助けてください(>_<)

質問

私は中3の女子なんですが、
嘔吐恐怖症で悩んでいます。
吐くことを考えたり、想像したりすると、心臓がバクバクしてすぐに気分が悪くなります。

そうするとなにも手につかなくなってしまい、受験生なのに勉強すらできません。

嘔吐恐怖症を克服する方法など
ありましたら教えてください(;_;)

回答No.1

tomoda21 · ベストアンサー

受験の重圧が堪えているのではないですか？

嘔吐で　トラウマになるようなことがあったのでしょうか？

逆流性食道炎・自律神経パニック症を抱える私は　吐き気など毎日のような出来事です。
辛いでしょうね、わかります。

でもね、吐きたいのをガマンすると　なおさらに気分が悪くなります。
嘔吐してスッキリすることも多いのです。

ちょっと疲れていらっしゃるのではないですか？
受験に対してのストレスとか・・・受験の時症状がでたらどうしよう？とか・・・
大丈夫ですよ　もしもそうなっても　学校は対処してくれるはずです。
トイレのあと保健室での受験とか　方法はいくらでも　考えてくれるはずだと思います。

それを不可だという学校は学生の事を　本気で考えないような学校でたいした学校ではない・・・
そのくらいの強気で　行きましょうよ！

受験が直前でしょうが　それだけ繊細で真面目なんですね。
いままで積み重ねてきた努力は　必ず報われると信じています。

気分が悪かったら吐いちゃえば良いや～そのくらいの軽い気分でいれば　そのうち乗り越えられます。
受験が済めば忘れるかもしれませんよ。

他人事と軽くいってるのではないのです。
大昔ですが兄が大学受験の最中　気分が悪くなって退室その後に別室で続きの受験を受けて合格した
経験があります。繊細で真面目な人でしたから　緊張したのでしょうね。

自分の状態が　こうなんです・・と訴えられる貴女なら　乗り越えられると思います。

ちょと煮詰まったかな？ッて　外の空気を胸いっぱい吸って　深呼吸してリラックスもいいかもしれません。

希望校の合格　遠い空かもしれないけど祈っていますね！

お礼

回答ありがとうございました！
おかげさまで、少し元気が出ました！
それに、気も楽になった気がします( ´ ▽ ` )ノ

本当にありがとうございました(>_<)

入試頑張りますね(^^)