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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ネガティブ 情緒不安定）
ネガティブな情緒不安定を改善したい！夜に苦しくなったり泣き出したりする自分に嫌気がさす
このQ&Aのポイント
- ネガティブな思考や情緒不安定で悩んでいる中学生です。夜になると辛くなり、泣き出したり、刃物を持ち出したりすることもあります。自分の甘えた態度に嫌気がさし、誰かに話しかけられると距離を置いてしまいます。勉強や自己成長もなかなか進まず、自分自身が大嫌いです。このような自分を改善したいと思い、助言を求めています。
- 私は中学1年生の13歳で、ネガティブな思考や情緒不安定に悩んでいます。夜になると何もないのに辛くなり、泣き出したり、刃物を持ち出したりすることもあります。また、自分自身の甘えた態度に嫌気がさし、話しかけてくれる人に対しては勝手に苦しくなって距離を置いてしまいます。自己成長や勉強にもなかなか取り組めず、自分が大嫌いです。このような自分を改善したいと思い、助言をお願いします。
- 私は中学1年生で、ネガティブな思考や情緒不安定に悩んでいます。夜になると辛くなり、泣き出したり、刃物を持ち出してしまうこともあります。自分の甘えた態度に嫌気がさしてしまい、話しかけてくれる人に対しては距離を置いてしまいます。勉強や自己成長にもなかなか取り組めず、自己嫌悪に苦しんでいます。このような自分を改善したいと思い、アドバイスをお願いします。
- runatic4944
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質問者が選んだベストアンサー
私も以前そういう状態に陥ったことがあります。 それには色んな原因がありました。 なのでrunatic4944 さんにもそうなってしまった原因やきっかけが 何かあったのではないでしょうか？ そういう原因を一つずつ解決していくことが一番いいと思います。 でも何でそんなに苦しいのかわからなくなってしまったり原因がはっきりしない時、解決できそうにない時は まず無理に元気に頑張らなくていいです。 刃物などを持ち出してしまうというのは本当に心が疲れてしまって元気がない状態だと思います。 私も高校のころリストカットをしたことがあるのでとても気持ちがわかります。 だからもし本当に何も頑張る元気がないのであれば、そのままでいいです。 まわりにそれでも優しく話しかけてくれる友達がいることは本当にすばらしいことです。 でもrunatic4944 さんは今はそれを受け止められる元気がないのだと思います。 凄く辛くなって死にたくなることはあるかもしれませんが そんな時は１日生きられたちゃんと１日を過ごせた自分を褒めてあげてください。 生きてるだけであなたは頑張っていますよ！ 元気になれるよう祈っています。
