!!!

今、ダイエット中なのですがランチにご飯やパンの代わりに
甘いケーキを食べるのってやはりいけないものなのでしょうか???

ちなみに、食べるのはケーキのみです。

よろしくお願いします!!!

回答No.4

isoworld · ベストアンサー

今回だけ例外的に「ランチとしてご飯やパンの代わりに甘いいケーキを食べる」のは問題ありません。ですが、それが常習化し毎日のようになってはダメです。
　ふつうのランチとケーキのカロリーが同等であってもダメです。ケーキは栄養（ビタミン、ミネラル、アミノ酸、タンパク質など）が偏っているため、ランチで摂れていた栄養バランスがケーキで崩れてしまい、長期に亘ってこのような食生活を続けていると、健康障害を起こす可能性があります。

回答No.3

marina2000

ケーキはダメですよ～！
野菜ジュースはいいですよ♪
朝、昼、晩ご飯の前に飲むといいらしいです！！
凄く体重減るらしいんで試して見てください☆

回答No.2

kitty415

いやいやいや!!!!!!!!!

ケーキって糖分めちゃ多いですよ?!

だからご飯やパンの方がいいですよ!!
健康的にもいいですし!!

パンとご飯どっちがいいかと言ったら、
ご飯の方がカロリーは低いです!!
それであとはおかずをバランスよく考えて作るといいです!!

とにかくケーキはやめといた方がいいですよ!!!

お礼

ありがとうございます!!

ケーキは大好きなんです・・・・・。

結局、食べちゃいました。。

でも、気をつけます＾＾

回答No.1

魏龍 庵（@giyuu-iori）

・健康に悪い

ケーキって殆ど砂糖じゃ無いですか
病気になりますよ？

糖尿病を筆頭に肌荒れとか
まず太りますし