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女性ホルモンを活性化する食べ物・・・

2005/12/12 22:21

最近、乾燥のせいか小さなニキビが気になりだしました。病院通い・スキンケアに力を入れていますが、食の面からも良いものを取り入れたいと思っています。女性ホルモンが美肌に良いそうなのですが…。ダイズ製品以外で、女性ホルモンに良い食品ってありますでしょうか？ぜひ教えてくださいm(_ _)m

lip_lip
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栄養・サプリメント（健康）
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noname#15087

2005/12/14 13:17 回答No.4

こんにちは。私は化粧品を勉強して、お肌の悩みをもつ方と接してきたものです。しかし、私は医師ではなく、研究者でしたので、一般の方とは考え方が違うかもしれません。こんな考えもあるのだなと、知ってほしいです。女性ホルモンを含んでいたり、女性ホルモンに　にた構造を持つので同じような働きが出るという食べ物などをざっと挙げます。 ○プエラリア・ミリフィカ ○ワイルドヤム ○ざくろ ○レッドクローバー ○ブラックコホシュこれらはピルなどを服用している場合には飲んではいけないと規制をかけているメーカーもあるので、よく注意してみてください。もし、あなたが20才をこえていて、仕事やバイトなどをしていて、生活スタイルが不規則だったり、ストレスが溜まってしまう方でしたら、人によりけりですが、飲んでみる価値があると思います。現在、きちんと生理が周期どうり、長すぎず、短すぎずの状態で来ている人は少なく、非常に現代の女性はホルモンバランスがよくありません。私は上にあげたものをサプリでとってみてもいいと考えています。また、飲むことに抵抗があるなら、肌に塗ることもできます。その様な商品がたくさん出ているので探してみてください。毛が細くなる、胸が大きくなる　等の効果が期待されています。

質問者

お礼 2005/12/14 14:57

専門家の方からのアドバイス、とても参考になりました☆ いくつか聞いたことがある名前もありますね…。肌に塗っても効果があるなんて知りませんでした。ぜひ試してみたいです！ありがとうございました☆

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nakkiy
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2005/12/13 07:03 回答No.3

No.2の者です。説明不足ですみません。「更年期じゃない女は女性ホルモンがちゃんと分泌されているから」取り過ぎないほうがいいそうです。これは私の母が言ったことで、どれくらい根拠があるのか私にはわかりません（母は有機質と無機質の区別がつかないほど理科系は無知な人です）。ですが、「ホルモンはたくさん出ればいいというものではなく、出すぎると障害が出る」とか、母の基礎知識では知るはずのないことを言っていましたので、どこかで聞いたのかもしれないです。私もHP等で調べたのですが、これについて説明されたものを見つけられませんでした。不確かな情報ですみません。;;

質問者