楽ちんな禁煙方法

質問

楽にタバコをやめる方法を教えてください。

「そんな方法があったら、こっちが聞きたいくらいだ。」

なんて、お叱りの声がきこえてきそう～。。。
でも、楽に成功した方いらしたら、教えてください。。
どうぞ、よろしくお願いします。

回答No.10

pluto1991 · ベストアンサー

＞＞リストラ中でお金が無い

でしたら「水を飲め」「吐くまで飲め」ですね。
血液中のニコチンを浄化してしまうんです。

お礼

こんばんは～
水の浄化作用って、素晴らしいですね。人間の７０％が水ですものね。。。

３０日の朝７時からタバコを吸っていないので、現時点で、４１時間経過しました。

頑張ります。。まだ、たまに他ボコのことを思いまだします。
今、ハッカ飴を舐めて我慢しています。。。
さらに、みずだとつめたいので、ぬるまゆをがぶがぶのみはじめました。ありがとうございました。。。

回答No.9

E-FB-14

簡単なことです。

吸わなければ良いことです。

マ～根性の無い人には無理でしょうが・・・・・

小生はこれで禁煙して15年経ちましたが・・・・・・

補足

現在禁煙初めて、１７時間経過中です

回答No.8

noname#204360

卒煙をしてから７年経過しました
私の場合は、煙草を身の周りから遠ざける方法で成功しました

まずは手持ちの煙草を全て処分して灰皿、ライター類も破棄し
タスポを持っていたらそれも処分します
そうして、容易に煙草を吸えない環境を作り出す事です
そうすれば、つい吸ってしまったと言う失敗も防げますしね
私はこの方法で、簡単に禁煙できました

もっともと、吸っていた銘柄が廃盤になり入手不可になったから
購入しようが無かったってのが本音ですが…

お礼

ありがとうございます。タスポ　！　Σ(゜д゜lll)　しまったあ～

未練タラタラ、捨ててません。いざという時、簡単な身分証明になるし。。。灰皿も目の前に。。。タバコはありません。。。

おっしゃる事。ごもっともです。。。現在禁煙してから、１７時間経過しました。頭の中はたぼこの煙の事ばかり。。。

頑張ります。。

回答No.7

KGS

禁煙外来は5回診察を受ける必要があります。
今はチャンピックスの服用が一般的ですが、これを楽なのかどうかは微妙でしょう。

保険適用で2万円程度以下で、当然禁煙しているわけですからタバコを買い続けることよりは経済的です。

禁煙は最初の1週間が一番つらいです。

この時期に服用薬があれば、かなり離脱症状は軽減できます。もちろん個人差はありますが。

タバコは覚醒剤と同程度の依存性があると言われますが、覚醒剤のような激痛を伴ったり幻覚に怯えるような離脱症状はなく

せいぜい、イライラしたり吸いたい欲求があるくらいです。

覚醒剤の経験はないのですが、タバコを吸いたいという欲求はせいぜい10秒くらいでしょう。

吸いたくなれば10秒間は我慢する。

これの繰り返しでしょう。

頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
そのやり方、いいですね。すぐに実行します。。。
ありがとうございました。。。現在、禁煙開始から１７時間経過しました。。１週間目が恐ろしいです。。。

できれば、２万円かけないで禁煙したいのです。。。リストラ中でお金はないし。。。タバコをやめれば年間１０万円以上浮くのは明白なので、これを大きな紙に書き、部屋の壁に貼り、我慢します。
新しいパソコン買うぞお～！

回答No.6

Mio9000

楽チンな禁煙方法ありますよ。
ただタバコを吸わなければいいだけです。
タバコなんか吸わなくても何でもありません。吸わなくても何でもないのに、どうしてあなたはそんなに悩むの？
よく考えてご覧。それだけですよ。

人間には不要なモノ。以上たったそれだけ。

やめようやめようと必死になるからやめられない。元から不要なものだったと思えば別に吸いたくもならない。

ちなみに私は禁煙して間もなく12年経過。タバコやめた後はいいことしかないよ。飛行機乗ってもタバコ吸いたくならないし、運動しても息切れないし。

補足

現在、禁煙開始から、１７時間たった。
あとどのくらい我慢できるかだね？

がんばるね。ありがとう。。。

回答No.5

佐藤 志緒（@g4330）

>いらいら、そわそわ。。。。がんばります。。
歩きたばこをする人の吐き出した煙を嗅ぎましょう。
喫煙室があれば中に入って数回呼吸するのも気分転換になって良いですよ。

タバコは吸わなくても良いんだ、匂いを嗅げばそれで良いと納得できますよ

お礼

こんばんは～ぼくは計算を間違えたようです。
３０日の朝７時からタバコを吸っていないので、現時点で、４１時間経過しました。

頑張ります。。まだ、たまに他ボコのことを思いまだします。
今、ハッカ飴を舐めて我慢しています。。。

回答No.4

BuriBuri4

禁煙外来に行けば簡単。
費用は2～3万円程度らしい。

お礼

計算を間違えたようです。
３０日の朝７時からタバコを吸っていないので、現時点で、４１時間経過しました。

頑張ります。。まだ、たまに他ボコのことを思いまだします。
今、ハッカ飴を舐めて我慢しています。。。

補足

それはYTVのCMで見ました。

現在ｍ、禁煙してから、１７時間経過しました。
頑張ります。。。

回答No.3

pluto1991

ファイザー製薬の「チャンピックス」があるではないですか。
まったく全然、吸いたいと思わなくなるらしいですよ。

お礼

そうですか、早速調べます。即効性を期待します。
しかし、高額だと身を引いてしまいます。。
現在、きんえんしてから、２６時間立ちました。なんか、いらいら、そわそわ、しています。。。
どうも、ありがとうございました。

回答No.2

fwerevewq

俺の知り合いは、アレン・カーとかいう人の本を読んだらやめられたとか言ってたな。
俺はタバコ吸わんから本当か確認できないが。

お礼

わざわざごくろうさん！
しかし、タバコを吸わない人の答えは、参考になるだろうか？

本を読むのは決して、楽ちんとは言い切れない。

でも、ありがとうね。。。またね。(´▽｀)・・・

回答No.1

佐藤 志緒（@g4330）

タバコを吸って次の1本を吸うまでの1時間は禁煙してる
寝てる8時間も禁煙してる。
ならば、その時間を少し伸ばしてみようと思い立ち、
「吸いたくなったらいつでも吸うゾ！！」
と心に決めて、タバコとライターを常にポケットに入れて始めた禁煙ですが、13年経過しました。

タバコを吸いたくなった時は他人の吐き出した煙を嗅いで吸った気分になるのも良い。

お礼

なるほど、自分に勝つ、強靭な意思が必要ですね。。。

わたくし、ただいま　禁煙して２６時間が経ちました。

しかし、いらいら、そわそわ。。。。がんばります。。