偽性女性化乳房でのダイエット

質問

こんにちは。中学生なんですが、偽性の女性化乳房です。

病院には行っていませんが、触っても”しこり”というものが一切無いので、偽性だと思います。

結構、デブなんですが、このついでにダイエットもしようと思っています。

彼女にも色々言われてるので、そろそろやんなきゃなあと思いまして。

そこで、胸を小さくするのに適しているダイエット方法を教えて下さい。

大胸筋を鍛えればいいのでしょうか？

回答No.2

_kotatu_ · ベストアンサー

部分痩せはしないので、全身痩せるようにダイエットすれば自ずと胸も小さくなります。

運動のカロリー消費より、食事の摂取カロリーを抑えたほうが効果的です。
両方する方が健康的ですけど。

間食をやめる。
ご飯のおかわりをやめる。おかわりしてなければ、一杯の量を減らす。
まずはこの程度から始めてみてはいかがでしょう。
続かなきゃ意味ないですから。

大胸筋を鍛えると、胸に筋肉がつき、逆に大きくなりますよ？

結構デブと自分で自覚しているのに、今まで特に改めず、
しかも今回のダイエットへの気持ちが「ついでに　そろそろやんなきゃなあ」等
これくらいの軽い気持ちでは続かないと思いますが、頑張ってみてください。

回答No.1

RTO

その前に　食う量を見直しましょう
運動なんざ　ラジオ体操と散歩でもいいんです。