ストレスでこうなるんでしょうか？

質問

こんにちわ。私は受験を終えた高校生です。
私は受験によるストレスから微熱が下がらず、前腕がこわばる状態が続いていました。
心療内科に行くと、自律神経が乱れてると言われ貰った薬を服用したら多少マシになったのですが今度は肩や首が張ってこわばるようになってしまいました。
調べてみると自律神経が乱れると首や肩や背中が硬くなるとありました。
本当でしょうか？この2ヶ月はほとんど運動してないのでそのストレスもあると
思うのですが回答をよろしくお願いします。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

１時間に１回で良いですので
腕を動かしたり
体勢を変えたり
軽く歩いたりするのはどうですか?

お礼

回答ありがとうございます。
ほとんど運動をしてないのでそうする事にします。

回答No.1

tomoda21

受験お疲れ様でした。吉報を信じています♪

さぞ緊張した日々を送られ　受験が終えても　すぐに平静な心情には戻れないのは当たり前
それだけ　がんばった日々だったのだと思います。
この経験は将来に向けて決して無駄なものはないと　思います。

ご質問の自律神経の乱れ
私自身が自律神経失調パニック症を　もっています。
難病の夫の介護で　自分の時間というものが取れずに何年もおります。
自分なりに　色々とストレス発散の道を模索実行していますが　毎日のように発作的な症状が
でます。
狭心症もありますので　主治医から安定剤の投薬を受けています。
長期間のストレス生活が　影響しているようですね。
しかし病人が一番つらいはずですから　負けるわけにはいきません。
工夫しながら　焦らず日々穏やかに暮していけるように努力中です。

私の例を書いたのは　自律神経の乱れというのは身体全体　どこにでも症状が出ることがあると
言いたかったのです。

貴方様は　受験という階段を上って　これから色々な経験を積んで社会の主流になっていく年代
最初の重圧かもしれませんね。

まずはご自分の心身を労い　ご心配になったであろうご家族に感謝して　お友達ともたくさん会話して
気持ちをゆったりもってください。
結果がでるまでは　不安もおありかと思いますが　いままでの頑張りがムダになることは絶対にありません。

まだまだ受験も終えていない方も多いことでしょう。

ストレッチもいいでしょうし　初春の風を感じながら散歩もいいかな？
自然は強いですよね。もう芽を吹き蕾ももっている木々　みつかるでしょう。
いくら寒くても　自分の花開く時期が来れば咲きますね～すごいな～と思います。

長々と書きましたが一過性のものだと思うし　医師にも診断されていらっしゃるのですから安心して
深呼吸して　大切な若い時代沢山の事を吸収してください。

優しい人間になるには　強い心が必要でしょう。
貴方の原石を磨いて　輝いて下さいね、お疲れ様でした！

心から合格の知らせ祈っています！

お礼

大学は無事合格しました。
ありがとうございます。
一過性のものなのですね。

補足

大学は合格してストレスの根本が消え去ったはずなのに症状が続いているので
気になっています。そう簡単には治らないものなのでしょうか？