- ベストアンサー
女性ホルモンが多い食べ物
女性ホルモンを促進させるといいますか、女性ホルモンが多くとれる食べ物というのはあるのでしょうか？ もし知っている方がいましたら教えてください。 そのようなサイトでもいいので知っていましたらお願いします。
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数6
- ありがとう数16
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ＮＯ．１さんもおっしゃっている通り大豆食品です。 毎日納豆１パックか、豆腐１丁を食べないとホルモンバランスが正常に出ないそうです。 厚揚げは、確か大豆食品の中で一番女性ホルモンを促進させると本で読んだ事があります。 食品で取れなければ、サプリで補ってもいいかと思います。
その他の回答 (5)
ずばり、ゴボウです。 ゴボウには性ホルモン分泌を促す物質「アルギニン」 が入っていますので、キンピラゴボウや、豚汁、煮物などに加えて食べるといいですよ！！ それと、黒豆や納豆、の大豆製品です。私はヨーグルトにきなこと黒みつをかけて食べています。ご飯の中に黒豆や小豆を入れて炊いても良いと思います。 それと、子宮は冷えに弱いので、普段からカイロを貼っておくことですね。
あとザクロに関しては http://www.try-net.or.jp/~tajima/life/zakuro.htm 最近多く含まれた物で騒がれたのでは“プエラリアミリフィカ”ですかね。女性ホルモンの話では。 身近な物ではやはり豆がいいですよ。
- phiphi
- ベストアンサー率14% (35/241)
豆乳。やはり豆系…。 身体に影響があるほど摂り過ぎる人は、稀だと思います。
参考にどうぞm(__)m 発掘！あるある大事典 第257回 『女性ホルモン』 http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruhorumon/jh_1.html
お礼
ご解答ありがとうございました
- papa-ra-pa
- ベストアンサー率27% (421/1529)
大豆食品 ざくろ
お礼
はやいご解答ありがとうございます。参考にしたいと思います。これはおおく摂取してもいいのでしょうか？
お礼
やはり大豆などがよさそうですね。サプリ等もしらべてみようと思います