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痛風とプリン体について

2004/02/28 09:07

きっと同じような質問等がたくさんあると思いますが、検索した結果あまりにも多すぎてどれが今の自分に当てはまるのかよく分からなかったというのが本音です。あえて質問させてください。もちろん「ここに同じような質問がある！」でもいいです。先日、定期健診で尿酸値が「９.９」という結果が出ました。病院にいって再度検査してもらいましたがやはり９以上ありました。先生は痩せるか薬か？と聞いてきたのでとりあえずダイエットに励み体重が落ちてからもう一度検査に行こうと思います。そこで「プリン体」が入っている飲食物がダメということを聞いたのですが、いったいどんなものに多く入っているのでしょうか？またより多くとった方がいいサプリメントなんかもあるのでしょうか？具体的に今の私が食べていいもの、悪いものを教えていただけると非常に助かります。詳しい方、よろしくお願いします。

shu666
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病気
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noname#21585

2004/02/28 10:30 回答No.5

私も、かつて尿酸のせいで尿管結石になり非常に痛い思いをしました。そのとき自分なりにいろいろ調べましたが、レバーあん肝牛肉などが、プリン体を多く含むようです。ところが、健康によいとか栄養豊富と言われる食品の中にも、プリン体を多く含む食品も多々あるそうです。大豆納豆（大豆ですが）干ししいたけかき（牡蠣）など。従いまして、プリン体と栄養は背中合わせで、プリン体を取らないようにするには、あまり栄養のない貧しい食生活を心がけることとなるということかと思います。「痛風＝ぜいたく病」とはよく言ったものです。それと、お酒は飲まれますか？お酒を飲むなら、焼酎がベストです。焼酎にはほとんどプリン体が含まれません。ビールにはプリン体がそこそこに含まれます。たくさん飲めばたくさん摂取してしまいます。ヤフーなどの検索エンジンで「プリン体」をキーワードに検索すると、いろいろなページが見られるかと思います。その情報量は非常に多いので、ご自分に有用な情報を得られるとよろしいかと思います(^^) ちなみに私は、尿管結石が見事に再発しました（苦笑）

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inoge
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2004/02/28 23:49 回答No.7

わたしは尿酸高値を放置していたら発病しました。この問題についてはこのサイトが決定版だと思います。食材の種類より総量制限の方が重要だそうです。が、ぼくもビールエビカニ牛肉は控えてます。

参考URL：: http://www.tufu.or.jp/

campt
ベストアンサー率23% (17/72)

2004/02/28 13:28 回答No.6

私は現在太っていないけど痛風です。今は薬を飲み続けています。薬を飲んでいれば怖くない病気らしいです。本屋には痛風、高尿酸の人のための食事というものが数多く出ているので探してみてください。魚介類肉類の内臓系やビールはプリン体が多いです。ただ、食事で取るプリン体というのは、体の中で作られるプリン体よりはるかに少ないらしいので、他の回答者が言われたものを気にしつつ、摂取カロリーにも気を配ってください。

taranko
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2004/02/28 09:47 回答No.4

野菜中心の食生活をしましたが、海草類はあきてしまうので、あまり食べませんでした。その中で便利だったのがとろろ昆布です。スーパーに売っていると思いますが、うどんや和風の澄まし汁のようなものの中に入れるとだしが出て美味しく、自然に食べることができました。

papuunojijii
ベストアンサー率19% (82/416)

2004/02/28 09:45 回答No.3

俗称「通風」。正式には「高尿酸結晶」。私も半年に１回は必ずと言っていいほど左足踵、右足膝が代わる代わる痛くなります。風が患部に当たっただけでも痛い。まさに「通風」です。酒類は、絶対駄目です。特にビールは大敵。

taranko
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2004/02/28 09:31 回答No.2

私も尿酸値が高く痛風ではありませんが、尿管結石になりました。プリン体以外にも、食べ物の中に尿酸値を上げるものや下げるものがありますので気をつけてください。尿酸値を上げる食べ物としてはエビ・イカ・肉などがあったと思います。下げるものとしては昆布・海草類などがあったと思います。尿酸値を下げる食べ物でもプリン体が多く含まれる物などがありましたので、１冊本を購入することをお薦めします。本屋に行けば「尿酸値が○○」などの本がありますので買われると良くわかると思います。