ダイエット経験者様へ質問です《腹や太ももの変化》

質問

19歳の男子大学生です。

お正月から、ダイエットをしています。
体型は、172cm,74kg,体脂肪率22.5%です。

内容は、
食生活の改善と、
毎日ビリーズブートキャンプと筋トレ（腕,肩,背中,腹,尻,脚を計画立てて）の後、10kmを50分でジョギングしています。
現在正月から2kg減って74kgになりました

もともと、急激な目標を付けず少しずつ痩せていこうというスタンスだったので、プレッシャーやストレスもなく、楽しく続けられています。

そこでタイトルにある質問なのですが、
自分はお腹まわりやお尻と太ももの境目にある肉が無くなればと思いダイエットを始めたのですが、ダイエットを実行した方はは、上の部位はいつ頃から引き締まってきましたでしょうか？
ネットを見ても、すぐには痩せない、体脂肪15%から腹筋が割れてくる、などあるので、『すぐには痩せないからじっくりやってこう』とあまり深くは気にしていないのですが、皆様の体験談を聞いて、やる気のアップや維持をしたく思います。

腹回りや、お尻太もも、
ダイエットをされた方はいつ頃から変化が出てきましたでしょうか？
ダイエット内容などにもよるので、
内容や期間なども合わせて教えて頂きたく思います。解答お待ちしております。

回答No.1

GrayCat___

こういう回答はいらんのかもしれませんが、
ダイエットや怠惰な生活によるカラダの変化は毎日でています。ものすごく小さな単位ででていて、、、
その積み重ねで目に見えた変化になります。

きっと、毎日自分の体をみているあなたは、ミクロ単位で変化していく自分のカラダの変化に
なかなか気がつけないと思うのですが、
写真で比べてみたり、時々あなたの顔をみたりする友人から見ると、
変わっているように見えたりするんじゃないでしょうか。

上記のとおり、自分ではなかなか自分のカラダの変化に気がつけないと思うので、
ダイエットをしてもいつまでたっても引き締まらないように見えるかもしれません。
写真をとったり、ウエストなどのサイズを定期的に計測して客観的に判断できるようにしておくと
モチベーションの維持につながるのではないかと思います。

要望にあるので、自分の話をすると、
最近ですと、83kgから74kgくらいまでダイエットしたら腹筋がそこそこ割れてきました。
期間は3ヶ月くらい？かな？
太ももの肉は太っている状態でも全く気にならないのでよくわかりません。

私は最近、筋トレにはまってやっているので、やっていない人よりは、
体重が重い状態でもそこそこ引き締って見えると思っています。